地三鲜家常做法宝宝,6款宝宝辅食盖饭,简单快手
地三鲜家常做法宝宝,6款宝宝辅食盖饭,简单快手
1、关于地三鲜的做法，下面有具体的做法和步骤，喜欢的朋友就在下面点个赞吧！ 准备材料：土豆150克、茄子100克、柿子椒100克、葱姜蒜末各8g、蚝油5克、酱油5克、白糖2g、淀粉水60ml、食用油半锅（因为食材需要过油所以比较多），胡椒粉1g。 制作步骤： 葱姜蒜切末。 土豆去皮切块。 茄子洗净去蒂切块。
番茄鸡蛋盖饭西红柿、鸡蛋、葱花，西红柿切小块，鸡蛋打散备用，鸡蛋炒熟，放入西红柿炒出汤汁，出锅滴几滴核桃油更营养美味，太香了。
冬瓜肉沫盖饭 营养丰富 简单快手 超级下饭菜 今天分享一道好吃的家常菜，冬瓜肉沫盖浇饭，清爽不油腻，冬瓜超级入味，给宝宝拌饭吃简直太香了，一口一口停不下来，大人小孩都爱吃。
M+辅食肉沫土豆丁盖浇饭 今天分享一道简单快手的家常菜，宝宝肉沫土豆了盖浇饭，汤汁浓郁入味，土豆软糯可口，有莱有肉，营养均衡，特别适合饭渣宝宝，分分钟光盘，做法也超级简单，麻麻们快来试试吧！食材准备：土豆、猪肉、洋葱 制作方法：猪肉切碎用玉米淀粉、酱油腌制，土豆切丁，洋葱切碎。
一：番茄牛肉烩饭 1：所需食材： 番茄、牛肉、青菜、米饭。2：烹饪步骤：A：番茄洗净去皮切丁。B：锅中倒油，油热后把切好的牛肉沫倒入锅中翻炒。C：在放入番茄丁炒出汁，在加点水焖至食材软烂。D：最后加入米饭和青菜翻炒均匀，青菜炒熟即可。
金针菇：100g、肥牛片：30g、米饭：300g 辅料 玉米：适量、胡萝卜：适量、西生菜：适量、味淋：适量、芝麻酱：50g、蒜瓣：10g 做法步骤 用肥牛片卷金针菇裹面粉煎三面至全熟。把味淋，酱油，芝麻，蒜瓣，清酒，麻将，木鱼素用榨汁机打匀，用平底锅大火加热，然后淋在饭上。摆盘。
1、“它”就是土豆了，茄子和土豆可以说是天生一对，土豆的营养价值也不比茄子差，和茄子土豆搭配的还有就是青椒了，这三种蔬菜合在一起就是地地道道的家常菜——地三鲜。
2、【做法步骤】首先我们准备一下食材，土豆一个，削去外皮，切成滚刀块，放在盆中，倒入清水浸泡，防止土豆氧化变色。青椒、红椒各一个，切成滚刀块，放入盆中备用。紫茄子一个，切去根部，切成滚刀块，放在盆中。大蒜几粒拍扁，剁成蒜末。大葱一段破开，切成葱花。
3、第一步、把茄子、洋芋、青辣椒洗干净，茄子、马铃薯去皮。第二步、洋芋切滚刀状，茄子、青辣椒也切成滚刀状，马铃薯放水凉水中洗冲一下，冲去淀粉再捞出控干水分。第三步、茄子放到盆中加一勺水搅拌一下，让每个茄子块都湿水，再把淀粉倒入茄子中拌匀称。
4、准备食材。茄子和土豆削皮切成滚刀块，用水浸泡五分钟。辣椒切成块。炒锅里放多一点油，油热之后把沥干水分的茄子放进去，炸至金黄。捞出备用。捞出茄子之后，再放土豆，一样炸至金黄。捞出备用。另起一锅，倒入适量的植物油（平时炒菜的量），爆香葱花。
5、做法： 茄子切块，加淀粉腌一会。 土豆和虎椒切块备用。 调酱汁：两勺生抽，一勺老抽，一勺蚝油，少许盐，一勺淀粉，半勺白糖，半碗清水，搅拌均匀 起锅烧油，下土豆煎黄捞出备用。锅里再加点油，下茄子炒软捞出备用。
1、南瓜蒸排骨 食材：排骨、 南瓜 、葱姜、 玉米淀粉 、宝宝酱油。做法：排骨泡水洗干净 加入葱姜 一勺淀粉 一勺辅食油 一勺酱油抓拌均匀腌制半小时。南瓜去皮 平铺在碗底 放入腌制好的排骨。冷水上锅蒸40分钟（中大火）。鱼香肉丝 食材：青椒 、胡萝卜、 木耳、 猪肉、 淀粉 、牛油果油。
2、款宝宝下饭菜做法合集 荷兰豆炒虾仁、土豆香菇滑鸡、 西兰花炒香菇、番茄炒花椰菜。 海鲜菇炒丝瓜、什锦玉米粒。 荷兰豆炒虾仁 食材；木耳、鲜虾、胡萝卜、海鲜菇、荷兰豆。
3、超好吃6款宝宝家常下饭菜拯救饭渣宝宝 洋葱炒牛肉；芹菜腐竹炒肉片；葱油焖鸡腿；鱼香肉丝；口蘑酿虾滑，三丝蔬菜包。
4、春季宝宝辅食烩饭合集 南瓜肉沫烩饭：西兰花/胡萝卜/南瓜/鸡肉，鸡胸肉切碎用淀粉辅食油腌制，锅中放油，肉沫翻炒变色，加入胡萝卜一起翻炒，加入南瓜和水焖煮，南瓜蒸熟，西兰花胡萝卜焯水切碎；米饭提前蒸熟，加入米饭煮至汤汁浓稠，最后加入西兰花搅拌均匀出锅啦。
地三鲜 【所需食材】土豆一个、青红椒各一个、茄子一个、大蒜几粒、大葱一段、白醋2克、玉米淀粉5克、食用油适量、蚝油2克、食盐2克、鸡粉1克、白糖3克、生抽3克、老抽2克、水淀粉少许。
家庭美食地三鲜 做法： 两勺生抽、一勺醋、半勺老抽、一勺蚝油、半勺白糖、少许盐、一勺淀粉、半碗清水搅拌均匀备用； 茄子切块，均匀裹上一层淀粉，油热下锅煎至两面金黄； 小火土豆煎熟爆香蒜未青椒； 倒入调好的酱汁，煮开放入土豆茄子，煮至浓稠即可。
地三鲜 原料：茄子、土豆、辣椒、葱、姜、蒜、酱油、米醋、白糖、盐、淀粉。
京酱肉丝，地三鲜 做法： 京酱肉丝 主要食材：猪里脊肉，豆皮，黄瓜，胡萝卜，葱。 腌制肉丝：白胡椒粉，淀粉，黄酒，盐，蛋清。 酱汁用：黄酒/料酒，甜面酱，白糖，生抽，老抽，水。 炒制和勾芡：葱末，姜末，淀粉，水。 里脊去筋膜，切丝，豆皮切成合适的大小。黄瓜切丝，胡萝卜去皮切丝。
