产妇吃什么催乳 (坐月子乳房胀吃什么)
产妇吃什么催乳 (坐月子乳房胀吃什么)
1、红糖豆腐治产后无奶取红糖120克。鲜豆腐120克。将红糖与豆腐加水共煮，数沸后吃豆腐喝汤，一次服完，每日二次。能补血通乳，治产后乳水不通。
控制水的摄入量饮食中适当控制水的摄入量，也可以帮助减少乳汁的分泌，缓解涨奶的不适。适量挤奶当奶胀不适时，可以适量挤出少量乳汁，但切记不要过度挤奶，以免刺激导致乳汁分泌过多。
缓解涨奶问题饮食调节是关键 饮食调节泌乳状况 新妈妈应保证饮食的清淡，忌油腻，*不要饮用过多的催奶汤水，进食高蛋白、高脂、高糖类食物也必须适量，以免乳汁分泌过于旺盛、浓稠，在乳腺内结块、不易排出。
出现涨奶的情况后不光可以通过饮食方面来改变自己的情况，还可以通过按摩来缓解这样的症状，另外还可以通过热敷的方法来缓解涨奶这个情况。这都是比较有效的方法，如果涨奶过于严重，那么宝妈可以使用吸奶器将多余的奶水吸出。
按摩缓解 宝妈热敷乳头后，可以用按摩来缓解涨奶带来的不适感。按摩乳房时，要掌握正确的按摩姿势，一般以双手托住乳房，从乳房底部脚低按摩到乳头，再把乳汁挤到容器中。
鲢鱼丝瓜汤补中益气，生血通乳。适合产后气血不足，乳汁量少或不通的妈妈们。鱼肉鲜嫩，丝瓜爽口，让你在享受美食的同时，也能调理身体。猪蹄炖丝瓜豆腐疏肝通络，填精下乳。针对产后乳汁不下，乳房胀痛等问题，这道汤品是你的救星。
中医认为，丝瓜性甘味平，具有下乳汁的功效。清凉解毒的天然剂丝瓜是天然的清凉解毒剂，能活血脉、通经络，还有驱痰通奶的作用。丝瓜水，更是你肌肤的*拍档！通经络的好帮手丝瓜的网状纤维，就是我们所熟知的丝瓜络。
莴笋性味苦寒，有通乳功效，产妇乳少时可用莴笋烧猪蹄食用。这种食法不仅减少油腻，清香可口，而且比单用猪蹄催乳效果更佳。豌豆 豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。
丝瓜鸡蛋汤的催奶效果单纯将丝瓜煨汤是达不到催乳效果的，需要将其与鱼、蹄骨等一起炖煮，才能真正起到通乳催奶的作用哦！丝瓜鸡蛋汤中的丝瓜和鸡蛋都是催奶的好食材，可以帮助新妈妈顺畅地分泌乳汁。
通草丝瓜猪蹄催乳汤 先把猪蹄洗净，刮干净皮毛，与通草一同放在沙锅里，加5千克清水煮成汤。
产妇在日常的生活中可以多吃一些豆浆，牛奶，这可以有效的缓解产妇乳房有硬块疼痛的情况。产妇在平常的生活中也可以多喝点鸡汤、排骨汤，这些食物都含有丰富的营养元素，能够有效的缓解产妇乳房疼痛的情况。
多吃一些营养元素丰富的食物如果产妇在哺乳期内乳房有硬块疼痛的话，产妇可以多吃一些养元素丰富的食物，这可以有效的缓解产妇乳房有硬块疼痛的情况。
你去药店买点蒲公英，在沙锅里熬一下，水喝掉，下奶，通乳，药渣趁热敷在硬块上，以皮肤能接受温度*，50g，两碗水。
奇异果 又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。但因其性冷，每日一个为宜。产后奶涨奶不通有硬块 宝宝吸奶。
问题分析： 你好；如果乳房有硬块并且有疼痛感。就属于病理性的，需要到医院外科或者乳腺专科进行B超和钼靶检查等来进行诊断和治疗。
