月子视力护理要做多久呢,坐月子期间的眼保健小贴士
月子视力护理要做多久呢,坐月子期间的眼保健小贴士
1、要经常闭目养神：月子里，产妇需要更好地休息，白天在照料宝宝之余，要经常闭目养神。这样视力不会感觉疲劳。不要长时间看物：长时间看东西，如看书、电视、影碟等都会损伤眼睛，一般目视1小时左右，就应该闭目休息一会，或远眺一下，以缓解眼疲劳，使眼睛的血气通畅。
1、要经常闭目养神：月子里，产妇需要更好地休息，白天在照料宝宝之余，要经常闭目养神。这样视力不会感觉疲劳。不要长时间看物：长时间看东西，如看书、电视、影碟等都会损伤眼睛，一般目视1小时左右，就应该闭目休息一会，或远眺一下，以缓解眼疲劳，使眼睛的血气通畅。
2、女性总听人说在月子里要特别保护好眼睛，如果不保护好眼睛，给眼睛留下“疾患”，将来也会受到影响。轮到自己坐月子的时候，女性虽然想要去保护眼睛，但是也不知道该用什么样的方法，来看看月子里怎么护眼比较好。
3、看书时眼睛与书的距离保持33厘米，不要在光线暗弱及阳光直照下看书、写字。一些眼病，如砂眼、睑缘炎、角膜溃疡等都是由于不注意个人卫生造成的，因此，平时不要用脏手揉眼，不要与家人合用洗漱用品。
4、亲爱的妈妈们，坐月子期间眼睛也需要呵护哦！隐形眼镜虽然方便，但长时间佩戴可能会损伤眼角膜，甚至引发感染。建议每天佩戴时间不超过8小时，并时刻保持眼睛卫生，避免用手揉眼。可以滴一些眼药水来缓解眼部疲劳。母乳喂养好处多尽早给宝宝哺乳，不仅有助于刺激乳汁分泌，还能促进子宫收缩，加速产后康复。
1、要经常闭目养神：月子里，产妇需要更好地休息，白天在照料宝宝之余，要经常闭目养神。这样视力不会感觉疲劳。不要长时间看物：长时间看东西，如看书、电视、影碟等都会损伤眼睛，一般目视1小时左右，就应该闭目休息一会，或远眺一下，以缓解眼疲劳，使眼睛的血气通畅。
2、女性总听人说在月子里要特别保护好眼睛，如果不保护好眼睛，给眼睛留下“疾患”，将来也会受到影响。轮到自己坐月子的时候，女性虽然想要去保护眼睛，但是也不知道该用什么样的方法，来看看月子里怎么护眼比较好。
3、坐月子期间手机是可以使用的，坐月子时可以适当的玩手机，但是应该注意休息，不要玩太长时间。由于产妇刚刚生产完，身体状态不是特别好，因此要注意以下几方面，保护眼睛。经常闭目养神要经常闭目养神，月子里需要更好地休息，白天在照料婴儿之余，要经常闭目养神。这样视力才不会感到疲劳。
产妇要重点保护眼睛俗云：“产妇一滴泪比十两黄金还贵重”，所以产后眼部的保养是非常重要的。产妇如果哭泣的话，眼睛会提早老化，有时会演变为眼睛酸痛、青光眼或白内障的起因。因此，产妇一定要保持乐观的心境。另外尽量少看电视及书报杂志，如眼部不适，可适当用热毛巾敷上。
坐月子期间，产妇需要照顾婴儿，同时也要注意保护自己的身体健康。本文将介绍如何保护眼睛，以及顺产后的护理事项。保护眼睛坐月子期间，产妇需要白天照顾婴儿，晚上起夜喂奶，空闲时应闭目养神，以缓解视力疲劳。避免长时间接触电视、手机和电脑，每天使用时间应控制在1小时以内。适当休息和远眺，让眼睛得到充分放松。
产妇坐月子时，身体非常的虚弱，眼睛的护理非常重要。因为五脏虚损，精气不足，眼睛失去养分，不仅会影响眼睛的外观，还会影响到眼睛的生理功能。那么，应该怎么保养眼睛呢？要经常闭目养神：月子里，产妇需要更好地休息，白天在照料宝宝之余，要经常闭目养神。这样视力不会感觉疲劳。
远离手机、电视、不看书看报。让眼睛平静一个月子就会对眼睛有益。最要紧的是不要哭，这是大忌！月子里一哭，就会导致严重的眼病，爱迎风流泪、爱红眼、近视的快，最重点的是提早十年进入白内障期。月子里哭不但对眼睛不好，还会把奶调上去。宝宝可就没有可口的粮食吃了。
产妇在月子期间需要充分休息，不妨经常闭目养神，这样有助于缓解视力疲劳。眼睛休息为了保护眼睛健康，避免长时间盯着书本、电视或VCD等，每隔一小时左右，让眼睛休息一下，或者眺望远处，让眼睛得到充分放松。多吃富含维生素A的食物补充足够的维生素A对眼睛至关重要，它能维持角膜正常功能，增强在暗光环境下的视力。
