科比是怎样练习篮球的 有什么秘密 (怎样做科比篮球视频教学)
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科比打球至今基本保留着一个习惯：那就是少睡眠，多练球。他时常只在晚上睡觉4个小时左右，基本在凌晨4点或是5点就会前往球馆练球，要知道那个时候，球场只有他一人，而别人基本都还在家享受床带来的舒适感，可是科比却在非常努力的训练，他付出了那么对的努力，总该换来一点成就的。
是全明星赛MVP TOP5，21世纪十大经典吧，我记得是……科比和奥尼尔是一起拿的，艾佛森是和科比彪分拿的，乔丹是退役了。
而且像艾弗森这种后卫，如果速度上也吃亏，还怎么打球？ 麦迪也是一位锋卫摇摆人，速度之快自然也不在话下。 结论：艾弗森科比=麦迪 （四）敏捷度 麦迪和科比比较像，在敏捷度上都优于联盟普通球员，这2个人如果分出个伯仲的话，科比比较好点。 艾弗森在小时候经常有白人小孩欺负他，他们一起上，艾打不过。
希望不会那么尴尬猜错！其实篮球是一项非常非常大众化的运动了，在给我们带来各种运动欢愉的同时也会带来意想不到的好的结果，比如你说的会长高~~呵呵，我深有体会。
科比投篮姿势：右手持球，手张到*，然后刻意稍微抓球，注意手心不碰球。左手辅助手可稍微抓球，也可不抓，主要是起辅助的作用，手心同样不碰球。出手点和球举着的位置可以看图。科比投篮时球举到*点时右手肘是向外的，两手小臂呈倒V，右手小臂与大臂差不多呈L。
科比正面投篮准备动作。球和两个手臂成倒“V”字型 图2：科比侧面的投篮准备动作。大臂和身体成90度，小臂和大臂成90度，手腕自然向后翻。图3：球出手时，用食指最后拨一下球。
科比·布莱恩特的投篮手势是篮球界的一种经典。其基础投篮手势表现为双手持球，掌心相对，将球置于额头正上方。他的手指自然分开，形成一个稳定的球托，确保投篮时的控制力。投篮发力动作 科比投篮的核心在于手腕和手指的协调发力。在准备投篮时，他会将手臂向后弯曲，积蓄力量。
身体侧对篮筐 身体重心放在左脚上 两脚略与肩同宽，左脚后，右脚前。右脚稍内扣，脚尖外侧指向篮圈 含胸，两膝略屈，右膝稍一点点内扣 头正对篮圈 我们说了站位的问题，那么接下来就是准备投篮了。至于罚球前的拍球和呼吸就不说了，直接进入投篮动作。
