投3分球有什么技巧吗 包括跳投和原地投 (三分球投篮教程科比)
投3分球有什么技巧吗 包括跳投和原地投 (三分球投篮教程科比)
任何技术都是靠无比刻苦的训练和时间的积累才有所收获的，平均每天要投400个三分球用于提高自己的技术，可见训练是投三分球的核心，我相信任何三分高手都是靠不停的积累和努力才可能到达现在的高度的，象PAYTON 每天要投2000次跳投等等，这些大数字的运动量是他们在球场上表现的前提。
科比-布莱恩特在2006年1月月23日对阵猛龙的比赛中取得了81分，是NBA历史上的第二高分，他仅次于张伯伦的NBA单场得分纪录。科比当场46投28中，20罚18中，3分球13投7中，他还有6个篮板、2次助攻和1次抢断。
科比布莱恩特在2006年1月22日对阵多伦多猛龙队的比赛中独得81分，这是NBA历史上单场第二高的个人得分纪录，仅次于威尔特张伯伦的100分。在那场比赛中，科比展现了惊人的得分能力和出色的投篮手感。他全场出手46次，命中了28个投篮，其中包括6个三分球。
科比全场46投28中，其中三分球13投7中，罚球20次得18分。四节分别得到14分、12分、27分和28分。
科比的单场81分是在2006年1月23日湖人队在主场斯台普斯中心迎战猛龙的比赛中取得的。科比全场出战42分钟，46投28中（命中率达到了惊人的61％），其中三分球13投7中，罚球20罚18中（罚球命中率90％），得到个人单场*分81分。
详细来说，科比81分的神迹发生在2006年1月22日，当时他所效力的洛杉矶湖人队对阵多伦多猛龙队。在那场比赛中，科比有如神助，全场46投28中，其中三分球13投7中，罚球20罚18中，狂砍81分。这是NBA历史上单场第二高分，仅次于威尔特张伯伦（Wilt Chamberlain）在1962年创下的100分纪录。
科比的身体素质很强，而且科比的练习量很大。
其实3分球的力量并不要求很大，他要的是对球的控制能力。有没试过尽力扔下球，肯定能扔很远，所以在现实中，只是没把力量用出来而已。
科比的职业生涯20年三分球命中率只有33%，当年科比那么刻苦的训练三分，也没有获得一个高的枕头，其原因就是因为在科比当时训练三分球的时候，没有真正的应用到实打当中去，而三分对于科比来说更多的只是一种辅助。
在篮板后投篮得分的前提，投篮者没有出界，篮球出手后球不能碰到篮板的后沿的任何部分。那么只要满足这两个条件，那么只要进球就算分。经常看NBA直播的球迷，应该可以看到类似这样的场面。很多NBA球员在防守球员防守到极限的情况下，有在篮板后面进行投篮得分的情况。
阿里扎：和科比做过队友学习过之后，我就不铁了。1纳什：这辈子能和科比共战两年比我两连MVP还荣耀。1埃利斯：我最崇拜的球员就是科比，我关键球的能力只学了科比的1%。1杜兰特：我一直在追着一个人的背影，那就是科比。1佩顿：我是*防守球员？科比12个三分把我射爆了。
增强力量：三分球定义为在三分线外投篮，因此投篮时必须施加一定力量。业余选手需培养上肢与腿部力量，力量不足可通过专项锻炼来提升。掌握投篮姿势：个人投篮姿势各异，初学者应先确立标准姿势。投篮动作中，手臂需保持伸直。参考NBA球星投篮姿势，如雷阿伦，有助于提高投篮技巧。
掌握准确的投三分球姿势。投三分时，要让前臂和后臂尽量呈直角，手掌掌背和前臂也尽量呈直角。这样稳定的姿势能保证投球的准确方向。左手要轻轻扶住篮球，右手托稳篮球，投出篮球后手臂要伸直，手腕要向下甩出。保证足够的力量。三分球由于投篮距离远，对上肢力量的要求很高。
