地三鲜家常做法菜花西红柿,南方怎么就地取材制作“地三鲜”这道菜?*是家常版。
地三鲜家常做法菜花西红柿,南方怎么就地取材制作“地三鲜”这道菜?*是家常版。
1、待汤再次煮开后，把先前炒好的菜全部倒入锅中，翻炒几下就可关火出锅。 懒人家庭小炒3 好吃易做的懒人菜——麻仁卤香菇 食材：香菇10朵、熟白芝麻适量、油适量、甜面酱适量、高汤精适量。 做法： 香菇去蒂洗净挤净水份。
首先准备好这道菜要用到的所有食材，茄子、土豆还有青椒，青椒有辣的和不辣的，大家可以根据自己家的喜好来选择。
选材讲究：选择新鲜的土豆、茄子和青椒。土豆应选用质地紧实、无发芽和绿皮的；茄子选择皮薄肉嫩、颜色鲜亮的；青椒则选用肉质厚实、无斑点的。这些新鲜的食材是保证地三鲜口感鲜美的基础。
土豆洗净去皮备用。茄子洗净去皮备用。辣椒洗净，切块。2把洗好的土豆切成薄片。将去皮的茄子切成铁架状。将辣椒切成小块。愿意吃有辣椒的辣。不想吃辣的，放青椒。3火锅下面放宽油。
选材：选择新鲜的土豆、茄子和青椒。土豆要选择质地紧实、无芽、无绿皮的；茄子要选择皮薄肉嫩、色泽鲜亮的；青椒要选择颜色翠绿、肉质厚实的。
第三是建议大家在家做的话*不要过油炸，不然油量会很多，不利于身体健康。下面就给大家分享一下地三鲜的具体做法，如果您还不会这道菜的话就抓紧学习一下吧。
第1步就是要选择新鲜的西红柿和茄子，把它们清洗干净之后，均匀的切成块状。第2步，茄子可以提前用少许盐水，进行浸泡一下，这样煮起来会更好吃。第3步下热油锅，把茄子和西红柿一起放进去，大火翻炒至两面金黄香味飘出。
闻到蒜香后放入攥干水分的茄子，中火翻炒至茄子变色、变软。放青椒和西红柿，加一勺白糖和适量的盐调味，大火翻炒均匀，中途可以少加一点热水炒制西红柿变软出现红色汤汁。出锅前撒上切好的蒜末即可。
裹上玉米淀粉，锅中喷一点油煎至金黄，捞出备用（这样煎的茄子不吸油）。 酱汁：两勺生抽、半勺老抽、一勺陈醋、适量盐、一勺蚝油、一勺糖、一勺淀粉、半碗清水。
1、第一，包菜拿手掰成尺寸匀称的片，不能用刀割，刀切的没有手斯口感好。第二，西红柿用热水烫一下，除去外皮，以确保口味。尖椒切成片，或掰成坨。第三，翻炒锅中油可以比平常烧菜多放一些，把花椒粒炸香捞起来。
2、操 作：大头菜洗净切丝，尖椒切丝，西红柿切片，葱姜分别切丝。锅内加油烧热，加入葱姜丝爆香，放入大头菜和尖椒丝煸炒，见菜丝变软后再放入西红柿翻炒，并用盐调味，临出锅时加入少许蒜片即好。
3、准备好包菜。把包菜洗净撕小片。西红柿洗净切片待用。青椒切块待用。姜切丝、葱切丁、蒜切片待用。锅置火上加入色拉油。7成热时放入姜丝、蒜片、葱花炸香。然后倒入包菜翻炒均匀。
4、准备好所需材料，把包菜叶子拨开，放在清水中投洗干净，捞出沥净水分，水分一定要沥净，否责炒出的包菜不脆嫩可口，把西红柿和尖椒洗净。西红柿去蒂，切成块，尖椒去蒂去籽切成片。
5、西红柿炒圆白菜的做法步骤：4 4炒至西红柿出汤；西红柿炒圆白菜的做法步骤：5 5混合一起炒一会至圆白菜入味儿；西红柿炒圆白菜的做法步骤：6 6起锅前加盐调味即可。
