太冲穴 太冲穴在脚趾公与第二趾之间的脚背上,用拇指揉捻太冲穴,每次5分钟。功效:按此穴位可疏肝止痛,减轻来经时的痛楚;此外,对于更年期症候群的不适亦有帮助。
1、痛经按承浆穴 承浆穴在面部,当颏唇沟的正中凹陷处,承浆穴近于口,该穴有镇静镇痛作用。在痛经的时候可以,使用拇指按摩承浆穴5-10分钟,非常方便快捷。
2、按揉合谷穴治痛经:合谷穴位置很好找,将右手大拇指弯曲,有内存横纹的地方就要去找左手了,将右手的内存横纹放在左手虎口上,拇指尖下按到的地方就是合谷穴了。
3、气海穴 定位 气海穴位于下腹部,前正中线上,当脐中下5寸。取穴时,可采用仰卧的姿势,气海穴位于人体的下腹部,直线连结肚脐与耻骨上方,将其分为十等分,从肚脐3/10的位置,即为此穴。
4、“治疗痛经的穴位有子宫穴、三阴交、足三里、气海、关元穴,对于这些穴位进行按摩或者是艾灸,在临床上可以缓解痛经的症状。但是要注意在艾灸的过程中,不要使皮肤烫伤,并且建议在医生的指导下再给予应用。
5、那么,一般痛经按哪个穴位可以有效的止痛呢?痛经按关元穴关元穴在肚脐下3寸。将大拇指之外的其余四指并拢,以中指的中间关节为准的宽度就是3寸。以它为准,肚脐下面四指的地方就是关元穴。
痛经按承浆穴 承浆穴在面部,当颏唇沟的正中凹陷处,承浆穴近于口,该穴有镇静镇痛作用。在痛经的时候可以,使用拇指按摩承浆穴5-10分钟,非常方便快捷。
太冲穴 太冲穴在脚趾公与第二趾之间的脚背上,用拇指揉捻太冲穴,每次5分钟。功效:按此穴位可疏肝止痛,减轻来经时的痛楚;此外,对于更年期症候群的不适亦有帮助。
按揉合谷穴治痛经:合谷穴位置很好找,将右手大拇指弯曲,有内存横纹的地方就要去找左手了,将右手的内存横纹放在左手虎口上,拇指尖下按到的地方就是合谷穴了。
关元穴 定位 关元穴位于前正中线上,脐下3寸处。
“治疗痛经的穴位有子宫穴、三阴交、足三里、气海、关元穴,对于这些穴位进行按摩或者是艾灸,在临床上可以缓解痛经的症状。但是要注意在艾灸的过程中,不要使皮肤烫伤,并且建议在医生的指导下再给予应用。
子宫穴 位置:位于下腹部,脐下4寸处左右,旁开正中线3寸的距离各一点。功效:主治妇女不孕,月经不调,痛经,阴挺,及阑尾炎,盆腔炎,睾丸炎等。
按压气海穴按压气海穴对于缓解痛经有很好的疗效。位置:气海穴在肚脐下约5寸。取穴时,可采用仰卧的姿势,该穴位于人体的下腹部,直线连结肚脐与耻骨上方,将其分为十等分,从肚脐3/10的位置,即为此穴。
“治疗痛经的穴位有子宫穴、三阴交、足三里、气海、关元穴,对于这些穴位进行按摩或者是艾灸,在临床上可以缓解痛经的症状。但是要注意在艾灸的过程中,不要使皮肤烫伤,并且建议在医生的指导下再给予应用。
按揉合谷穴治痛经:合谷穴位置很好找,将右手大拇指弯曲,有内存横纹的地方就要去找左手了,将右手的内存横纹放在左手虎口上,拇指尖下按到的地方就是合谷穴了。
按摩子宫穴按摩子宫穴位可以起到活血化瘀以及理气止痛的作用,在月经来之前或者是结束后按摩子宫穴位的话,都会起到治疗以及预防痛经的功效。
按揉子宫穴缓解痛经:子宫穴位置在子下腹部,也就是肚脐下一横掌处,也就是脐下4寸正中的位置,要是还找不着,那就左右旁开四横指的距离了。