人类是动物世界的马拉松冠军吗 (马拉松运动员有狗跑得快吗)
人类是动物世界的马拉松冠军吗 (马拉松运动员有狗跑得快吗)
不是。比人更有耐力，并且奔跑速度很快的动物比比皆是，所以人类不是动物世界的马拉松冠军。 已赞过 已踩过 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 观山看气斗 2020-11-05 · 观此山，看虎斗。观阔海，听雨来。 观山看气斗 采纳数：45 获赞数：1202 向TA提问 私信TA 关注 展开全部 我觉得不是。
1、因为跑马拉松本来就是一项瘦腿的运动，并不是所有的运动员，他们的腿都会很粗的，我们会发现大部分腿粗的运动员都是因为他们锻炼的是铅球，举重等。而那些游泳，击剑，健美操的运动员，他们的腿都是很瘦的，尤其是跑马拉松的运动员，他们基本上都是精瘦的，腿部肌肉线条非常的漂亮，一般都不会腿粗的。
2、我认为不仅不会使腿变粗，反而恰恰是可以瘦腿的。慢速长时间跑步，会大量耗尽体内的糖、脂肪，且慢跑不是特别剧烈，不会使机体过分缺氧，有助于脂肪的消耗，从而达到瘦腿。跑步姿势对于瘦腿相当重要，尤其是落脚的技巧。跑起来轻松不费劲。但正确避免小腿变粗的 *** 是用脚跟落地，接着全脚掌触地慢跑。
3、此外，长时间的跑步，还可以消耗腿部脂肪，对腿部的塑形，有比较好效果。如果你稍有留意，就很容易发现，90%的马拉松跑者，小腿都很细。如果你没注意，我给你上图。[下图是2016年广州马拉松情景]仔细看看，有腿粗的吗？这样看，可能说服力不够。
4、长期坚持慢跑不仅会使腿变细，而且会使腿部线条更加流畅，那些跑马拉松的人就是个很好的例子，他们的腿不但不粗相反很细线条也很好看。一些人跑完步觉得自己的腿变粗了，其实那只是暂时性的，因为刚跑完步，腿部肌肉充血膨胀所以看起来粗了。
马拉松耐力是一方面，速度也是重要的，女人的耐力好，但是一般来说，身高、力量都没有男子强，所以速度上比不上男的，只有极限耐力赛事，才会抵消男子的速度优势，比如2016东吴超马女子冠军单盈，成绩比男子组的冠军还要好，这个所谓的超马，比的就是24小时跑的总距离，单盈一共跑了24334公里。
因为雄性激素的缘故，男人的血流量较女人更快，因此输送氧气的量较大，肌肉的舒张和收缩更强劲，所以跑得快。同理，男人比女人更能干重活也是因为此原因的。另外，男人的上肢肌肉最为强劲。
这和雄性激素有关，我看过一些介绍，是说有的链球女运动员为了提高成绩，就注射雄性激素，以增长肌肉，后来成绩的确提高了，但自己也长出胡子了，这就说明男性在体力方面天生就要强一些的原因吧。
原因见下：女性体内的肌肉比重低于男性，而脂肪比重高于男性，在传统认知里，这让女性在爆发力上居于劣势。但脂肪多点并不一定都是累赘，特别是在需要一定耐力的运动中，脂肪供能很重要；而且在水中，脂肪还有一个意想不到的效果——它会增加浮力。“从这点来说，女性比男性占便宜。
女性比男性活得长久从生物学角度来讲也是有道理的，因为她的体质对养育后代的健康起到关键作用，胎儿在子宫里生长，婴儿需母乳喂养，这些特殊的体性还会对女性带来一定的补偿。就如妇女每月的“例假”也造就了女性的耐受力及生存力，还造就了比男人强很多的造血机能。
也就是说，如果是长跑的话，人是有可能跑过马儿的。而人能够跑过马，并不是说人的速度比马快，而是人的耐力比马强。
1、维生素与矿物质要充足：每天都要保证一定量的水果、奶类、豆类及其制品、深色蔬菜，对于马拉松运动员，尤其要预防由于过强的运动量造成运动性贫血，每周保证一到两次的海产品，如海带、紫菜、鱼类的摄入，200克以内的动物内脏的摄入。
2、李伟军接着说：“所有的菜口味都比较清淡，少油多营养是我们的宗旨。纯肉菜每顿只有2到3个，都是以牛羊肉为主；鱼则是每顿有两道，而且基本上每个月不会重样。而水果、酸奶、鲜果汁以及煲汤是我们保证运动员水分补充的重要手段。
3、职业马拉松运动员在训练、比赛、饮食等方面与马拉松爱好者有很大不同。他们的目标是追求运动能力的最终发挥，而大部分爱好者只是想健身或者实现自我突破。拿爱好和“吃饭的人”比，没有多大意义。当然民间也有高手，有些天赋异禀的跑步者和职业马拉松选手有相同的特点。
4、在马拉松爱好者中，大多数只有2至3岁。 一些“老马”可能已经十岁了，但这不可能比较兄弟。 职业选手已经20多岁了，已经跑了10多年。训练量 专业球员跑了大约150公里，但据我所知，由鞍山博健先生领导的队伍，他们的运动员每周达到200公里，其中一半的运动员（五六个孩子）马匹都超过70分钟。
5、因此，马拉松比赛对运动员的消耗很大。在一个运动员跑完全程的过程里，他的身体会丧失掉相当多的水分。这些水分的重量，约等于其总体重的1%。因此，运动员在进行马拉松比赛的过程中，需要阶段性地完成水分、养分的补给。而赛事主办方提供饮用水的做法，恰好解决了运动员的补水难题。
6、此外，800米、1500米、5000米、10000米等中长跑运动员的体脂率男性约为10%，女性约为15%。说明低脂肪率是成为优秀跑者的必要条件之一。不难发现，优秀的马拉松运动员都有一个特点，那就是很瘦，但是腹肌和腿部肌肉都很发达。
