肉炒甘蓝的做法步骤图,肉炒甘蓝怎么做好吃(甘蓝菜炒肉丸子的做法)
肉炒甘蓝的做法步骤图,肉炒甘蓝怎么做好吃(甘蓝菜炒肉丸子的做法)
甘蓝辧成小片，并将叶片中的茎用刀切成薄片，便于炒熟。热油放甘蓝茎翻炒炒半分钟，再加甘蓝叶，提前撒入盐炒3分钟左右，盛出。锅内再次加入食用油，加入豆瓣酱炒香。倒入肉片，快速划散，翻炒至肉片变色。
1、甘蓝辧成小片，并将叶片中的茎用刀切成薄片，便于炒熟。热油放甘蓝茎翻炒炒半分钟，再加甘蓝叶，提前撒入盐炒3分钟左右，盛出。锅内再次加入食用油，加入豆瓣酱炒香。倒入肉片，快速划散，翻炒至肉片变色。
2、紫甘蓝变软，加入之前煎好的牛肉片，撒盐，翻炒均匀。
3、步骤1 主料：五花肉200克、甘蓝200克。辅料：姜1小块、油适量、小葱1根、盐2克。步骤2 将洗净的五花肉切片。步骤3 姜切片，小葱切葱花。步骤4 把甘蓝叶剥掉，切成小块。
步骤 把甘蓝菜洗净，切块 葱姜和五花肉切片 锅烧热，加油 冒热气了就可以把肉放进去了 翻炒到五花肉的白肉部分变成金黄色 倒入甘蓝菜 翻炒一会儿，加入食盐就可以出锅了。
主料：五花肉200克、甘蓝200克。辅料：姜1小块、油适量、小葱1根、盐2克。步骤2 将洗净的五花肉切片。步骤3 姜切片，小葱切葱花。步骤4 把甘蓝叶剥掉，切成小块。
步骤 食材 五花肉切片、甘蓝切不规格的三角形、蒜切片、红辣椒切任意形、姜切片、葱切段。甘蓝焯水、过凉、沥水。锅内放油烧热、放入蒜片爆香。放入葱、姜、肉片急火快炒；放入蚝油、甜面酱煸炒。
1、步骤 把甘蓝菜洗净，切块 葱姜和五花肉切片 锅烧热，加油 冒热气了就可以把肉放进去了 翻炒到五花肉的白肉部分变成金黄色 倒入甘蓝菜 翻炒一会儿，加入食盐就可以出锅了。
2、步骤1 主料：五花肉200克、甘蓝200克。辅料：姜1小块、油适量、小葱1根、盐2克。步骤2 将洗净的五花肉切片。步骤3 姜切片，小葱切葱花。步骤4 把甘蓝叶剥掉，切成小块。
3、步骤 食材 五花肉切片、甘蓝切不规格的三角形、蒜切片、红辣椒切任意形、姜切片、葱切段。甘蓝焯水、过凉、沥水。锅内放油烧热、放入蒜片爆香。放入葱、姜、肉片急火快炒；放入蚝油、甜面酱煸炒。
4、甘蓝辧成小片，并将叶片中的茎用刀切成薄片，便于炒熟。热油放甘蓝茎翻炒炒半分钟，再加甘蓝叶，提前撒入盐炒3分钟左右，盛出。锅内再次加入食用油，加入豆瓣酱炒香。倒入肉片，快速划散，翻炒至肉片变色。
紫甘蓝变软，加入之前煎好的牛肉片，撒盐，翻炒均匀。
甘蓝辧成小片，并将叶片中的茎用刀切成薄片，便于炒熟。热油放甘蓝茎翻炒炒半分钟，再加甘蓝叶，提前撒入盐炒3分钟左右，盛出。锅内再次加入食用油，加入豆瓣酱炒香。倒入肉片，快速划散，翻炒至肉片变色。
可以适当添加一些辣椒提味，增加食欲。如果喜欢鲜味更浓，可以在炒肉片时加入一些蚝油或者酱油。通过以上步骤和技巧，你可以做出一道色香味俱全的甘蓝炒肉片，不仅营养丰富，而且非常适合搭配米饭食用，是一道非常下饭的家常菜。
倒入紫甘蓝，并把全部食物一同混和，迅速炒匀。紫甘蓝略微炒一炒就可以，随后加入适量食用盐和味精调制。最后把炒好的紫甘蓝，盛出来摆盘就行了。
炒菜时火候要大，这样可以保持紫甘蓝的脆爽口感。根据个人口味，可以适当调整调味料的用量。这样一道色香味俱全的紫甘蓝炒肉就完成了，它的鲜香口感和丰富的营养能够很好地刺激食欲，成为一道非常下饭的家常菜。
