燕麦面蒸馒头怎么样做好,怎样轻松制作出美味的全麦燕麦馒头?
燕麦面蒸馒头怎么样做好,怎样轻松制作出美味的全麦燕麦馒头?
双层蒸锅中放上温水，把馒头胚子放在刷了油的蒸屉上，饧发20分钟，然后大火烧开，转中火蒸18分钟。
第一步我们拿一个大碗，加入一碗面粉，加入半勺酵母， 一勺糖。第二步 用筷子搅拌均匀。
食材：全麦面粉、燕麦片、纯牛奶 把牛奶、面粉、燕麦片、糖、酵母放入面包机，将面包机调至发面团 这个是发好了的面团 用手揪成均匀大小，揉成表面光滑的小面团，不会揉馒头的，直接用菜刀切出来也可以，反正只要面发好，你想蒸什么形状都没人反对。
食材：全麦粉300克、酵母粉3克、白糖。准备一碗温水放入酵母粉融化开，酵母粉遇到温水3-5分钟后就会起一些末变成糊融化在搅拌一下就可以了。准备全麦面粉倒入盆里加入白糖一起搅拌均匀，将酵母粉水分次的倒入面粉里，边加水边搅拌面粉，直到盆中没有多余的干面粉成絮状就不要在加水了。
盐和食用碱（或碱水）有利于面筋的形成，使馒头有劲道。如果要做很蓬松的馒头，盐就免了吧。这些东西影响发酵。如果要加，也是在发酵后，揉进面里。这些东东的使用，没有点经验可是用不好的。c.要加奶粉的话，糖就不要加了，一般奶粉里有糖的。糖多了影响最终效果。
1、燕麦馒头的做法：准备好食材。酵母融入牛奶中。然后倒进面包机桶里。接着把燕麦、面粉、白糖、食盐也倒进面包机里，进行和面。和好的面团，进行发酵。发酵好的面团。取出面团，排气，然后分割为45克一个。然后搓成小圆形。在蒸碟上抹上一层油。
2、步骤：1 、准备好原料。用温水将酵母化开，将燕麦片和面粉加入奶粉混合后和成面团。待面团发本地至两倍大。在案板上揉搓，排面面团里的空气，将面团搓成长条形，分成若干等份。将面条揉成馒头形，静置发酵二十分钟后放蒸锅中。大火蒸二十分钟后即可。
3、首先先称重材料，面粉和燕麦可以混在一起。所有的食材都放一起，少量多次的加入温水和面。然后把它们揉成一个光滑的面团（因为是自发粉，就省略了酵母发酵这一步）。再盖上保鲜膜，发酵至2倍大（发酵30分钟即可）。时间到后，把发酵好的面团拿出来面板上，排气。
4、切成馒头上蒸锅，在蒸锅第二次发酵20分钟左右，就可以开始蒸了。大火蒸15分钟，蒸好在等5分钟开锅就可以开吃了。
蒸制：在锅中加入足够的水，水开后将蒸屉放入锅中，大火蒸15-20分钟。蒸制时间根据馒头的大小和蒸锅的火力来定。出锅：蒸好后，熄火，稍微等待几分钟再打开锅盖，以防馒头因温差过大而塌陷。享用：燕麦馒头蒸好后，外皮呈现出自然的淡黄色，内部柔软而有弹性，燕麦的香味与面粉的甜味相得益彰。
第一：和面的时候，不要加小麦面粉，用黑麦全麦粉、燕麦片和面，加上酵母醒发，做发面馒头，吃起来更容易消化，而且也蓬松暄软。第二：把面团醒发至2倍大，然后排出空气，切成一样大的剂子，让每个剂子裹上一层燕麦片，放在锅里蒸熟即可。
在锅中加入足够的水，水开后将蒸屉放入锅中，注意水面不要太高，以免沸腾时水溅到馒头上。用中火蒸制馒头，大约需要15-20分钟，具体时间根据馒头的大小而定。蒸好后，熄火，不要立即打开锅盖，静置5分钟左右，防止馒头因温差过大而塌陷。
