1、餐1:奶白鲫鱼汤+炒茼蒿+清炒虾仁+热拌黄瓜+杂粮米饭。餐2:红烧鱼+炒大虾+清炒西兰花+木耳炒鸡胸脯肉+木耳炖猪蹄。餐3:葱丝鱼+香菇炖排骨+蒸南瓜+丝瓜炒鸡蛋。餐4:柿子椒炒肉丝+丝瓜鸡蛋汤+鸭腿+炒油豆皮+黄鳝汤。餐5:窝鸡蛋+香肠炒菠菜+八宝粥。餐6:香菇炒苋菜+豆腐鲫鱼汤+杂粮米饭。
坐月子42天和30天并没有太大的区别。 平时俗称的坐月子时间多为30天,而42天是医学上所说的产褥期,也就是生完孩子后,女性的身体一般需要6周才能得到完全恢复,因此产后第42天时建议去医院行产后复查,所以慢慢的很多女性就将坐月子的时间延长至42天。 所以,坐月子不管是42天还是30天是没有区别的。
请月嫂42天月子和30天的区别1 42天月子和30天的区别在于产妇恢复情况不同。相对来说,42天月子的产妇恢复会更好。人们将产后30天称作坐月子。但实际上,身体许多器官经过一个月的调整,还是有可能并未得到完全的复原。大概需要6周左右,产妇子宫体才能收缩恢复到非孕期的一个状态,也就是42天。
天月子和30天的区别是42天可以恢复得更好。对于顺产的女性,对于身体的创伤并不是很大,再加上体质较好,所以在生完孩子之后,做30天的月子,就可以达到身体机能恢复的目的。子宫可以恢复到原来大小,身体也能调养到正常状态。
1、月子餐的重点是:少食多餐,保Zheng营养均衡,控制油盐摄入,饮食清淡。
2、餐1:奶白鲫鱼汤+炒茼蒿+清炒虾仁+热拌黄瓜+杂粮米饭。餐2:红烧鱼+炒大虾+清炒西兰花+木耳炒鸡胸脯肉+木耳炖猪蹄。餐3:葱丝鱼+香菇炖排骨+蒸南瓜+丝瓜炒鸡蛋。餐4:柿子椒炒肉丝+丝瓜鸡蛋汤+鸭腿+炒油豆皮+黄鳝汤。餐5:窝鸡蛋+香肠炒菠菜+八宝粥。餐6:香菇炒苋菜+豆腐鲫鱼汤+杂粮米饭。
3、不仅关系到宝妈自己的身体恢复,还关系着宝宝的奶水。
4、.小米:小米含量丰富的维生素b1和维生素b2,能够帮助产妇恢复体力,刺激肠蠕动,增进食欲。但是专家提醒,小米粥不宜太稀薄,而且在产后也不能完全以小米为主食,以免缺乏其他营养。2.红糖:由于红糖所含的萄葡糖比白糖多得多,所以饮服红糖后会使产妇全身温暖。
5、奇异果 奇异果的维C含量高,还具有止渴、解热、利尿功效,产后女性能吃奇异果还具有增强身体免疫力作用,尤其选择剖腹产女性术后吃奇异果对术后恢复是很有利的。