坐月子手术后吃什么好剖腹产后可以吃什么主食好
坐月子手术后吃什么好剖腹产后可以吃什么主食好
今天阿莫来给大家分享一些关于坐月子手术后吃什么好剖腹产后可以吃什么主食好方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
1、晚饭可以吃些白米粥，加入一些生菜，酒酿鸡蛋可以加些红糖。产后第三天早上可以喝小米粥或者是大米粥，外加一个肉包子。午饭可选额白米粥，掺入小米。晚饭可以用清炒青菜跟大米粥混合食用。产后第四天早饭可以选择黑米粥和豆沙包。午饭可以吃鸡蛋配鲫鱼汤。
2、红枣含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中*的滋补品，具有健脾养胃、益气生津、调节血管、解除各种毒素的作用，特别适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。味道香甜，吃法多样。可以生吃，也可以和稀饭、蒸饭一起煮。孕妇吃香蕉。
3、剖腹产后需要注意饮食，合理的饮食有助于恢复身体。以下是适合剖腹产后食用的主食食谱。萝卜水刚动完手术一天后可以喝一碗萝卜水，可以促进胃肠功能恢复及预防肠胀气的发生。红糖茶红糖一直是女性的“补药”，其中含多种微量元素和矿物质，含有的铁元素有补血的作用。
4、您好！我给您推荐一些我个人认为非常即营养发奶又不易胖的月子餐食谱。供你参考看看。荤菜可选择红烧鸡翅、海带炖肉、清炒虾仁、红烧鱼块等。素菜可选择白菜豆腐、鸡蛋炒菠菜、胡萝卜豆腐丝、西红柿鸡蛋、清炒油麦菜、鲜蘑油菜等。
5、肠道气体排通之后，改使用半流质食物1-2天，如稀粥、汤面、馄饨等，然后再转化为普通食品。最初可以鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类进行补养，但是不可加酒。一定要把汤面上的肥腻油脂除去。猪肝有助排恶露及补血，是剖腹产的妇女*选择食用固体食物。甜点也可以帮助排除恶露。
6、但产后不宜大补，荤汤太荤容易堵塞乳管。注意保暖，避免着凉产后妈妈们要注意不能着凉，否则可能会引发痛风病。多下床活动，促进肠蠕动剖腹产后，妈妈们的肠胃功能需要尽快恢复，所以尽早排气是非常重要的。适当食用萝卜汤有助于排气，同时也要多下床活动，促进肠蠕动。
1、．食谱一：早点：小米粥50克，红糖12克，馒头50克，鸡蛋2只，牛奶25克，白糖10克。午餐：花卷150克，骨头汤面50克，酱牛肉100克，虾米烧白菜1碗（含白菜200克，虾米10克）。午点：（加餐）番茄面条加鸡蛋（面条100克，鸡蛋1只，番茄100克）。
2、孕妇吃香蕉。香蕉含有大量的纤维素和铁，可以润肠通便，补血。妈妈爱赖床，肠胃蠕动差，经常便秘。另外产后失血较多，需要补血，而铁是造血的主要原料之一。所以，多吃香蕉可以预防产后便秘和产后贫血。产妇摄入的铁越多，乳汗中的铁也就越多，对防止婴儿贫血也有一定的帮助。
3、猪肝适合在早上、中午食用。鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状，莲藕具有缓和神经紧张的作用。干贝有稳定情绪作用，可治疗产后忧郁症。红萝卜含丰富的维他命A、B、C，是产妇的*菜肴。
4、产妇的饮食要注意以下原则：食物要松软、可口，易消化、吸收。少量多餐，多用些汤类食物，利于哺乳。要干稀搭配、荤素相宜。不宜食生、冷、硬的食物；不宜快速进补，以免得不偿失。坐月子期间，产妇需要大量营养补充孕期和分娩的消耗，促进身体的恢复，哺育婴儿。
5、剖腹产后注意事项产妇不能吃什么蔬菜不少老人认为，蔬菜、水果水气大，产妇不能吃，其实蔬菜水果如果不够，易导致大便秘结，医学上称为产褥期便秘症。
6、多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。多吃粗粮，少食精制的米、面，因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。多吃谷类、花生等，因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等。
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