拉萨马拉松 高原上的奔跑盛宴 (拉萨小学马拉松第一名)
拉萨马拉松 高原上的奔跑盛宴 (拉萨小学马拉松第一名)
结尾 拉萨马拉松是一场挑战高原极限的体育盛宴，也是一次领略拉萨城市风光和文化的机会。参赛者需要提前进行高原适应训练，并注意身体状况和氧气供应。希望更多的人能够参加拉萨马拉松，感受高原上的奔跑乐趣。
半程马拉松赛，如拉萨马拉松，通常在上午9点开始。 半程马拉松的结束时间通常在下午13点左右。
拉萨马拉松通常在下午或傍晚结束，具体时间根据赛程安排而定。拉萨马拉松作为一项大型体育赛事，其赛程通常经过精心策划和组织。根据常规马拉松赛事的时间安排，比赛通常在上午开始，经过几个小时的激烈竞争后，在下午或傍晚结束。这样的时间安排既考虑到了参赛选手的体能状况，也考虑到了观众的观赏体验。
下午13点。拉萨马拉松的结束时间取决于比赛的类型和长度，半程马拉松通常在上午9点开始，下午13点结束，而拉萨马拉松赛是属于半程马拉松赛。
拉萨半程马拉松跑的是城市公路和城外公路，难度并不大，只要能克服高原缺氧就能跑下来。阿尼玛卿属青海果洛藏族自治州玛沁县。
拉萨马拉松分为全程马拉松、半程马拉松和迷你马拉松三个项目。全程马拉松为4195公里，半程马拉松为20975公里，迷你马拉松为5公里。比赛路线起点为布达拉宫广场，终点为大昭寺广场。沿途经过布达拉宫、大昭寺、罗布林卡等*景点，让参赛者在奔跑中领略拉萨城市的美丽风光和悠久历史。
竞赛项目分为男子、女子半程马拉松（2 5097公里）和男子、女子迷你马拉松（5公里）。赛程起点：布达拉宫广场，终点：西藏赛马场。赛事背景：西藏概况：青藏高原位于地球之巅，平均海拔4000米以上，被称为“世界第三极”。高原马拉松是对人类极限的挑战。
红牛拉萨国际半程马拉松挑战赛，作为赛事主赞助商的红牛，根据其赛事地域和人文的特殊性和马拉松运动的特质，提出了口号【不一样地奔跑】。
“拉萨国际半程马拉松挑战赛”是世界*端的马拉松之一，拉萨是人们最向往的精神圣地，以布达拉宫为起点的路跑，、以当地原生态人文为底蕴，在这一片不受污染的圣地上，赛事必定是一场灵魂洗礼的过程。
刚到拉萨是不适合做剧烈运动的，但打太极没事，放心，反正身体一感到不适就停下运动 要注意那边的天气比较乾燥，房间*置一部放湿机，这样晚上会睡得踏实一些。