篮球三分球投篮技巧如下：讲究手感。其实不管是什么篮球技术，都是要通过不断的篮球投篮训练出来的，手感也不是天生就有的，就像nba职业篮球联赛一样，如果哪天不通过训练的话，是很难保持比赛时候的手感的。手感这个东西一定要通过不断的训练得到。保持一定力量。
善用腿部力量。单纯用臂力进行远投是很难的。投篮时微微下沉膝盖，脚步蹬地，借由来自地面的力量，轻轻抬升身体，并顺势出手将球投出。提高投篮弧线。三分线内和三分线外尽管一步之遥，对于有的人来说，存在很大的心理距离。在三分线内一点点就可以轻松投进，在线外就觉得力量不够鞭长莫及。
细节决定成败压腕和抬下巴是投篮中的两个关键细节。抬头瞄准篮筐，不仅能确保目标准确，还能保持身体平衡。压腕则能改变球的旋转方向，加速出球，使投篮更*。想要了解更多实用技巧，不妨关注教练Fui的视频教程，他的讲解深入浅出，实操性强，定能帮你提升三分投篮技巧。
1、任何技术都是靠无比刻苦的训练和时间的积累才有所收获的，平均每天要投400个三分球用于提高自己的技术，可见训练是投三分球的核心，我相信任何三分高手都是靠不停的积累和努力才可能到达现在的高度的，象PAYTON 每天要投2000次跳投等等，这些大数字的运动量是他们在球场上表现的前提。
2、只是这回他的队友抢到的篮板，球又重新回到科比的手中，科比得球后想都没想，在距离三分线还有2米左右得距离拔地而起，动作非常舒展，球在全场5万名观众的注视下，直接落到篮下得爵士队中锋福斯特手中。湖人队最后的努力化为乌有。
3、你知道科比麦蒂詹姆斯韦德霍华德吧 暂且不说科比 在NBA一线的球员，每天都坚持练习投两百个球 科比，命中率在50%以上，他每天坚持练习投800个球，坚持了8年。然后科才有了后来这些荣誉。时间不是问题。贵在坚持！如果这是你的梦想，如果你想付出，任何事都是有可能的。
掌握准确的投三分球姿势。投三分时，要让前臂和后臂尽量呈直角，手掌掌背和前臂也尽量呈直角。这样稳定的姿势能保证投球的准确方向。左手要轻轻扶住篮球，右手托稳篮球，投出篮球后手臂要伸直，手腕要向下甩出。保证足够的力量。三分球由于投篮距离远，对上肢力量的要求很高。
投篮姿势。标准的姿势当然大有好处，但是如果你已经有了自己习惯的稳定姿势，并且在中距离准心不错，不妨就用自己习惯的投篮姿势，这样可以让你的力量提升较快。善用腿部力量。单纯用臂力进行远投是很难的。投篮时微微下沉膝盖，脚步蹬地，借由来自地面的力量，轻轻抬升身体，并顺势出手将球投出。
增加上下半身发力进行辅助 投篮的力量不止是来自手臂，更何况相对于中投，三分球更有力量要求。所以必须要增加上下半身发力来辅助。接球投篮的时候你的脚尖要垫起来，脚跟离地，这是你获得足够投篮力量最最重要的一点，也是容易被忽略的地方。
投篮很大程度上考验的是手臂力量，但实际上，全身的力量都会涉及到。俯卧撑、引体向上、卧推等是锻炼上肢力量最有效的方法。提高上肢力量是提升投篮射程的基本要求。 投篮同样需要一定的下肢力量。尝试连续投十五个三分球，你会发现自己的小腿会有酸痛感。因此，锻炼腿部力量也很重要。
主要在发力顺序上，除非你力量非常差，因为投篮技术主要两方面，一是姿势二是发力顺序其次就是多练习让肌肉有力道记忆；姿势方面如果是男性的话，一只手主要发力一只手主要负责导向，这个很多篮球视频教程都可以看。
其次，需要进行力量训练。三分球的力量来自于手臂和腰腹部的肌肉，因此需要进行相应的力量训练。可以选择进行哑铃卷臂、俯卧撑等上肢力量训练，或者进行仰卧起坐、腹部卷曲等腰腹部力量训练，从而提高肌肉力量和爆发力。另外，需要进行练习。只有不断地练习才能提高三分球的力量和准确性。
