产褥后的宝妈们在此期间所要注意的有很多,有什么护理的常识 (做月子宝妈的护理有哪些)
产褥后的宝妈们在此期间所要注意的有很多,有什么护理的常识 (做月子宝妈的护理有哪些)
1、产褥期要注意勤换衣服，清洁外阴。另外，清洗的时候一定要从前面走到后面，因为肛门阑尾里面有各种细菌。如果从前面洗到后面，可能会感染私处。坐月子期间一定要避免使用冷水。不管是洗手还是洗脸，都可以选择用湿巾擦拭。
1、月子一定要注意保暖很重要。二是 要多喝红糖更重要休息。 匿名用户 2020-05-12 14：43 西医妇产科学：从胎盘娩出到全身各器官（除乳房外）恢复或接近未孕状态的时间需要大约42天，这一期称为产褥期，俗称“月子”。
2、月子里刷牙漱口有讲究刷牙前要用温水将牙刷泡软，产后3天内*用指刷或药液含漱。因为产褥期产妇身体比较虚弱，新陈代谢正处于调整过程中，对寒冷的刺激比较敏感，因此，刷牙漱口与平时不一样，要注意讲究方法。
3、坐月子期间，脸部保养以护肤、清洁为主，不主张彩妆和染发，实在有需要的，只宜化淡妆。产妇可以看电视和操作电脑吗？一般来说没有问题。但要注意控制时间。
产妇要保证充足睡眠。嗜睡是正常现象，晚上大约要睡8－10小时，因夜间哺乳影响睡眠的话也不必着急，可以选择在白天补睡。只要一天睡觉的总量达到就可以。另外，产妇的睡觉姿势也有讲究。
比如：生活护理、乳房护理、产妇食谱、心理指导等等。但是这么多的不同也是有共同相似的地方的。这就需要产妇们掌握基本的护理常识。
产妇护理：卫生护理：保持母婴室内卫生的清洁、空气清新；观察产妇身体情况（主要是乳房、恶露、大小便）；清洗、消毒产妇衣物；在产妇不能自理时帮助产妇擦洗身体，照顾产妇饮食。
坐月子是产后恢复的关键时期，从穿衣、环境到行动、饮食，每一步都不能忽视哦！以下是一些小贴士，帮助新晋宝妈们科学坐月子，健康又美丽。穿衣方面选择宽松、透气的衣物，避免穿紧身衣勒肚子，也不要过分包裹自己。
新晋宝妈们，坐月子真的太有必要啦！你知道为什么吗？女性分娩后，身体急需恢复，坐月子能助你元气满满。为了宝宝有充足的母乳，记得多喝鲫鱼汤、猪脚汤、排骨汤哦。
所以坐月子这件事建议妈妈们对长辈唠叨报以宽容之心，理解那是她们那个时代*的选择，体会她们叮嘱中的善意，同时在条件允许的前提下坚持舒舒服服科学坐月子。 什么是坐月子？ 在聊科学坐月子之前，我们先来聊聊到底什么是“坐月子”。
链接： https：//pan.baidu.com/s/1NllJ5Dgp9-Xhyiab6yUziw 提取码： qvqb 《坐月子科学指南》宝妈恢复快少受罪，坐月子一定是更关注妈妈，而不是宝宝。
鸡蛋虽说营养丰富，但不建议宝妈月子期间过多食用鸡蛋。首先由于在生产过程中，消耗大量的体力，产后身体虚弱，消化功能还没有恢复。其次产后宝妈们出汗严重，这时候身体内的体液不足。
但是月子期间一定要注意不要碰冰水。清洁的卫生也会让新妈妈的产后心情舒畅，产后洗澡可以选择药澡采用直接冲洗的方式，这样既能活血也可以起到清洁作用。所以月子没做好容易留下月子病，宝妈们一定要“科学”做月子。
