酵母粉无糖怎么发面蒸馒头,杂粮馒头,无糖低卡怎么做如何
酵母粉无糖怎么发面蒸馒头,杂粮馒头,无糖低卡怎么做如何
1、元元生活小知识 2023-11-23 · 超过13用户采纳过TA的回答 关注 可在面块上按一个坑窝，倒入少许白酒，用湿布捂几分钟即可发起。若仍发得不理想，可在馒头上屉后，在蒸锅中间放一小杯白酒，这样蒸出的馒头照样松软好吃。
1、步骤 面粉500g\黑米芝麻糊300g 酵母放在芝麻糊中搅匀在倒入面粉中和成面团醒发 醒发好的面 放在面板上揉成馒头形状后在醒10分钟 摆放在笼屉里醒发好后锅里放冷水，开大火蒸15分钟即可关火，虚5分钟后开盖取出 蒸好的大馒头很宣乎特好吃。
2、将五谷杂粮粉和标准粉混合。用少许温水将酵母粉化开后，倒入面粉中。将剩余的温水倒入面粉，用筷子搅成棉絮状。用手揉面，揉至面团表面光滑。面团放到容器中盖好盖子，或表面盖上潮湿的屉布，放在温暖处发酵至2倍大，时间长短随环境温度高低不等，杂粮较难发酵，可适当延长时间。
3、杂粮馒头的做法 所有食材过秤准备好 加入牛奶、冷开水、鸡蛋、酵母，也可用温开水先把酵母化开 把加了所有材料的面粉和匀揉成光滑面团，覆盖保鲜膜放置温暖处进行一发，发酵5小时左右，冬季时间要延长，待面团发酵至原来两倍大小时，用手指戳下面团没有塌陷或回缩现象就算发酵好了。
4、发酵杂粮馒头的时候一定要准备温水进行发酵，这样可以激活酵母如果使用热水很容易将酵母菌杀死所以很难发酵起来。
5、把揉好的杂粮馒头生胚放入蒸锅，二次醒发十五分钟，之后就可以点火开蒸，大火烧开上气，大约蒸二十分钟就可以了。
安琪5克左右加入100克温水中，水和皮肤温度差不多就行。融化轻轻搅拌，放10分钟。称200克面粉放进融化的酵母水中。用筷子搅拌成这种学花样。也加进去30可克白砂糖吧！左揉右揉反复揉压。揉光即可。
【操作步骤】酵母用温水搅拌均匀，倒入面粉中。加入少许白糖，适量温水，用筷子将面粉搅拌成面絮。将面絮揉搓成光滑的面团，放在温暖的地方发酵30分钟左右。发酵至面团体积变大，切开有均匀的蜂窝眼即可取出揉搓。分成大小相等的剂子。揉搓光滑后放在蒸笼中，二次发酵30分钟左右。
步骤： 用35度温水化开安琪酵母 将酵母水，牛奶，糖，以及适量水倒入面粉中，和成光滑面团。 面团静置10分钟后，在案板上将面揉均匀，并且分成小笼包大小的剂子。 将揉好的剂子放入蒸锅中，开小火15分钟。面团会变成原来的5倍大小。 开大火25分钟，关火后5分钟打开锅盖。
步骤：准备材料。取一个小碗倒入少量温开水，倒入5克左右的酵母粉，在温水中充分搅拌至酵母粉完全融化，倒入和面的盆里备用。一定不能用太烫的水，水温太高会破坏酵母中的成分，温水可以加快酵母粉的发酵。将面粉倒入搅拌均匀的酵母水中准备和面，边倒面粉边用筷子匀速搅拌。
荞麦馒头无糖版的做法步骤 小麦面粉与荞麦面粉搅匀.用25度到30度温水降酵母化开 静置2-3分钟 后加入面粉中开始和面…加入适量水…荞麦面粉本身不太吸水…水可少不可多…多了不好塑型。
荞麦面和普通中筋面粉1：1混合（各150g），燕子活酵母10g左右放入温水中溶解复活大概5分钟后，将酵母水倒入混合面粉中。根据吸水量适量加水，揉成三光面团（手光，盆光，面光）放入锅中，内置温水，发酵至5到2倍大。
