关于跑马拉松的书集 当我谈跑步时我谈些什么 村上春树
关于跑马拉松的书集 当我谈跑步时我谈些什么 村上春树
今天阿莫来给大家分享一些关于关于跑马拉松的书集 当我谈跑步时我谈些什么 村上春树方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
1、因为痛苦，正因为刻意经历这痛苦，我才从这个过程中发现自己活着的感觉，至少是发现一部分。我现在认识到：生存的质量并非成绩、数字、名次之类固定的东西，而是含于行为之中的流动性的东西。3我就这样开始了跑步。三十三岁，是我当时的年龄，还足够年轻，但不能说是“青年”了。
2、村上春树说：“跑步是我日常生活的一个支柱，只要跑步，我便感到快乐。我写小说的许多方法，是每天清晨沿着道路跑步时学到的，是自然地，切身地，以及实际地学到的。
3、今天不想跑所以才去跑出自村上春树《当我谈跑步时，我谈些什么》。村上春树说：今天不想跑，所以才去跑！这是长跑者的思维。这句话到底要怎么理解呢？今天不想跑，为什么不想跑，可能是因为今天太忙，工作事情太多，没有时间；可能是因为今天太累，今天太烦，今天心情不好等。
4、它的作者是日本后现代主义作家村上春树，这是第一本村上春树只写自己的书，这本书以他56岁的年龄备战2005年的纽约国际马拉松为开始，中间写了参加雅典马拉松，以及100公里超级马拉松的历程，以此来对自己20多年的跑步生涯进行了一次梳理，属于回忆录式的散文随笔。
5、《当我谈跑步时，我谈些什么》是村上春树*的随笔集。这是第一本只写自己的书。很多年前我看过他一些有名的小说，听过他推荐的爵士乐，我想喜欢一些作品是因为我们内在有些是相通的，这次我们可以从他第一本写自己的书里了解他，从长跑故事中了解他内心的精神思想。
6、而能够源源不断地书写长篇小说，离不开作者日复一日坚持长跑。作者说，无论何等微不足道的举动，只要日日坚持，从中总会产生出某些类似客观认知的东西来。这些微不足道、比比皆是的小事件，却自有意味，是有用的回忆。只要跑步，便感到快乐，躯体和精神都能趋于健康。
1、《奔跑的圣经》在《奔跑的圣经》中，乔治&米德多；希恩博士向我们讲述了他的中年运动经历和成就。他选择跑步作为主要的健身方式，并对跑步带来的各种身体追求进行了更深层次的讲述。
2、属于体育类。各大书店可以买到《飞人传奇》、《NBA发展史》、《XXX叫你打篮球》之类的书。
3、囚徒健身最近出的书，现在正在大热，前段时间看了几遍，书中有很多内容非常有特点，值得学习。本书理论性不强，但非常实用，适合入门者，运动量少，对有经验的人帮助不大。个人评分：4分前三本基本上都是利用人体自重来锻炼，对环境和器械要求不高。
4、关于篮球的教科书还是很多的，你可以上你们的图书馆中招体育类的书，里面应该有不少关于篮球的。另外你可以在网上搜一下教篮球基本功的教材，比较出名的有那个张卫平制作的篮球视频。
5、西南师范大学出版社自1985年成立以来，出版的图书内容丰富多样，主要分为以下几个类别：美术类：例如《新编写意人物画》、《新编青绿山水画》等，涵盖了从传统到现代的绘画技法，以及《外国美术史纲要》、《色彩构成》等理论教材。
要说参加马拉松注意什么，首先当然是训练。有很多关于马拉松练习的书籍，我最早看到的是一本叫《跑步者》的书，内容非常详尽，不仅是马拉松，所有关于跑步需要注意的问题都涉猎到了，感兴趣的朋友可以去搜索一下。
参照马拉松赛前16周训练计划，每周跑3次，羽毛球训练1次，健身1次。基本是：周末长距离跑，隔天健身，再隔天跑TEMPO，周三是羽毛球训练，周四或周五是马拉松配速10-12公里，隔天休闲运动。计划可以根据工作生活调整，争取每天抽出1小时训练，重点是周末的长距离慢跑。
参加马拉松竞赛，就其性质来说，有两种：一种是竞技性；一种是健身性.后者居多数.根据我国职工余暇时间及结构特点，我认为对我国业余马拉松运动员的训练，就近期来说，其指导思想，应以健身作为其出发点，在训练量的安排上，应从实际情况出发，考虑到训练条件、对象和该项运动特点，制定一套业余马拉松运动负的训练方法。
第一步、准备应付半程马拉松训练了解你的能力。在考虑进行半程马拉松训练前，跑步教练建议你必须能连续一星期跑16到24公里。如果你刚起步，还没有建立此里程数的跑步能力，就必须等到拥有足够耐力，才能真正报名参加比赛。尽早开始。
