西葫芦炒莴笋怎么做素菜西葫芦怎么炒好吃
西葫芦炒莴笋怎么做素菜西葫芦怎么炒好吃
今天阿莫来给大家分享一些关于西葫芦炒莴笋怎么做素菜西葫芦怎么炒好吃方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
1、准备一根西葫芦，先用清水洗干净，切掉头尾的根蒂和头部的节，去皮后切成薄片（大概有半毫米多的厚度，可以用去皮器和切菜器来去皮和切薄片）。准备一个西红柿放在一个碗中，在顶部划十字口，碗中倒入开水，泡1分钟后去皮，再切成西红柿块。
2、第准备一根新鲜的黄瓜，用清水洗净；准备适量西葫芦洗净；再准备适量木耳，用清水泡发。
3、西葫芦洗净切成片，蒜切成片，虾皮略洗备用，锅里放油，放干辣椒炒香倒入蒜片炒出香味，倒入西葫芦片快速炒，加入适量的糖，再加入适量的盐，最后把虾米倒进去，翻炒均匀即可出锅。
4、准备食材，全部清洗干净。2先将草菇放入沸水中焯水，捞出过一下凉水切厚片。3在将鸡蛋打散炒熟。4锅中油热后放入葱蒜炒香。5先放入西葫芦片炒软，过程添加少量食盐。6在放入草菇片炒匀。7最后放入鸡蛋在放入一点食盐翻炒均匀，尝试菜咸淡后即可关火。8完成。
凉拌莴笋莴笋含有丰富的胡萝卜素、维生素等成分。在中医学中，具有提高免疫力、清热解毒等功效。常吃莴笋还能改善贫血、美容养颜等功效。
香椿香椿，又名树上的蔬菜，是香椿的嫩芽，南北方都有，不过北方好像比较常见。香椿做菜味道鲜美，香脆多汁。清明前后的香椿最嫩。治疗作用：含有香椿等挥发性芳香有机化合物，能健脾开胃，并含有维生素E和性激素，具有抗衰老和滋阴壮阳的作用，所以被誉为促孕物质。
肉末炒豌豆，大家需要选择新鲜的豌豆香豌豆洗干净，然后再将猪肉剁成肉末，在锅内放入油将葱，然后再加入肉末，加入少许的料酒，最后放入豌豆，炒熟之后可以加入调料就可以食用的，肉末炒豌豆中含有叶酸以及蛋白质，也可以为人体补充各种营养，孕初期的女性朋友们可以多吃一些，特别有利于个人的健康。
周一：早餐建议饮用豆浆，搭配菜肉蒸包和一只桔子。午餐包含宫爆鸡丁、芹菜豆腐皮、蘑菇蛋汤和馒头。晚餐应清炖排骨冬瓜、小白菜粉丝、柿椒炒鸡蛋以及红小豆大米粥，适量搭配馒头。周二：早餐可选择甜牛奶、面包和果酱。中餐建议米饭搭配川鱼片、肉片白菜和胡萝卜。晚餐则是白切猪肉和油焖茄子。
第一套：星期一早餐：馒头，牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。中餐：米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤。晚餐：绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。星期二早餐：窝窝头、牛奶（或豆奶）、卤蛋1个、豆腐乳中餐：米饭、肉末茄子、鸭子海带汤。晚餐：干煸豆角、稀饭、豆沙包、青椒肉丝。
适合初期孕妇吃的菜谱1孕早期（1-3月）食谱怀孕1个月食谱推荐：番茄烧豆腐：将番茄去皮切片后下锅翻炒，然后加适量清水烧开，水开后放人豆腐块和糖、酱油适量，加少许盐、烧透即可。这道菜即营养又开胃，很适合孕早期呕吐厉害的孕麻麻食用。
上汤娃娃菜食材：娃娃菜2棵、皮蛋2个、香葱2棵、虾米10粒、姜1块、盐2茶匙、水淀粉1汤匙、高汤1碗做法：虾米用温水泡一会。娃娃菜整个洗净，一剖六或者一剖八。锅里放油，小火煸炒葱姜和虾米。放入皮蛋炒一下。去皮蛋的异味。兑入一碗高汤，放入娃娃菜，中高火煮。
木耳还能为我们的身体提供一定的营养成分，非常适合晚上吃。
豆皮切成菱形块。青椒去蒂去籽切滚刀块。取适量葱姜蒜切末。水淀粉、蚝油、生抽和麻椒粉调成碗汁。锅内放油。放入葱姜蒜末。放入豆皮，翻炒均匀。淋入调好的碗汁，再放入小半碗清水。转中火炖至汤汁收浓。放入青椒块。1翻炒2分钟，加盐调味即可。
、很多人都怕晚餐吃太多东西会胖，还会不消化，加重胃的负担，不知道吃什么好小编就给你分享一下，这几种家常菜最简单易学，美味清淡又健康，非常适合晚餐吃1菠菜猪肝汤食材菠菜，猪肝，生粉，老抽，盐，料酒菠菜。
适合晚上吃的菜有蒜苔炒猪耳朵等，制作方法如下：煮熟的猪耳朵切成片，红椒去籽后切成丝，蒜苔摘掉硬根后洗干净切成段。锅中烧油，油热后放入猪耳朵进行煸炒。接着放入蒜苔，大火快速炒至断生，加入适量的盐和生抽。最后放入红椒丝煸炒一会，撒些鸡粉炒均匀就可以出锅了。
春笋收拾干净，对半切开再一分为二，切成长短适合的段。五花肉切小块，葱姜切片准备好。煮锅水烧开，加盐和油少量，春笋倒入焯水1分钟捞出控水。锅中温油，加五花肉块翻炒出油脂，加葱、姜、八角、香叶、桂皮炒出料香味。加3勺生抽，半勺老抽，1勺黄酒炒出酱香味。
1、莴笋角瓜炒虾滑的做法虾滑煮熟捞出备用。都浮上水面即可，不要煮老了红椒切圈，姜切丝，蒜切片，热油锅爆香下入莴笋片翻炒至断生，下入西葫芦片翻炒，最后加入虾滑翻炒。
2、角瓜洗净角瓜切开后切成薄片化开冻虾仁虾仁去虾线后，用开水烫2次烫好的虾仁装盘备用加热锅中的底油，油热放入葱花，爆出葱香味后放入角瓜，翻炒一会放入虾仁，大火翻炒3-4分钟，待角瓜稍微开始变透明的时候淋少许生抽调味，继续翻炒2分钟左右即可。
3、虾去头去皮，开背剔除沙线，虾头保留别扔。锅内倒底油，葱姜花椒下入锅中，以小火炸透，逼出香味儿。将炸透的葱姜花椒捞出弃用。虾头放入锅中，小火慢慢煸出红油，捞出弃用。下入虾仁煸炒，至虾身蜷缩，烹入料酒。西葫芦切成1/4圆片，厚度大约5毫米。
4、虾滑的制作方法：新鲜的海虾300克洗净剔除虾线，切成小丁，（有人喜欢打成虾泥，萝卜青菜各有所爱吧，个人喜欢小丁，吃起来要比虾泥更好的口感），鸡脯肉200克，打成泥状，加入一个蛋清，两勺淀粉，一勺盐、一勺料酒拌匀，顺时针搅打起胶即可。
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