科比的后仰投篮如何练的(科比三分后仰训练视频)
科比的后仰投篮如何练的(科比三分后仰训练视频)
原地蹬伸练习 练习者原地站立，两脚相距同肩宽，半蹲，两臂自然放于体侧做提踵练习，要求充分蹬伸膝、髋关节，上体要保持直立。原地持球摆臂蹬伸练习 腿部动作，同上。两手持球位于腹部中右侧，左手在下托球，右手在上按球，右小臂贴于腰右侧。
多练，要苦练才能练好 我给你介绍一下后仰跳投：把脚翘起来是为了保持身体平衡，也就是后仰跳投 后仰式跳投对选手的弹跳要求不高（能跳起四五十厘米就可以了），关键在于动作。
平时注重腰腹力量的练习，后仰到*点的时候出手；然后根据个人习惯选择推球手和支撑手，固定后（*一点点滞空能力）出手，当然打球是需要技巧和训练来保持手感的！多加练习。。
首先的是你必须有一定的力量和身体条件去练习，毕竟你让小学生去投，他也只能女式投篮吧？还有，就是你注意德国人投篮的时候是投篮的时候腰发力，然后通过上肢力量把球投出去。关键的是后仰跳投，腰部发力很重要。
.后仰跳投要求腹部有力，跳起来后就完全靠腹部维持整个身体的协调性；手腕要有足够的力，保证足够的射程，因为没有那么多机会在篮下投篮（参考德克诺威斯基）。
跳投分很多种，最简单的是基地跳投，由此还衍生出急停跳投，后仰跳投以及抛手投篮。基本的基地跳投动作要领是这样的：首先，要小腿弯曲，把力量集中在腿肚上。然后举起手臂，两只手臂形成“V”字形，把篮球举过头顶，用力跳起，顺势用手甩出篮球。
非常非常难防，可以说几乎放不来，你更多的只能是消耗他的体力，让他命中率下降，而且我觉得科比的后仰幅度本身是非常大的，有时候差不多有四十五度了，加上科比本身自己的身高在后卫中就算很高的，弹跳力也不差，这三者相结合。
1、起跳后，由腰部肌肉发力，身体后仰，充分利用腰腹力量和协调性投出球去。投球前瞬间腹肌收缩一下，这时投球前臂要用些力，同时弧度不可太高。腕力好的可以直接完全靠腕力出手。青少年朋友们往往因为手指手腕力量不足而投不好，其实投篮主要靠的是腕力，建议先把腕力指力练上去再练跳投。
2、后仰跳投中你也许还会遇到很多问题，比如球投出去是不旋转的，后仰过度失去平衡等等。解决的关键是——量力而行。如果你觉得不舒适，那就跳起时身体旋转得慢一些或后仰角度小一些，等熟练后再快一点也不迟。只要多练习，相信你能很好地掌握。
3、比如前面我提到的技术特点，科比从外线持球，利用速度和超强的突破能力，或交叉步运球，一步步迫使对手收缩防守范围，直至油漆区附近，然后科比用肩或背部依着对手，以左脚为轴，用假动作左右虚晃，伺机翻身后仰跳投或突破低手上篮。
4、是三步上篮时（以科比背向我们的视角）第一步大步朝右前方，第二步快速拉回大步向左前方变向起跳上篮。（步伐略小于第二步因为有利于增加起跳高度）下面分析三种防守人：第一种不知道科比这上篮脚步的人。两种结果：一种被科比轻松过掉，连犯规机会都没有； 另一种打手或阻挡。
首先，找3分球准的PG或SG，像麦迪，科比，艾弗森等，然后，进攻中找人挡拆，也就是当自己的队员在三分线旁边是，从后面绕过他，这样防守队员就被挡住了，然后迅速找空位，起跳，投篮，ok了，用这种方法，我一场比赛三分球命中率68%，16投12中。
nba live 2008里勒布朗詹姆斯最强，初始状态97和加内特，科比一样。但是勒布朗詹姆斯过两年可以涨到99，加内特和科比能力会下滑。麦蒂能力09年会下滑到90，然后保持2年。姚明*可以到92，保持时间很长。小斯也是潜力股，有时可以到9易建联我练到过98，不过还是不强扣篮老是不进。
科比背身单打自从07-08赛季科比强势的背身单打技术爆发，NBALive2008上背身单打也变的越来越强，越来越多了。我在玩的时候就有被德隆·威廉姆斯背靠一下就后仰跳投的经历，后来自己也经常的用背打，十分好用，甚至到了BT的程度。现在不管是中锋、前锋，还是控卫、分卫可以从容背打。
版本不太提倡身体对抗，玩熟了跳投命中率比其他版本还高，后仰也是一种可靠的得分手段，AI的后仰就不错。3分不会被盖，但是多少会受到对方的影响，命中率还可以。我上次用卡特狂投3分，24投进22个。此外06多了全明星动作，PS2上就是L1+○/□/△。AI和基德的抢断很厉害，值得一试。
然后这样在王朝里，助攻，篮板，抢断，盖帽四项数据全是孙悦第一，得分科比第一，让孙悦得分收敛一点的话Kobe还是MVP，因为他助攻也不会少，加上随机抢断，抢断也会仅次于孙悦。但是在08里我没有发现很好的方法可以很轻松*第六人这一奖项。07里就轻松多了，可以单独操纵科比，不过那就是别的玩法了。
背对篮时，挤扛对手一下，立刻运用后撤步形成投篮机会。高中锋和大前锋往往就是普通的投篮，而外线球员运用这样的动作就需要后仰跳投了。做出突破或投篮的假动作，赢取投篮的空间。这个的方法就很多了，而且街球中比较常用。6。
后仰跳投要求很好的腰腹力量和滞空能力，所以要练好后仰跳投首先得练弹跳和腰腹力量，当具备这些条件后，就要注意以下几点：手和胳膊的姿势 在空中身体要稳 注意球出手的力度和方向 手腕要灵活 球出手后要有很好的弧度...首先，你要保证出手动作与平时跳投没有区别。
科比的梦幻脚步是一种标志性的进攻技巧，它结合了脚步移动和后仰跳投，极具迷惑性。要练习这一技巧，首先需要掌握以下步骤： 第一步，球员应该大步向右前方迈出，模拟向篮筐的直接冲击。 第二步，迅速拉回脚步，转向左前方，同时准备起跳上篮。
所谓非正常防守就是当科比（以科比背向我们的视角） 第一步大步朝右前方时，防守人不向右移动（以科比背向我们的视角）。他知道科比第二步会向左，所以自作聪明先在左边等着科比想制造带球撞人，这就是非正常防守。
跳投分很多种，最简单的是基地跳投，由此还衍生出急停跳投，后仰跳投以及抛手投篮。基本的基地跳投动作要领是这样的：首先，要小腿弯曲，把力量集中在腿肚上。然后举起手臂，两只手臂形成“V”字形，把篮球举过头顶，用力跳起，顺势用手甩出篮球。
