糖尿病人如何饮食 (糖尿病患者)
糖尿病人如何饮食 (糖尿病患者)
糖尿病如何调节饮食维持均衡饮食均衡饮食意味着每天都要选择食用适量的不同种类的食物，如：谷类、蔬菜、水果、肉和豆类以及奶制品，同时减少摄入食物金字塔中被列出的含有高脂肪、高糖分和高盐分的食物。
糖尿病患者食用辛辣刺激性食物会较重糖尿病，所以应该避免食用这些食物。
忌吸烟香烟中的烟碱会直接刺激肾上腺素的分泌，造成血糖升高，同时，少量的烟碱对中枢神经有兴奋作用，但量大时作用相反，对中枢神经会起到麻痹和抑制作用，对胰岛素的分泌有不良影响，增加糖尿病的风险。
糖尿病人饮食禁忌 我们都知道，糖尿病人的饮食禁忌中，首先就是不能吃糖，包括甜食、饼干、甜品等。除此之外，糖尿病人还有其他饮食禁忌。糖尿病人不能多吃面食，比如馒头。
含糖量较高的水果要禁忌。水果主要含果糖，其甜味明显，但生糖指数（是指每一种食物吃进去以后，升高血糖的一种速度和能力）并不高，且水果含有丰富的维生素，无机盐和膳食纤维。
1、当空腹全血血糖在6毫摩尔/升（100毫克/分升）以上，血浆血糖在4毫摩尔/升（115毫克/分升）以上，应做糖耐量试验。倘若有明显的糖尿病症状，应先做餐后2小时血糖测定。
2、空腹正常数值为9-1mmol/L，餐后两小时血糖9-8mmol/L，如果胰岛素分泌异常或者出现胰岛素抵抗，血糖值会有提高，不过也有其他情况会出现升高，比如有胰腺炎的情况下就会有所升高。
3、在血糖平稳的阶段，每天只需测一次即可，若是在服药的初期阶段可以每天三次，用于检测服药的效果变化。
4、空腹血糖正常值 正常指数为9-1mmol/L(毫摩尔)，血糖指数应小于2。空腹血糖如果重复两次测试均高于正常值，大于或等于7，一般可确诊为糖尿病。
