科比训练有多刻苦 (科比全明星训练时间多长)
科比训练有多刻苦 (科比全明星训练时间多长)
科比在比赛日的训练更是令人折服，自杀式俯卧撑，科比会用全力将自己的身子撑离垫子，然后用手掌用力拍打胸大肌，每7次俯卧撑就要做3组这样的练习，科比就是靠这样一点一滴的刻苦努力就有了今天的成绩。他真的太努力了，是一个非常*的球员，希望岁月能够对他温柔以待吧。
科比在比赛日的训练更是令人折服，自杀式俯卧撑，科比会用全力将自己的身子撑离垫子，然后用手掌用力拍打胸大肌，每7次俯卧撑就要做3组这样的练习，科比就是靠这样一点一滴的刻苦努力就有了今天的成绩。他真的太努力了，是一个非常*的球员，希望岁月能够对他温柔以待吧。
科比是个非常努力的人，那么科比有多努力呢？球迷们最熟悉的就是科比说过我曾见过凌晨四点的太阳这句话，不过科比本人也已经辟谣，他偶尔在凌晨4点训练，不是每天都是这样。事实上科比的训练时间是6点多，但是6点多训练也是了不起了。
当年，也就是科比17岁的时候，第一年打nba，在季后赛的时候，最后反超的机会，教练 让科比来投篮，全队都很有怨言，教练却坚持他的决定，但最后科比在罚球线附近的一个抛射，球却连篮筐都没碰到，这时候场上观众嘘声大起，他们在口水中结束了季后赛。
年4月3日，湖人对阵独行侠。科比拿下了23分11篮板11助攻4抢断2封盖的豪华三双。比赛的前47分，科比没有休息哪怕一秒。直到全场结束，科比的休息时间甚至还不到80秒。那场比赛之后，湖人教练组禁止科比参加球队合练和赛前的热身。
1、从菜鸟到联盟第一人，科比用了12年，邓肯用了6年，那乔丹和詹姆斯呢？历代联盟头牌，科比是*从替补打起的。作为96年的选秀，科比是13顺位出身，生涯前2年在湖人队担任替补。科比进步速度很快，从场均7分到场均28分，只用了4年。
2、但球迷都知道当时的联盟第一人是科比，一直到加盟热火之后，老詹在12年和13年，带领热火实现两连冠，并且连续2年拿到了MVP+FMVP+一阵+一防的荣誉，这段路老詹一共走了9年。
3、伦纳德 小卡是11年的第15顺位，当年马刺只是把他当做角色球员培养。早期的伦纳德，特点很鲜明，出色的静态天赋，防守端强悍而稳定，但进攻手段单一。他也按照自己的定位打球，是GDP身边的帮手。在14年拿到FMVP之后，伦纳德进步的速度越来越快，他慢慢开发出进攻手段，成为了攻防一体的超级*。
4、纳什的身体天赋很一般，早期打了几年的替补，后来逆袭成为全明星，但表现也是高不成低不就。到了30岁的时候，连库班都放弃了纳什。
1、首先是报名，海选，海选通过后，按如下活动流程走。
2、科比门徒，是一个商业节目，共有6集。Nike在中国挑选24个年轻人去美国科比训练营接受训练，24人分成两队，在训练过程中每队将会淘汰4人，剩下的每队8人最后进行的比赛，最后剩下16人去北京打最后的比赛。每集《科比门徒》都会出现KOBE对门徒的训话，但只有在第5集才亲自教门徒们打球。
3、是个类似美国真人show的节目，共6集。Nike赞助的，在中国挑选了24个年轻人去美国接受美国教练的训练。分成两队，每队淘汰余下8人，最后进行比赛。每集cobe都会出现讲讲话之类的，但只有在第5集有出现亲自教门徒们打球。里面不会像其他的节目那样有太多人性丑恶的片段，挺激励人的。
4、分球技术：手上动作的训练是很难用文字描述的，只有用训练才能去自己去体会。达到动力定型，让自己的手，胳膊能有非常稳定的感觉。
