荔枝(学名:Litchi chinensis Sonn.)原产于中国南部,是亚热带果树,常绿乔木,高约10米。果皮有鳞斑状突起,鲜红,紫红。果肉产鲜时半透明凝脂状,味香美,但不耐储藏。荔枝与香蕉、菠萝、龙眼一同号称“南国四大果品”。
1、干桂圆和干荔枝的营养价值与新鲜果的基本一样。做成干果主要是为了便于保存 荔枝:极丰富的维生素,糖分、蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等,是有益人体健康的水果。
2、干荔枝是一种非常受欢迎的干果,它是通过将新鲜的荔枝果实去皮、去核后晾干制成的。干荔枝不仅保留了新鲜荔枝的风味,而且还具有很高的营养价值。
3、在保存得到的情况下干荔枝能保存半年至一年左右。干荔枝是有营养的,干荔枝的功效和新鲜荔枝的功效是由于的,且其还具有一定的药用价值,能起到补血安神、改善失眠等多种功效,是一种滋补佳品。
4、荔枝干有益心肾、养肝血的作用。搭配不同的食材或药材还能做成各种药膳,荔枝干含有葡萄糖,蛋白质,碳水化合物,多种维生素等营养成分。如果适当的吃,可以起到补脑,健身益智,补脾益肝,美容养颜的作用。
1、荔枝中含有丰富的维生素C和蛋白质,帮助准妈妈们增强免疫力,远离疾病。荔枝中的糖分,为身体注入活力,还能滋养大脑,改善失眠、健忘等问题。维生素的滋养,让肌肤更加光滑细腻,防止雀斑的侵袭。
2、荔枝的药用价值 荔枝营养丰富,含有多种营养物质,如维生素C、葡萄糖、果糖、蔗糖、蛋白质等,其果皮、籽、叶、花等也具有广泛的药用价值。用荔枝干晒制成的中药能清热解毒、补脾安神,对头痛、失眠、心悸等症状有一定疗效。
3、这样不仅能防止虚火上升,还有助于醒脾消滞。荔枝壳的宝藏荔枝壳煎水喝,能有效缓解荔枝带来的热气。
4、增强免疫力:荔枝中的多种营养成分,尤其是维生素C,能够增强免疫系统的功能,提高身体对疾病的抵抗力。低热量:荔枝的热量相对较低,对于控制体重有一定的帮助,适合作为减肥期间的零食。