孕妇产后如何保养皮肤 (出月子后怎么做脸部护理)
孕妇产后如何保养皮肤 (出月子后怎么做脸部护理)
1、♀适度的锻炼在孕期和产后进行适度的锻炼有助于减轻腰部和盆腔疼痛，增强体质。均衡的饮食保持均衡的饮食和适当的体重对于产后恢复至关重要。新妈妈们应该注重摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，以促进身体健康。
1、这里比较推荐fancl， 柯瑞，娇韵诗，他们的产品都很适合哺乳期的宝妈们使用。当然很多妈妈除了保湿，可能还有其他方面的诉求，比如说需要美白，抗衰老等。
2、无论产前产后都是可以使用护肤品的，其实孕妇更应该注意自身皮肤的保养，肌肤干燥缺水是会引起妊娠纹的，可以选用一些纯植物的护肤品来进行保养肌肤 不要劳累，更不要做剧烈运动。也要多注意保暖，不要着凉和受到风寒。
3、因此，建议在洗脸后3~5分钟内迅速涂用护肤品。
1、适当使用护肤品，但不适合使用化妆品，彩妆这些的。选择大品牌一些的温和型的洗面奶加保湿爽肤水，偶尔可以贴下面膜，其它的就暂时都不要用。头发油腻得要打结，脸也不洗的话会爆痘，那这样的月子坐得多糟心。
2、出月子之后也别先乱用护肤品，多做一些基础的补水保湿工作，在期间很容易全脸张小疙瘩的，所以说，做好基础清洁就可以。出月子之后少吃一点发物比如说牛肉，羊肉，这样会让你脸上出油更多的。
3、*由正规厂家或大品牌生产，以保证信誉。请不要使用功效和彩妆，这样会对宝宝的健康不利。正常情况下，你应该多喝热水，多吃水果和蔬菜，多做康复治疗。在分娩期间，你可以使用护肤品，但你应该使用专门的哺乳期或孕妇。
1、自制柠檬汁敷脸 柠檬含有可以增白的维他命C成分，但未经提炼的天然柠檬中的维他命C不仅不能直接被皮肤吸收，且更含有一种称为茄碱的成分，容易形成色斑，并会使皮肤过敏。
2、不过，月子里洗头不宜太频繁，一般每个星期洗一至二次就可以了。坐月子要注意不能碰凉水，不要直接对着空调或风扇吹头发。坐月子洗头的注意事项坐月子洗头时可用指腹按摩头皮，洗完后立即用吹风机吹干，避免受冷气吹袭。
3、坐月子洗头时可用指腹按摩头皮，洗完后立即用吹风机吹干，避免受冷气吹袭。坐月子洗头时的水温要适宜，不要过凉，*保持在37℃左右。一般来讲产后头发较油，也容易掉头发，坐月子洗头时不要使用太刺激的洗发用品。
4、可以，但应该在产后一周左右。只要产后力气恢复了，那么洗澡洗头都是可以的，一般情况下是一周后，不过要注意防风保暖，细菌感染等，小心护理是不会有问题的。
5、产妇洗头发要根据天气情况来决定，如果天气炎热，容易出汗，头发很脏的话，可以在产妇自由活动后就可以洗头发，一般情况下都是一周以后。对于冬天生产的产妇来说，头发脏的不适太快，可以等到十天以后再洗头发。
