三文鱼蔬菜丸的做法,三文鱼给宝宝吃,这几种做法你一定得学!
三文鱼蔬菜丸的做法,三文鱼给宝宝吃,这几种做法你一定得学!
取鱼肉去刺，再剁成泥。有搅拌机，用搅拌机磨成鱼泥，蔬菜泥更省事。
鱼汤 材料：鲜鱼块20克，葱姜各少许 做法：将鱼块放入锅内，加水、姜后沸煮，文火10分钟关火，用漏勺过滤。把鱼块捞出来碾成泥，合到鱼汤里。 鱼泥粥（4-6个月宝宝适用） 材料：鱼肉、米饭、牛奶、鱼汤 做法：将鱼肉炖熟后剃刺捣碎。取少许鱼汤放入锅中，加米饭和鱼肉同煮。
炖鱼泥 材料：白肉鱼片1/4片、白萝卜泥1大匙、高汤100毫升、葱花少许、水淀粉少许。做法：将高汤放锅中，再放入鱼煮熟。把煮熟的鱼取出，并将鱼肉取出压成泥状，再入锅并加入萝卜泥。煮开后，用淀粉勾芡，再撒上葱花即可盛起。
清蒸三文鱼 材料： 三文鱼1块，洋葱小个的半个左右，香菇1朵，姜丝少许，蒜末少许，海鲜酱油1小匙，白糖少许，香菜末少许（不放也可以）做法 材料特简单，一块三文鱼，再准备些香菇、洋葱、姜、香菜、大蒜。把三文鱼切大块；洋葱切丝；香菇切片；香菜切段；蒜切末；姜切丝。
三文鱼是一种营养丰富的食材，含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，对宝宝的成长发育有很好的促进作用。下面，我们为大家介绍几种简单易学的三文鱼做法，让宝宝尽情享受三文鱼的鲜美。软糯可口的三文鱼泥粥将三文鱼切丁，与米饭和鱼汤一同煮至浓稠，最后加盐调味即可。这款粥软糯可口，适合宝宝食用。
做法： 三文鱼洗净后去皮，放入碗内。 上锅隔水蒸7分钟左右。 取出鱼肉碾成泥，加少许香油即可。营养盘点：三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，它是宝宝脑部、视网膜及神经系统必不可少的物质，此外，它还含有丰富的蛋白质、钙、铁及维生素D等，且易吸收、消化，是特别适合小宝宝的营养美味。
三文鱼泡菜锅：将三文鱼块与泡菜、豆腐、蘑菇和蔬菜一起煮成韩式泡菜汤。这道菜辛辣爽口，是冬季温暖的舒适食物。三文鱼柚子冷面：将煮熟的冷面与烤三文鱼片、新鲜柚子、蔬菜和芝麻酱混合。这道菜清凉解腻，适合夏天食用。
生菜：生菜是沙拉的基础，它清脆爽口，能够提供丰富的纤维和水分。与三文鱼搭配时，可以选择罗马生菜、美生菜或者冰山生菜，它们的口感各异，可以根据个人喜好选择。
柠檬汁不仅可以提味，还能帮助三文鱼更好地吸收调味汁。如果喜欢辣味，可以在调味汁中加入一些辣椒酱或辣椒粉。通过以上步骤，你可以制作出一道既健康又美味的菠萝三文鱼。
三文鱼的做法二：三文鱼沙拉 春天这个季节，气候很干燥，人就容易上火。多吃蔬菜和水果，才能平衡水分，降火。今天的这款“沙拉”，就是针对这个季节的。
芝士片 半片 三文鱼刺身 一小块 步骤 1 准备好食材洗净备用，三文鱼刺身买回来以后我切成小块分装好，用封口机封好冷冻起来，这样吃的时候拿一包非常方便，也避免整个刺身反复解冻，鱼容易不新鲜。步骤 2 先把刺身腌起来。
1、做法：先将鱼化透洗干净，有的上面还有没弄干净的鱼鳞。
2、制作成鱼肉泥给10个月宝宝添加辅食，吃鱼肉的话，可以将鱼肉制作成鱼肉泥，喂给宝宝吃比较好。不但容易消化，而且制作成鱼肉泥，能够将鱼肉中，此较小的鱼刺剔除干净，这样宝宝吃起来，会相对更为安全。选择海鱼而鱼肉的种类，尽量要选择海鱼一类。因为海鱼肉比淡水鱼类，其营养价值相对较高，同时肉中小刺儿也较少。
3、将活草鱼去内脏洗净，在鱼身两面各交叉切几刀。将冬笋、香菇、姜、葱、蒜和青、红柿子椒洗净，分别切成细丝。香菜择洗干净，切成长5厘米的段。将鱼用黄酒、精盐腌浸2分钟，上屉蒸15分钟，取出撒上胡椒粉。
三文鱼做法如下：材料：菠萝1个，三文鱼50克，米饭1小碗，洋葱半个，鸡蛋1个，少量的毛豆和蟹味菇。
三文鱼炒饭配时蔬的做法 将放入橄榄油的煎锅烧热，之后将用厨房纸巾吸过水的三文鱼放入煎锅小火煎，煎到鱼身每面都出现漂亮的煎纹的时候取出，放在盘子里待用。炒锅放油烧热，把搅散的鸡蛋滑入锅中，之后放米饭翻炒。放入三文鱼块，用铲子在锅中捣碎，与米饭充分混合。
三文鱼怎么做好吃又简单三文鱼是一种肉质鲜美的深海鱼，很多朋友比较喜欢吃三文鱼，三文鱼常见的做法一般是切好后直接生吃，如果不习惯生吃鱼肉的话，也可以试试以下几种家常做法：寿司三文鱼将三文鱼放在竹板上，把米饭拈成块状放上食醋和酱油用海苔包上即可。
三文鱼面条辅食做法 做法一 食材：意大利面、柿子椒、红椒、三文鱼、姜片 三文鱼切小丁。 把准备好的姜片，放在三文鱼丁上，腌制15分钟去除腥味儿。 宝宝意大利面倒入锅中，煮10分钟，熟透后，沥干水分捞出备用。 小番茄表面划上十字口。 放入热水中烫1分钟。
时蔬烤三文鱼 原料：三文鱼一块（约200克左右）、胡萝卜半根、洋葱半个、西葫芦半根、柠檬半个。调料：黄油20克、盐1/3茶匙（2克）、黑胡椒碎1/4茶匙（1克）。三文鱼肉，用清水冲净后，用厨房纸巾将表面的水份吸干。
炒锅烧热，倒适量油，下入鸡蛋炒成碎丁，然后将蛋碎盛起；锅中重新倒点油，下如洋葱翻炒出香味，倒入蔬菜部分翻炒1分钟左右；下入三文鱼丁翻炒半分钟，下入米饭翻炒均匀，下入蛋碎翻炒均匀；撒入适量细盐、黑胡椒碎、白胡椒碎翻炒均匀出锅装菠萝碗里即可拉。