1、控制体重，每餐八分饱；保证睡眠。对于马拉松参赛者来说，为了在比赛中*限度地发挥自己的体能和训练效果，必须进行赛前调整。最简单的调整是控制体重。保证睡眠，早睡早起。为了不耽误参加比赛，要根据自己住所离赛道的起点的距离，提早起床，及时赶赴起点。
2、心理准备：马拉松不仅是一场体能的挑战，也是一场心理的考验。在比赛前，建立良好的心理状态，学会管理压力、增强自信和保持积极心态是非常重要的。
3、第一，思想上我们在细节上要准备的足够充分。只有我们在赛前做好充分细致的准备工作，才有可能安全完赛。所谓赛前细节准备工作，包括赛前的系统性的训练，跑步时的节奏，配速，和水能量补充，赛前热身，只有把细节工作准备好了，相信你就可以顺利的完成一场马拉松了。
4、比赛前最后三天，尽量吃含碳水化合物的食物，比如面条，面包，米饭，土豆，水果汁，运动饮料等。这些食物富含碳水化合物，会使人在比赛当天储存满糖原。赛前准备跑鞋，跑袜，衣服等等都不要穿新的，如果鞋不是常规训练鞋，至少穿这个鞋以马拉松速度跑个15公里。
5、后期我会按照这个内容分别介绍这6个部分，整理出全面的“如何科学地准备一场马拉松”系列。今天，就先说说跑步的装备篇吧~装备篇猫参考书里的内容和自己的体会，分了4类，衣物鞋类、电子类、其他装备和膝盖保护类。这张图就是整体的梳理，大家可以看看。1）跑鞋*说跑鞋，最重要。马拉松是一场持久赛。
6、马拉松训练计划：如何科学地备战马拉松跑够就行“保持健康”是马拉松训练中最重要的建议，绝大多数人都忽视了这条。这就是说你不要练得太狠然后受伤，*是稍微训练少一些而让人感到强健和充满欲望，而不是训练过量。方法当然就是在这两者之间找到一条合适的界线。
1、村上春树是我比较喜欢的一位作家，但说来惭愧，我最喜欢读的，竟然是他写的一本关于跑步的书：《当我谈跑步时，我谈些什么》。可以说，没有村上先生的这本书，我很可能不会开始跑步的。据说很多人都受这本书的毒害，然后迷上跑步的。1978年，28岁的村上春树开始写作。1982年，33岁的他开始跑步。
2、开始时，黑豆多，黄豆少，他就不断地深刻反省并激励自己；渐渐黄豆和黑豆数量持平，他就再接再厉，更加严格地要求自己；久而久之，瓶中黄豆越积越多，相较之下黑豆渐渐显得微不足道。直到他后来为官，一直都还保留着这一习惯。
3、《当我谈跑步时，我谈些什么》是我读的第一本村上春树的书。我纯粹是因为喜欢跑步才选读它的，然后又因从书里得到许多共鸣进而喜欢村上春树，这种喜欢就像一个跑者对另外一个跑者的欣赏，即使我们素未相识，但在阅读的过程中我常有心心相通之感。
4、推荐你看一本书，《跑步圣经》，无论你是孩子还是中年人，是想减肥还是想锻炼，是专业训练还是业余爱好，是短跑还是马拉松，这本《跑步圣经》都能给你最全面的跑步指导。
5、我更倾向于《跑步圣经》一周一次的高强度训练，更加科学严谨，符合长期主义。最后，我依然十分推荐这本书给没有开始跑步，或者没有系统读过跑步书籍的跑友，这本书1/3的篇幅讲了跑步的好处，而且有非常多的真实案例和名人推荐，首先会很容易让人产生开始跑步的动力。
6、我的答案是：早起，是为了遇见更好的自己。早起所带给我的：健康的身体+成就感+愉悦心情+源源不断的自信。从六月起，给自己定下了80公里跑步、5万跳绳、1500俯卧撑、阅读3本书的小任务。
《当我跑步时我谈些什么》是村上春树第一本只写自己的书。如这般围绕一个主题，从正面书写自己，几乎从未有过。在长达四分之一个世纪里，日日都坚持跑步，各色各样的思绪从心底涌起……从夏威夷的考爱岛到马萨诸塞的剑桥，从日本村上市参加铁人三项赛，到踏上希腊马拉松长跑古道，他，永远奔跑。
《当我谈跑步时我谈些什么》是日本后现代主义作家村上春树创作的散文集，*出版于2009年。是村上春树第一本只写自己的书，讲的是一个人怎么样通过跑步去悟道的感觉，不只是悟出一个小说家的真实，锻炼出一个小说家的身体、精神和意志，还锻炼出一个人之所以为人的境界。
《当我谈跑步时我谈些什么》是日本后现代主义作家村上春树创作的散文集，*出版于2009年。《当我谈跑步时我谈些什么》是村上春树第一本只写自己的书，讲的是一个人怎么样通过跑步去悟道的感觉，不只是悟出一个小说家的真实，锻炼出一个小说家的身体、精神和意志，还锻炼出一个人之所以为人的境界。
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