马拉松运动员长相特征图片,为什么意大利、西班牙、葡萄牙大多数人是黑头发?
马拉松运动员长相特征图片,为什么意大利、西班牙、葡萄牙大多数人是黑头发?
1、没有。马拉松跑的动作要协调、省力，跑速要均匀，要善于在地形起伏的公路上改变跑的动作。马拉松跑的运动量非常大，跑时必须注意的技术和节省体力，动作的节奏要合适，肌肉在不活动时要充分放松，以便休息。因此，在平时训练中，运动员要反复地体会动作，掌握合理的跑的技术，以求不断地提高运动成绩。
意大利、西班牙、葡萄牙等南欧国家的人种属于高加索人种地中海类型，这种类型的白人黑发偏多。 世界上虽然分成黄白黑三大人种，但在这三大人种内部也是有区别的。例如东非黑人和西非黑人长得就不一样。
不是所有的白人都金发碧眼，意大利、西班牙、葡萄牙地处南欧，属于高加索人种地中海类型，这种类型的白人就是黑发偏多 首先说明一点，世界上虽然分成黄白黑三大人种，但在这三大人种内部也是有区别的。
不是所有的白人都有金发和蓝眼睛，意大利、西班牙和葡萄牙位于南欧。它们属于高加索地中海型。这种类型的白人有更多的黑发 首先，虽然世界分为黄、白、黑三个种族，但这三个种族之间存在着差异。例如，东非和西非的黑人就不一样。西非黑人身材高大魁梧，肌肉密度高，四肢极长，爆发力强，跳跃能力强。
而且事实上，意大利、西班牙、葡萄牙等南欧国家的人更偏爱黑发，因为他们的肤色相比北欧日耳曼人种要深一些，所以他们的肤色实际上更适合黑发搭配。相比之下北欧日耳曼人由于肤色白皙，如果搭配以黑发就显得整个人苍白无力了。南欧人和北欧人为什么会出现体貌特征上的差异呢？这首先是适应环境的产物。
意大利、西班牙、葡萄牙位于南欧，属于地中海类型的高加索人种。这种类型的白人只是有更多的黑发。首先我解释一下，虽然世界分为黄种人、白种人、黑种人三大种族，但这三个种族内部也有差异。比如东非的黑人和西非的黑人就不一样。西非黑人身材高大魁梧，肌肉密度高，四肢极其细长，爆发力好，弹跳力极佳。
马拉松运动员和游泳运动员的身材差异较大，这与他们的运动特点和训练有关。 马拉松运动员在比赛中需要摆脱自身体重的影响，体重每减少1公斤，理论上马拉松成绩可以提高3分钟。因此，马拉松选手通常身材瘦削，但他们的核心肌肉群和上肢肌肉非常强壮，这有助于提高跑步效率。
对比马拉松选手，游泳选手在水中必须摆脱的摩擦阻力大很多，对能量的规定远超马拉松选手。因此长距离游泳选手通常拥有十分健硕的身形，尤其是强劲的肩膀，再加上近乎完美的脂肪率比，游泳选手身型基本上都壮而不腻，拥有极致的倒三角，可谓是长相更大的选手了。
因为以上原因，运动员可以充分发挥自己的实力。因此，对于同一个长跑项目，提高力量对游泳成绩的作用更大，对跑步成绩的作用较小。在游泳运动员的训练中，力量训练占很大比重且主要训练上半身肌肉，而体重控制相对宽松，所以在表象上更强。
因为跑马拉松本来就是一项瘦腿的运动，并不是所有的运动员，他们的腿都会很粗的，我们会发现大部分腿粗的运动员都是因为他们锻炼的是铅球，举重等。而那些游泳，击剑，健美操的运动员，他们的腿都是很瘦的，尤其是跑马拉松的运动员，他们基本上都是精瘦的，腿部肌肉线条非常的漂亮，一般都不会腿粗的。
主因在于马拉松选手的竞赛过程较为“简单”，当体重越轻，身体负担也越低，并减低了身体与地面在跑动过程的冲击性，同时跑步的“经济性”与“用氧效率”也越高。
首先，运动员要灵敏活跃！健身爱好者都是练肌肉。
