夏天吃什么水果比较好,适合夏天吃的十大水果(夏天水果吃什么)
夏天吃什么水果比较好,适合夏天吃的十大水果(夏天水果吃什么)
1、夏天水果：西瓜 夏天最常见的一种水果就是西瓜了，西瓜汁水丰富，而且果肉甜美，吃起来非常可口。而且西瓜中含有丰富的维生素和微量元素，在夏天多吃西瓜不仅可以解渴，还有益于补充营养成分。
1、夏季适合吃什么水果1 杨梅：6~7月份。杨梅含有多种机酸，维生素C的含量也十分丰富，所含的果酸既能开胃生津，消食解暑，又有阻止体内的糖内脂肪转化的功能，有助于减肥。杨梅忌与生葱、鸭肉同食。
2、*在夏季吃西瓜、草莓、圣女果、桃子、葡萄、樱桃、荔枝、木瓜等水果。
3、夏季吃什么水果好 菠萝 众所周知，菠萝是很好的清洁水果，具有很高的排毒作用，在天气较为干燥的夏天里，多吃菠萝，有益于机体成分的有效吸收和毒素的排出。梨子 梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。
4、夏天吃的水果非常多，例如苹果，桃，梨，西瓜，哈密瓜，百香果，杨桃等，这些水果都不错，都是当季水果，新鲜有营养，好吃不上火。
5、西瓜 西瓜应该是最能代表夏季的水果，堪称“盛夏*”。夏季吃西瓜清爽解渴，味道甘味多汁。西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质。
6、初夏时杨梅果成熟，夏天正是吃杨梅的好季节。古语有云：望梅止渴，可见杨梅是生津止渴、健脾开胃的上等水果。在炎热的夏季里，吃点杨梅还可消暑解腻。
夏天常见的水果有西瓜、哈密瓜、芒果、火龙果、草莓、香瓜、香蕉、杨梅、蜜桃、李子、奇异果、柿子、甜瓜、柚子、荔枝、龙眼、番石榴、椰子、榴莲、葡萄、山竹、杏子等，夏天是水果上市的旺季。
夏天吃的水果非常多，例如苹果，桃，梨，西瓜，哈密瓜，百香果，杨桃等，这些水果都不错，都是当季水果，新鲜有营养，好吃不上火。
下面这几种水果是夏天最常见的水果。桑葚桑葚的颜色是紫色偏黑的，味道酸酸甜甜的，水分也很足。桑葚含有丰富的葡萄糖，鞣酸，苹果酸和磷等营养成分。桑葚对于预防衰老很有作用。
西瓜：西瓜是夏季常见的水果，含有相对丰富的营养成分，水分也较多。夏天吃西瓜有解暑、利尿的作用，所以一般夏天吃西瓜比较好，但要避免吃太多冰鲜的西瓜，以免损伤肠胃。
夏天吃的水果非常多，例如苹果，桃，梨，西瓜，哈密瓜，百香果，杨桃等，这些水果都不错，都是当季水果，新鲜有营养，好吃不上火。
桃子：6~9月份。桃果味道鲜美，营养丰富，有补益气血，养阴生津的作用。西瓜：6~9月份。西瓜味道甘甜多汁，是夏天解暑解渴的必备水果，不过西瓜属寒性食物，所以脾胃虚寒，平常有慢性胃炎、肠炎的.人*少吃。
*在夏季吃西瓜、草莓、圣女果、桃子、葡萄、樱桃、荔枝、木瓜等水果。
西瓜 西瓜应该是最能代表夏季的水果，堪称“盛夏*”。夏季吃西瓜清爽解渴，味道甘味多汁。西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质。
要说夏天最常见的水果，*的水果，怎么可能少得了西瓜呢？吃西瓜对身体好，作为一种清凉去热的水果，吃点西瓜能比较好的去热、消暑，对于热病有很好的缓解作用。吃西瓜的时候，能够吸收番茄红素。
