怎么才能练好晃肩动作(科比亲自教学晃肩)
怎么才能练好晃肩动作(科比亲自教学晃肩)
1、这个动作的关键就是你能够让自己的身体在瞬间向一策横向移动。你可以对着镜子练习。*是夜晚，对着自己的影子练习这个动作。一开始练习时，你会发现自己的脖子在晃动，此时你要仔细注意自己发力的部位，腿和腰，而不是脖子，还有些人会上下移动！那你就要注意方向了。是横向的平移，不是上下移动。
易建联、蒙塔-埃利斯，欧文，奥斯汀-里弗斯，德拉蒙_德格林，保罗-乔治，埃里克-戈登，很多人都是科比的球迷。
保罗乔治。要是说现役球员里谁身上最有科比的影子，那肯定是保罗乔治了！曼巴精神的传承者。从腿部九十度骨折的伤病到现役最出色的小前锋之一，保罗乔治这一路走来实在是令人感到震惊。乔治曾多次公开表示科比是自己的偶像，并且在职业生涯初期就选择了24号作为自己的球衣号码。
韦德 绰号为“闪电侠”的德怀恩·韦德也是一个优质的球星，幼年时候家庭并不幸福，但是这没有让他消沉，上学时期，迷上了篮球，他也开始了追梦之路。2003年进入NBA以后，韦德就在拼命的打好每一场比赛，职业生涯中，获得三个*，一个FMVP。
迈克尔·乔丹 迈克尔·乔丹（Michael Jordan），1963年2月17日生于美国纽约布鲁克林，前美国职业篮球运动员，司职得分后卫，绰号“飞人”（Air Jordan）。他是Nike，Gatorade，Hanes，McDonalds和MCI的主要代言人。Nike为乔丹设计的系列签名鞋叫做“Air Jordan”。
禅师虽然带队永创三连冠王朝，但都是建立在拥有乔丹、科比这样的超级*基础上的。有人问，给波波维奇一个乔丹怎么样？那我只能说，只要乔丹服从波波维奇，波波维奇的执教生涯将会变得更加传奇。那波波维奇最欣赏的球星都有哪些呢？邓肯当年邓肯参加选秀，整个NBA为之疯狂。几乎所有的球队都在为他摆烂。
在比赛中，他总是习惯性的用自己的左肩抵住防守队员的胸部，然后假装突破，然后利用防守队员反应的时间差，转身后仰跳投，这是科比的常规武器，但是屡屡能够帮助他轻松的拿到两分。科比能够有如此的功力当然离不开他每年夏天的刻苦训练。无论是运转球还是跳投的训练，科比从来没有松懈过。
先用小跳加半转身将对手骗到底线，随后向上线做一个短而快的晃肩假动作，此时防守人一定会向上线偏移，再转回底线一记后仰跳投就能终结比赛。科比的各种假动作加上对对低位技巧的打磨，让他在21世纪的第一个10年成为了一对一单挑最强的球员。
科比跟腱断裂重回罚球线经典瞬间 这是让人肃然起敬的瞬间，一个人跟腱断裂还可以重新站上罚球线，这是需要多大的精神支撑，彻底服了。2013年，湖人队和勇士的比赛中，科比在突破中倒地。他在队友搀扶下走到场下，但是忍着疼痛竟然走回了场内执行了两次罚球。
科比十分擅长后仰跳投，科比之所以这么难防，与他的这项技术有很大的关系。科比的投篮动作，无论是干拔、还是转身跳投、亦或者后仰跳投，都十分舒展、充满了灵活性，并很具有攻击性。往往科比通过假动作就能晃飞眼球的防守者，然后通过娴熟的投篮技术，完成得分。
也体现了他对比赛的热情和对胜利的渴望。这些瞬间只是科比篮球生涯中的一部分，但它们已经成为了湖人队历史和NBA历史上不可磨灭的篇章。科比的十佳球不仅让我们回顾了他在球场上的卓越表现，也让我们感受到了他作为一名篮球运动员所拥有的技巧、决心和热爱。
更为难能可贵的是，科比永远不会满足于现状，他总是利用一切机会不断学习，不断提高自己，不断超越自我。因为在他心里，有更高的追求，因为在他面前，一直有一个他一生都希望超越的目标——篮球之神迈克尔-乔丹。
1、第一招，晃左切右。左脚轻点一下左边，假装左突，人家跟着你移动，左脚一踏地，马上左脚小腿和大腿发力，左脚掌踏地的同时顺势向右边迈出一大步，接着晃肩，什么动作就靠你自己发挥了，基本都能过人。第二招，晃右切左。原理同上。要求控球稳，小腿有力，膝盖够灵活。
2、晃动时，左手拉球，右腿蹬地，把力量用在胯部，屈膝迈出左腿，然后侧身沉右肩（这个姿势也可以看作“斜着向右拧转腰部”），身体呈向左“弹射”而出状。变向时，屈膝迈出的左腿先锄地急停，然后放低重心，先稍向左膝拉球把球运到右手，注意球弹地的方位控制在左膝以里稍靠近两腿中线的地方。
3、交叉步过人 背后过人 跨下过人 转身过人 这是最基本的过人方法。我的顺序已经给出，就按这个顺序练！交叉步*练，不过要注意的是动作要快，假动作要真实，尤其是耸肩的假动作一定要骗过对手。背后要注意的是步伐，步伐一定要正规，这样有利于背后运球，如果不正规，球就容易飞。
4、当对方稳扎马步防守时，你可以先简单的跨下运球。球触地上弹后右手微托出球的中部 （下部就是2运。也就是走步）双脚稳稳站住，但是必须适当张开。此时腰部及双腿发力。带动上身 横向（注意！是横向横向）移动，任意方向的移动。
5、在晃肩运用中，关键是迷惑对方，取得突破机会。晃肩不仅要快速而流畅，还需要灵活转换思维和身体动作，缩短与对方的距离，营造出对方无法猜测的进攻方向，从而避免被对方拦截挡住。这是晃肩很重要的一个战术应用。
6、篮球晃动过人技巧：脚步方面 脚步的移动要快，这在晃动过人时很重要，而且两脚要不时的交替挪动，让对手迷惑，看不出你的运行轨迹才行。速度方面 晃动过人的速度要提起来，应该有充足的爆发力，这样才能甩开对方，否则过慢的速度很容易让对方把你抢断了。
