三文鱼球蒸南瓜步骤怎样做三文鱼球蒸南瓜(南瓜鸡蛋三文鱼泥的做法)
三文鱼球蒸南瓜步骤怎样做三文鱼球蒸南瓜(南瓜鸡蛋三文鱼泥的做法)
而主要的食材就是南瓜和三文鱼，首先将三文鱼解冻解冻了以后，将三文鱼切成小片。随后将南瓜去皮，清洗干净之后切成南瓜薄片。把三文鱼和南瓜片一起放到蒸锅当中，蒸个10分钟左右然后关火。
1、营养餐早中晚的食谱如下：早餐：馒头1个、豆浆1杯、卤蛋1个、豆腐乳；中餐：米饭1碗、肉末茄子、鸭子海带汤；晚餐：干煸豆角、稀饭、豆沙包。
2、营养均衡的一周食谱 周一：早餐：全麦面包、豆浆、凉拌菠菜、鸡蛋；中餐：鸡蛋汤、米饭、肉炒芹菜、彩椒西兰花；晚餐：八宝粥、炒豆芽、海米冬瓜。
3、想要健康又美味的食物吗？这里有四款简单易做的食谱，让你在家也能享受美食的乐趣。燕麦花生糊这款燕麦花生糊只需要15克燕麦、15克花生仁和50克大米，放入搅拌机中搅拌，过滤掉渣滓即可食用。
．肝肉泥 原料：猪肝和瘦猪肉，姜汁适量 做法：将猪肝和瘦猪肉洗净，去筋，放在砧板上，用不锈钢汤匙按同一方向以均衡的力量刮，制成肝泥、肉泥。
肝泥和肉泥也可以不蒸，放在粥中同米一起煮熟，适合大些的儿童食用。杏仁苹果豆腐羹 此羹含有丰富蛋白质、铁质，对于提高婴儿免疫力，防止贫血很有帮助。适于6-9个月婴儿。
水果面包粥：普通粉面包1/3个，苹果汁、切碎的桃、桔子、杨莓等各1小匙。
蛋黄/全蛋+果汁/果泥 ps：蛋黄，每两天一个就可以 12：00 鸡肝粥一碗 碎菜25-50g 下午 15：00 配方奶150-200ml 16：30 果泥/菜泥25-50g 晚上 18：00 小面条。菜泥20g。
1、意大利面：番茄肉酱意面 材料：- 意大利面；番茄肉酱；洋葱；蒜瓣；欧芹。步骤：将意大利面按照包装上的指示煮熟，捞出后过凉水备用。热锅凉油，放入切好的洋葱和蒜瓣煸炒出香味。加入番茄肉酱，继续翻炒至酱料浓稠。
2、土豆沙拉。用料：土豆3到4个、沙拉酱100g、鸡蛋2个、牛奶150ml左右、火腿肠150g、黄瓜1小根、玉米粒100g、盐适量、白胡椒粉适量。做法：（1）土豆洗净后每个切成两半，电饭锅或高压锅中蒸熟。
3、以上各料和附料一起搅拌均匀，装入容器，放入冰箱即可。几种西餐甜点做法 红果酪 用料：红酸豆300克，砂糖250克，玉米粉50克，清水1500克，（如无红酸豆，可用红果代替）。
