酸性食品味酸性寒,可以固涩收敛,使血管收缩、血液涩滞,不利于经血的畅行和排出,所以痛经者不要吃此类食物。而酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、芒果、杏子、李子、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、柠檬等。
酸涩食物 酸性食品味酸性寒,可以固涩收敛,使血管收缩、血液涩滞,不利于经血的畅行和排出,所以痛经者不要吃此类食物。
宫寒建议不吃西瓜,梨,冷饮等生冷性寒之物。宜吃温补的东西。如红糖等。
宫寒不可以食用性寒凉的食物,如薏苡仁、红豆、绿豆、白菜、苦瓜、生菜、藕、萝卜、梨、香蕉、西瓜、火龙果、柿子、酸奶、冷饮等食物。应适当多吃些温补的食品,如桂圆,大枣,羊肉,牛奶,狗肉,红糖,姜等。
肯定不能吃凉的,多吃点热的食物,女人就得对自己好点。宫寒的人平时会有怕冷,手脚冰凉的情况,所以要多吃高能量的食物来暖身,例如大枣、花生、龙眼、核桃。
酸涩食物 酸性食品味酸性寒,可以固涩收敛,使血管收缩、血液涩滞,不利于经血的畅行和排出,所以痛经者不要吃此类食物。
在水果上不宜吃寒性的水果。寒凉性质的:草莓、阳桃、枇杷、桑椹、香瓜、甜瓜、西瓜、梨、柑、橙、橘、香蕉、猕猴桃、柿、柚子、山竹、荸荠、菱角、罗汉果、蕃茄、萝卜、黄瓜等。
瓜果类:西瓜、梨、 枇杷 、水梨、草莓、椰子、柚子、柑、橙子、柿子、桑椹、荸荠、菱角、甜瓜、苦瓜、猕猴桃、羊桃、火龙果、山竹、罗汉果等。