吃荔枝和白茅根的功效,上火了吃什么菜降火最快
吃荔枝和白茅根的功效,上火了吃什么菜降火最快
1、分为5种，心火、肺火、胃火、肝火、肾火 心火 分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、心烦易怒等。肺火 主要表现为干咳少痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。
多吃水果柚子、梨：性寒味微酸，除了能清热外，它们还能滋润肺部，对于咳嗽吐黄痰、咽干而痛的宝宝极为适宜。荸荠和杨桃：都是微寒的水果，荸荠果汁丰富，能清心降火；杨桃则能清热生津，对于口腔溃疡破烂的宝宝效果*。清火蔬菜白菜、芹菜、莴笋、茭白、莲藕等蔬菜，都是清火的佳品。
这些都是身体上火的表现哦！不用担心，大自然为我们准备了丰富的食材来清热降火，润肠通便。蔬菜清热降火小白菜、油麦菜、菜花、西兰花、菠菜、苦瓜、萝卜，都是孕妇清热降火的好帮手。它们不仅营养丰富，而且能够润肠通便，让你的身体更加健康。水果清热降火清甜的梨子和菠萝，是孕妇清热降火的好选择。
那么，孕妇上火该如何应对呢？其实，通过饮食调整就能达到降火目的。本文将为您介绍五种降火食物，帮助孕妇缓解上火症状。苦瓜苦瓜是众所周知的降火佳品，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要熟而不变色，都有显著降火效果。但请注意，苦瓜性寒凉，且含有奎宁，孕妇应适量食用。
夏天到了，孩子们容易上火，别担心，从食疗保健角度看，我们可以这么做多吃蔬果新鲜、富含纤维的蔬果是*。比如莲藕、萝卜、茴香、苦瓜，还有西瓜、梨、葡萄柚等寒凉性水果，都能帮孩子降降火。避免油腻油炸和红烧食物，孩子还是少吃为妙。
佛手苷内酯和挥发油，具有降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化的作用；对神经衰弱、月经失调、痛风、肌肉痉挛也有一定的辅助食疗作用；它还能促进胃液分泌，增加食欲，经常吃点芹菜可刺激胃肠蠕动利于排便。
孛荠虾仁食物提前准备：孛荠、新鲜虾、四季豆、胡萝卜、大葱。调味品：生抽酱油、食用盐、白砂糖。具体方法：将孛荠削去表皮、切成薄片。胡萝卜清理干净、切成薄片。将新鲜虾剥去表皮、除掉虾线。
1、利尿的水果有：西瓜、黄瓜、香瓜、白梨、苹果、草莓、葡萄等。蔬菜有：冬瓜、西红柿、白萝卜等。
2、石榴、葡萄、橘子、西瓜、柠檬都可以。蔬菜类也有很多，如冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、红豆、韭菜、白萝卜、西红柿。此外，薏米，绿豆、红豆也是利尿的，可以熬粥喝。玉米须，绿茶泡水喝也是。
3、利尿的水果主要有：西瓜：味甘性寒，有清热解暑，泻火除烦，开胃、助消化、利尿功能。葡萄：甘酸、平涩、无毒。 归经：入脾、肝。 功效：葡萄果肉补血强志利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便。
4、水果类： 苹果：性凉，味甘，有的品种略酸，具有补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑、醒酒等功效。由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀，从而能降低血糖，尤其是餐后血糖，对糖尿病有较好的疗效。 梨：性寒，味甘，微酸，属凉性水果。
5、苹果：苹果中含有膳食纤维，膳食纤维利于肠胃蠕动，有助于排毒。苹果中的钙有助于体 内多余盐分的代谢，利于消除因盐分高而形成的浮肿。苹果含有丰富的钾，钾不仅可以缓和因摄取过量的钠而引起的水肿，还有利尿的作用。
6、能利尿消肿的水果 西瓜 利尿消肿的水果非常多，西瓜就是常见的一种，它里面具有较高的糖分和水分，能够清热解暑，并且它还能开胃助消化，利尿，对人的身体十分有好处，西瓜在生活中非常受欢迎不仅因为它具有较高营养价值，它还能够缓解人的疲惫与不安。
多吃降火的水果，猕猴桃，梨，火龙果，柚子，香蕉等都有助于降火，尤其是梨，具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。菊花茶，在家或在自己学习工作的大方准备一些干菊花，感到自己上火了，就泡上一杯菊花茶来喝，菊花茶可以散风清热、清肝明目和解毒消炎，具有很好的降火功效。
降火食物：萝卜 顺气健胃。对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效*，红皮白心者次之，胡萝卜无效。*生吃，如胃上有病可做萝卜汤吃。啤酒 因酒食裹气，还能助热，容易引起血压（血压食品）骤升。但惟有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
吃荔枝上火喝点盐水。吃荔枝上火喝绿豆汤，绿豆汤有解毒和降火的效果。吃荔枝上火之后，可以用多喝生地煲龙骨汤。把荔枝放在大盆的盐水里泡30分钟之后捞起来，晾干水之后放入冰箱里，冰冻之后食用也不会上火的。
荔枝和茶没有冲突。相反，吃荔枝喝茶有一定的好处。如果吃大量的荔枝，荔枝很容易上火，而茶可以消火，特别是绿茶有更好的降火效果。吃荔枝前后喝绿茶可以预防上火，而一起吃也可以减少上火的影响。阴虚火旺的人*少吃（每次0.25公斤以内）。
你好，吃荔枝上火了，通常办法有：吃前喝些清火饮品。在吃荔枝之前可以适量喝掉盐水或者夏枯草凉茶、冬瓜汤、绿豆汤等降火的食物，能有效预防上火。如果吃了很多荔枝，已经出现了上火症状，建议喝一杯浓度较低的盐水，或者使用蜂蜜冲些水喝，可减缓上火症状。