把两种面粉混在一起放入和面机里。请点击输入图片描述 2 放入酵母粉。请点击输入图片描述 3 开始揉。请点击输入图片描述 4 揉成这样。请点击输入图片描述 5 盖上保鲜膜，放入烤箱50度一个小时。请点击输入图片描述 6 发成这样。请点击输入图片描述 7 进行排气，多揉几下。
荞麦粉馒头的做法：需要先准备好食材，准备一斤的普通面粉，然后准备200克荞麦面，5克酵母和2克的食用盐。准备一个容器在里面加入酵母粉以及少许的温水，搅拌均匀，等待容器的酵母粉化开。
接下来是温度的控制。高活性干酵母需要较高的温度才能更好地发酵。一般来说，最适宜的温度是30-35摄氏度之间。如果温度太低，发酵会很慢；如果温度太高，发酵会过快。可以用温暖的水来控制温度，将温水逐渐加入面粉中，同时用手揉搓面团。在揉搓的过程中，我们需要保持一定的湿度。
准备一个用于发面的盆子，面粉和高活性干酵母。盆子内加水，水的量不要太多，少了后面还可以再加，多了就要用很多酵母和面粉来吸收，然后加入适量的干酵母粉，使其溶于水中。接着取适量的面粉倒入盆子中，面粉的量和酵母的量要控制好，不然发的效果会不好。
控制适宜的温度，高活性干酵母的*发酵温度为30-35摄氏度。 用温水将干酵母与面粉揉搓成面团，保持一定的湿度，避免过干或过湿。 揉搓面团10-15分钟，至其光滑有弹性。 将揉好的面团放在碗中，覆盖湿布，放在温暖处发酵。
酵母和糖倒入温水中，用筷子搅拌均匀。把酵母水倒入面粉里，用筷子拌成絮状。揉成光滑的面团。将面团揉成长条形。放到多功能锅的蒸架上，室温低的话，在蒸锅中加入温热水，让馒头胚在温暖处发酵25分钟左右。
接着，我们需要让混合物进行发酵。这个过程需要一定的时间，一般在温暖的环境下，大约需要1-2小时。在发酵过程中，高活性干酵母会分解面粉中的糖分，产生二氧化碳气泡，并使得面团膨胀。我们需要将发酵好的面团进行烘烤。根据具体食品的要求和个人口味，可以选择不同的烘焙时间和温度。
高活性干酵母的用法是直接加入面粉中，可以用来制作面食等。正确的做法是要用35°的温水先将酵母溶解，它的活性才能发挥到*，这样做又能节省发面的时间，也能让面团发酵达到*的状态。判断酵母活性，待温水化开，两分钟后观察酵母是否有起泡现象，水面表层漂浮有一层泡沫，代表酵母活性比较好。
超市买的自发粉，牌子可自主选择自发粉版蒸馒头的做法 步骤1 因为是冬天所以加温水揉匀，这一步做不到揉很光没关系，后面还要继续揉的，和面时水不要放太多，因为发酵后面团会变湿。我是放在空调下对着热风发了一小时体积发到之前面团一倍大小，如果是平常冬天室温比较低可能需要最少一倍的时间。
步骤：准备自发粉300g，温水150ml和蒸锅。自发粉中加温水，水温不要超过35℃。边加水边和面，和面5分钟。将和好的面团用保鲜膜或塑料袋包裹住自然醒发10分钟。继续揉面至表面无明显的酵母颗粒，面团表面可以蘸一些普通面粉防止粘黏。将面团搓成长条，切段。
先把酵母用温水化开。自发小麦粉中加入白砂糖拌匀。先放入化开的酵母水。再加入温水，搅拌成絮状。揉成光滑面团放温暖处发酵至2倍大。揉面排气，再把面团揉光滑。整理成型再切。切好放屉上二次醒发20分钟后凉水上锅蒸20分钟。焖5分钟后打开。取出，完成。
将发酵好的面拿出来放在案板上，这个时候可能会有些粘手、有些稀呼呼的，没有关系，稍微加一些干面粉，开始揉吧，一定要多揉一会！完了，再让它醒一会（就是放在那不动）。然后就可以造型了，但是！这是重点，把馒头揉好之后，一定要放在那里再让它醒一会，那样蒸出来才会虚泡泡的。
