坐月子可以吃鸡蛋炒榨菜吗(坐月子吃什么榨菜)
坐月子可以吃鸡蛋炒榨菜吗(坐月子吃什么榨菜)
1、可以吃，月子餐不能吃花椒大料，还有葱和蒜，以及韭菜香菜。其它没有忌口可以吃猪牛羊肉，鸡鸭鱼虾，肉蛋奶蔬菜都可以，主要是荤素搭配，少油少盐，每餐都有汤喝。我家儿媳坐月子期间，请的月嫂这些知识都是跟人家学的。
哺乳期吃芥菜是不会回来的，你可以放心的吃。哺乳期多吃蔬菜，多吃肉类。
网上流传的“吃芥菜会退奶”的说法纯属无稽之谈，完全没有科学依据。相反，芥菜富含维生素A、B族、C和D，特别适合哺乳期的妈妈们补充营养。美味可口新鲜芥菜无论是清炒还是煮汤，都能为身体注入满满的活力，增强免疫力。
哺乳期吃荠菜是不会引起回奶的，而且荠菜中的蛋白质含量非常高，维生素C的含量远远高于柑桔，因此哺乳期吃一些荠菜不仅不会引起回奶，还能够为妈咪们补充充足的营养。
芥菜不下奶。建议食用猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等肉汤食，含有丰富的水溶性营养成份，产妇饮用，不仅利于体力恢复，而且帮助乳汁分泌。
1、但是对于刚生产完的产妇来说，*还是不要吃任何的榨菜了。虽然榨菜并不是多么的危害健康，但是对于产妇来说，榨菜里面含有大量的亚硝酸盐会对产妇的身体造成非常严重的影响。
2、坐月子吃榨菜会影响产物的消化，减慢蠕动的程度。
3、而且为了延长保质期，往往添加了防腐剂，这些化学物质对产妇和宝宝的健康都是有害的。特别是需要哺乳的妈妈们，为了宝宝的健康，一定要避免食用腊肉香肠。
4、不可以吃，哺乳期不能吃咸的食物，榨菜是腌制食品，里面有亚硝酸盐，你吃了，通过奶水，宝宝也会吃到，对宝宝肾脏有很大的影响。
5、孕妇不能吃榨菜。孕妈应尽量避免咸度太大的食物，如榨菜这种经过腌制的食品，因为它们的咸味十分重，特别是里面还会含有亚硝酸盐，所以孕妈是不适合吃榨菜肉丝。怀孕期间饮食应以清淡为主，少油少盐，避开油腻辛辣。
6、榨菜中含有的营养成分比较单一，若长期食用，不仅会导致胎儿营养不良还有可能会造成流产。若孕期食用榨菜过多，还会影响胎儿吸收其他生长所需的维生素、矿物质、蛋白质等各种营养成分。
