月子可以吃皮蛋瘦肉粥(坐月子能吃什么瘦肉粥好)
月子可以吃皮蛋瘦肉粥(坐月子能吃什么瘦肉粥好)
1、可以，坐月子什么都可以吃，各种营养都需要，只要你有胃口就可以。
建议不要喝皮蛋瘦肉粥，皮蛋里面的重金属含量很好对产妇不好。
你好！可以吃的，不过不要吃太多，目前是可以多吃鸡鱼汤、牛奶、蛋类来促进乳汁的分泌的，要忌生冷的食物，两个月内不可以性生活的。产后前几天可以选择一些比较容易消化的食物。
其他回答 病情分析：你好，根据你的情况，是坐月子的情况，这个情况，煮鸡蛋可以吃，但是皮蛋不要吃。指导意见：建议：目前这个粥类可以喝，但是不要吃猪肉，除了猪蹄炖汤以外。
能吃。自己家做时，选用无铅皮蛋，就可以。毕竟这个粥很香，偶尔一次就好。
做法： 1．将瘦肉切成两块，用精盐10g分别在肉块上涂匀，放入冰箱腌渍一夜，成为瘦咸肉。 2．腐竹洗净、切粒。 3．皮蛋去壳洗净，切成数块。 4．白米洗净，用精盐5g，生油20g拌匀，成为油盐米。
制法：将猪肝、瘦肉洗净，剁碎，加油、盐适量拌匀；将大米洗干净，放火锅中，加清水适量，煮至粥将熟时一加入拌好的猪肝、瘦肉.再煮至肉熟即可。用法：每日1剂或隔日1剂，l次或分2次食完、可长期食用。
坐月子可以适量吃皮蛋瘦肉粥。对孕妇康复有好处。不过三高人群不宜多吃。原材料瘦猪肉50克，松花蛋1枚，大米50克，还要备有适量的精盐、味精和鲜汤。
方法/步骤 1 煮粥前大家要准备的材料其实很简单，就是去市场买新鲜的瘦肉、芹菜（小芹菜不是西芹哦）。调味料要准备生粉。
1、哺乳期要多吃有营养的食物，这样才能够满足宝宝的生长需求，因此可以适当的吃点青菜瘦肉粥，青菜富含丰富的维生素，能够防止营养不良的发生。在哺乳期新鲜的蔬菜、水果都是可以吃的，多数是没有禁忌的。
2、产后可以少吃些青菜瘦肉粥。生产之后建议你喝一些排骨粥，蔬菜粥，瘦肉粥，小米粥，鸡肉粥，红豆红枣花生大米粥，饮食的口味要清淡，不要吃过于油腻的食物，要以容易消化的软食为主，少吃多餐。
3、可以吃啊，月子里当然可以喝蔬菜瘦肉粥，月子里吃的东西要清淡为主，营养丰富。
4、瘦肉、青菜、香菇、料酒、盐、胡椒粉、香油、姜末、香葱 —— 【开始制作】 ——用电饭煲将米熬成粥，熬到米粒有些化开、质地稍有些黏稠的样子，断电，取出倒入汤锅中。
5、在坐月子期间可以适量的喝一些皮蛋瘦肉粥，因为皮蛋瘦肉粥容易消化、吸收，对肠胃有一定的保护作用；它含有多种营养物质，可以为身体补充营养，促进产后身体尽快恢复。
