长期便秘什么原因,揭秘便秘背后两大元凶!
长期便秘什么原因,揭秘便秘背后两大元凶!
1、引起宝宝便秘的原因很多 第一，宝宝饮食不当。宝宝吃奶时，由于配方奶粉中蛋白质的含量比较高，容易导致宝宝上火，造成大便干燥。所以人工喂养的宝宝容易发生便秘，奶粉喂养要多给宝宝补充水分。
1、胃肠功能紊乱宝宝的饮食习惯不规律，如暴饮暴食，或是小肚子受凉，都可能引发胃肠功能紊乱，导致便秘。同时，肠鸣、腹痛、腹胀、厌食等症状也可能随之出现。这时，家长们可以给宝宝适当服用益生菌，调节胃肠道菌群失衡，缓解便秘不适。
2、身体上火身体上火是导致便秘的一个重要原因。去火才是治本之策，让肠胃回归舒适状态。远离葱、姜、蒜、辣椒、羊肉、花椒、茴香等热性食物，给身体降火。
3、饮食小秘密水分和纤维不足可是大便干燥的头号嫌疑犯哦！奶粉或配方奶虽好，但别忘了加上母乳或固体食物，让宝宝的饮食更加均衡。
内脏下垂或体质虚弱的人，很容易引发这种类型的便秘。“痉挛性便秘”是因感情或情绪的变化，精神上的压力所引起的便秘，是住在都市，或从事脑力劳动者较常见的类型。你或许会觉得意外，人的精神状态竟然与便秘有关。
不良排便习惯：如果你经常忍便不排，或者上厕所玩手机等，就会导致大肠对发出的便意信号反应越来越迟钝，从而导致便秘。药物因素：某些药物可能会导致肠道蠕动减少，从而引起便秘。
便秘是很多人都会遇到的问题，它不仅会影响身体健康，还会影响心情。其实，身体缺水是便秘的元凶之一。如果你想摆脱便秘困扰，那么你需要这样做。增加纤维摄入多吃含纤维量高的水果和蔬菜，如芹菜、菠菜、苹果、香蕉和梨等。
不健康生活习惯 不健康生活习惯导致人体的营养摄入不均衡，食物中的纤维素和水分不足，多喝水可以促进代谢，滋润肠道，减轻消化负担，如果喝水量比较少，肠道消化缓慢，不能有效的促进肠道蠕动，会导致便秘。
很多老年人都会吃多种药物，但是殊不知有的药物就可能会引起便秘，比如说钙通道阻滞剂或者抗抑郁类的药物。
你好，老年人便秘可能与不良的饮食生活习惯有关，也可能是身体功能逐衰退、胃肠道老化有关。
食物中蛋白质含量过多而糖类不足，使肠发酵相对减少影响发酵，使大便呈碱性，干燥导致便秘。食物（如奶粉）中含大量的酪蛋白，粪便中含多量不能溶解的钙皂致粪便增多，容易便秘。
便秘是指排便不畅，大便干燥、硬结，排便时间间隔过长，严重影响生活质量。那么，便秘的原因有哪些呢进食不当有可能是进食量偏少，或者食物里面缺少纤维素，或水分不足，这样对结肠的刺激不够，难以产生便意。
便秘的6种原因 饮食习惯：膳食纤维摄取少，无法刺激肠胃的蠕动；饮水不足、或者减肥节食；经常吃香喝辣，导致上火。 排便不规律：没有形成每天固定排便的习惯；因为一些事情，拖延了排便，导致大便干结。
