在马拉松比赛中表现突出的运动员有哪些(美国马拉松老人破纪录)
在马拉松比赛中表现突出的运动员有哪些(美国马拉松老人破纪录)
海利·格布雷西拉西耶，目前世界马拉松纪录保持者（2小时03分59秒），曾在2002年伦敦马拉松获得第三名，并在2006年至2009年连续获得柏林马拉松*，2007年至2010年连续获得迪拜马拉松*。
1、年出生在印度旁遮普邦的福贾．辛格（ Fauja Singh ）89岁时才开始跑马拉松。
2、辛格的成就中，有一项无人能及的纪录，即他在2011年100岁生日当天，参加了8项跑步比赛，并且都刷新了世界纪录。他在100米赛跑中跑出23秒14，200米为52秒23，400米跑出2分13秒48，令人难以置信的是，他还完成了5000米，用时49分57秒39。
3、路边小河里的水干得差不多了，余留的一点儿也在无声的挣扎着。袅袅的炊烟提醒着行人这里还有人家，但那几间歪歪倒倒的小茅屋实在不能给这黄昏太多的温暖。小石桥趴在河上很多年了，似乎从来没有开心过。流水老了，石板也老了，小桥更老得像一个老态龙钟的百岁老人，经不起岁月的践踏了。
4、她说，2006年，全市总人口3000多万，共有60岁以上老人446万，而百岁老人仅839人。茨塘村仅1900多人，10年内就有7个百岁老人，远远高于全市比例，“这在全国都罕见。” 百岁老人 牙好能嚼烧包谷 “母亲一辈子喜欢喝冷水。”60多岁的唐华伦对母亲的习惯很是不解。
1、《跑步圣经：最全面的跑步训练计划》自2004年在德国出版以后，畅销十年，常年稳居运动类畅销榜第一名。这本书是五星好评书籍，被跑步爱好者奉为经典之作。它由跑步*教练精心打造，使欧洲百万读者受益。
2、无论任何年龄的人都可以开始跑步。需要的只是循序渐进。2）女人，老人和小孩都适合跑步，但要讲方法。1）跑步能使人镇静下来，不那么忧虑，使人感觉对生命有了更多的控制力，增强自信。2）跑步加强精神集中，使头脑更加敏锐，并锻炼意志力。3）跑步能让人完全沉浸，抛掉自我意识。
3、《跑步圣经》是一个热爱跑步的人内心对生活无与伦比的憧憬和向往，尽管早在1978年出版但在今天仍然充满了能量。这本书不仅是一本回忆录，还饱含了人生哲理和医学建议。
4、如果BMI指数低于18，体重偏低，有利于跑步，但要关注自己的身体；如果BMI指数在18-26之间，体重正常，不会影响跑步；如果BMI指数在26-30之间，轻微超重，要从快走开始，再开始慢跑；如果BMI指数在30以上，属于肥胖，跑步风险较大，应从散步开始。
5、第1章：跑步的历史 现代为享受生活而跑步的人 20世纪70年代，跑步者几乎被视为与社会格格不入的怪人，他们以获得成绩为目标。与之相反的是，今天数百万人为了乐趣在森林、公园和运动场馆里跑步。在德国，定期跑步的人数在500万左右，其中女性所占比例迅速上升。
