1、1000米跑步的标准成绩因年龄而异,不同年龄段的达标成绩如下:- 初中阶段:初一的及格线为5分20秒,80至85分的标准为4分22秒至4分30秒;90至100分的标准为3分55秒至4分05秒。- 初二的及格线为5分05秒,80至85分的标准为4分07秒至4分15秒;90至100分的标准为3分50秒至4分00秒。
1、每公里3分40秒。全马340指的是跑完全程马拉松所用的时间为3小时40分钟,全马共4195公里,平均配速为每公里3分40秒。
2、全程马拉松是4195公里,340配速的意思是跑完全程马拉松平均每公里用时3分40秒,这个水平*厉害了,以这个配速跑完全程马拉松大概是158分钟左右,2小时38分钟左右,接近专业选手了,业余跑者能跑到这个成绩的寥寥无几,微乎其微。
3、配速指的是每分钟340米,因为1公里等于1000米,1小时等于60分钟,所以340配速相当于340*60÷1000等于4公里每小时。马拉松比赛的全程距离是42公里零195米,如果按照这个配速进行马拉松比赛,跑完全程需要的完赛时间是2小时4分左右,是一个很好的成绩。
4、要想跑进全程马拉松330,意味着你的平均配速需达到4分58秒。至于全马350的配速,大约是5分30秒。配速是马拉松训练中的常用术语,它指的是每公里所需的时间(时间/距离),与速度(距离/时间)不同。在耐力跑运动中,配速是一项关键能力。
每公里3分40秒。全马340指的是跑完全程马拉松所用的时间为3小时40分钟,全马共4195公里,平均配速为每公里3分40秒。
全程马拉松是4195公里,340配速的意思是跑完全程马拉松平均每公里用时3分40秒,这个水平*厉害了,以这个配速跑完全程马拉松大概是158分钟左右,2小时38分钟左右,接近专业选手了,业余跑者能跑到这个成绩的寥寥无几,微乎其微。
配速指的是每分钟340米,因为1公里等于1000米,1小时等于60分钟,所以340配速相当于340*60÷1000等于4公里每小时。马拉松比赛的全程距离是42公里零195米,如果按照这个配速进行马拉松比赛,跑完全程需要的完赛时间是2小时4分左右,是一个很好的成绩。
要想跑进330,意味着全程马拉松的平均配速为4分58秒。全马350配速在5分半钟左右。配速是在马拉松运动的训练中常使用的一个概念,是英文pace的音译。