幼儿园大班篮球教学活动设计 2 (篮球训练课程设计规划计划)
幼儿园大班篮球教学活动设计 2 (篮球训练课程设计规划计划)
我院是一个以篮球为主的体育特色幼儿园，作为一名专职体育老师，篮球课程计划的制定和幼儿技能的目标达成要求是我责无旁贷的责任。
跑步：每天跑步30分钟，提高心肺功能。 弹跳训练：进行深蹲、跳箱等训练，提高腿部力量和弹跳能力。 拉伸：每天进行全身拉伸，增加关节柔韧性。第2周：运球技巧训练 运球基本功：每天进行基本运球练习，熟练掌握各种运球技巧。 变向运球：练习不同的变向运球技巧，提高运球灵活性。
周五爆发力训练：低障碍物侧向跳耀、双脚原地跳耀、原地触板跳、跨步跳耀、跳绳、单脚连续跳、跳碰胸、等。周六重量训练：蹲举、高拉、直立双手上赙、屈膝举手上赙、腿部推举、负重登阶、俯卧腿后肌腿卷举、部伸展、立姿单脚腿后机卷举、腿部伸展、大腿内收、大腿外展、、等。
周一：专注于运球技巧，进行各种运球练习，如单手、双手、高低重心等，每种练习做五组，每组200次。接着进行行进间运球和投篮的组合训练，每个动作8-10分钟，最后放松肌肉。周二：以提高体能为主，进行快速运球折返跑和力量练习，如俯卧撑、篮板摸球等，每组之间适当休息，随着适应逐渐增加强度。
力量的训练计划 周一：窄距俯卧撑：组数：4；组间隔：2分钟；每组个数：你一次性能完成该动作的*次数的60%，窄距俯卧撑要求两手宽度不能超过肩部，向下做动作时，手肘尽量靠近身体两侧。
如果单练体能的话，主要是力量和耐力的训练、提升。
周一：以运球为主。各种方式的运球，比如原地单手左右拉球，前后拉球，体前体后左右手交替运球，分高重心和低重心两种，左右手各100为一组，每种练习五组，交替就是200一组；然后做行进间的左右手交替的胯下，背后和转身，每个8－10分钟。然后做一会自由运球，投篮。最后放松一下肌肉。周二：体能为主。
1、基础技能训练：此阶段的主要目的是让孩子们熟悉篮球的基本操作和规则。包括运球、传球、接球、投篮等基础技能的训练，这为孩子们未来更深入地掌握篮球技术打下坚实的基础。体能培养：体能是进行任何体育活动的基础，特别是在竞技体育中尤为重要。
2、投篮：教授正确的投篮姿势和基本技巧，包括双手协调发力、准确投篮等。篮板：学习如何抢夺篮板球，锻炼身体协调性和反应能力。团队配合训练 进攻配合：教授团队进攻策略和配合技巧，如交叉跑位、挡拆配合等。防守配合：学习团队防守策略和配合技巧，如轮转换位、集体防守等。
3、小学生篮球训练项目：柔韧度和灵敏度打下基础；提高运动员的速度；基本技术。注重柔韧和灵敏素质练习为学习篮球技术打下坚实的基础。柔韧素质影响篮球技术动作的幅度和难度，灵敏素质特别是敏捷的反应决定一名篮球运动员的前途。常用的柔韧和灵敏性练习：曲肘摸背、背后上下曲肘拉手。
4、【点击立即预约试听课】平衡训练身体平衡训练是针对孩子的另一个重要的环节，身体平衡包含了身体协调，所以想在运动训练中有一个更好的提升，平衡训练是必备的训练之一，是搭配在篮球训练课程当中的课程。是让孩子可以感受乐趣的环节。可利用一些小器械来辅助完成，让孩子们可以感觉到乐趣。
5、宣布本节课的内容与任务 幼儿篮球训练的技巧有哪些 （1）小球过山洞：幼儿站立，两脚打开略宽于肩，弯腰，稍稍屈膝，将球放于身前，运用手指、手腕拨动篮球，使篮球穿过自己的两脚，就像在书写一个8字一样，来回拔动。左右手交替进行。
某一天，渡边先生突然出现在训练营，小Q最后一次为渡边先生领路……本片*的优点就是画面朴实，没有刻意煽情，却换来了最真挚、朴素的感动。 《卡拉是条狗》（中国） 虽然狗并非本片主角，但由于它影响巨大，不得不提。主人公是一个普通工人，甚至没有正名，只是被称呼为“老二”。
暴风篮球训练营以其独特的优势在市场上脱颖而出，其中最为显著的亮点在于其全面的训练体系。首先，训练体系的构建非常完善，涵盖了晋升、评测和训练的各个方面，确保学员的成长路径清晰且系统化。在课程设计上，训练营结合了深厚的理论基础。
所以，对于真正想学习篮球的孩子来说，参加正规的训练，参加训练营，接受教练的指导，认真练习基本功，是非常必要的 大连有个叫暴风篮球训练营，在网上搜大连篮球培训有他们的网站。
沃克不仅给了勒布朗一个温暖的家，而且还给了他良好的篮球教育。 暑假的时候，沃克办了一个篮球训练营，他的儿子Jr和勒布朗都参加了。有一天，10岁的勒布朗和Jr在球场上一对一对抗，Jr尽管个头没有勒布朗高，但是在父亲手底下训练了几年，颇有篮球功底，一招一式像模像样，而勒布朗当时并没有多少篮球技巧。
