NBA谁的变向最厉害 (科比空中舞步变向教学视频)
NBA谁的变向最厉害 (科比空中舞步变向教学视频)
1、德隆.威廉姆斯：威廉姆斯*时期的变向突破非常厉害，其招牌式的双变向不知道晃倒了多少防守者，最强杀招就是胯下运球后的变向能力，超强的节奏感配合多次变向，让你只能眼巴巴被他过掉。
1、诺维斯基 招牌技术动作：后仰跳投三分 诺维斯基的身高，跳投是很难有人防得住的，尤其他还是后仰的，他投篮的姿势真的很美，投篮的那一刹那间，时间和空间都象是停顿了一下，然后他的身体在空中柔和地摆了一摆，金色的头发飘了一飘，球就进了。其技术特点，他的投篮在空中有一个滞空停留的瞄准过程。
2、不过后撤步倒是哈登的招牌之一。然而本赛季他的后撤步发展到了非常诡异的地步，连续后撤两次，这样的后撤步闻所未闻，见所未见！就连麦迪和皮蓬都在节目中直言，哈登的这个后撤步*是走步。确实，哈登很强，但是他一言难尽的球风，可能也是让他缺乏人气的关键所在。
3、后仰跳投 后仰跳投是乔丹和科比的招牌绝技，虽然两人在进攻端无所不能，但靠着一手优雅的后仰跳投，还是为他们带来了无数的荣誉和球迷。“你的后仰没有酒，我却醉得像条狗”正是球迷们对这项技术的*评价。
4、、乔治-格文的挑篮 许多人都认为乔治是个挑篮的艺术家，他的上篮动作就像跳芭蕾舞一样优雅，手指更是灵巧，上篮挑篮自然不在话下。五年四次得分王就是对这个得分机器*的褒奖。
科比·布莱恩特的投篮手势是篮球界的一种经典。其基础投篮手势表现为双手持球，掌心相对，将球置于额头正上方。他的手指自然分开，形成一个稳定的球托，确保投篮时的控制力。投篮发力动作 科比投篮的核心在于手腕和手指的协调发力。在准备投篮时，他会将手臂向后弯曲，积蓄力量。
大家可以看下科比左手托球的动作：左手托球的位置大约在腰间，然后右手张开呈硬手姿势放在球上，这里要说的一个问题就是，右手手指的指向问题。池边老师曾说过，为了保持投篮时右小臂竖直，在投篮前，也就是托着球时，右肘是可以稍向外拐的，这样更有利于发力。
科比投篮姿势：右手持球，手张到*，然后刻意稍微抓球，注意手心不碰球。左手辅助手可稍微抓球，也可不抓，主要是起辅助的作用，手心同样不碰球。出手点和球举着的位置可以看图。科比投篮时球举到*点时右手肘是向外的，两手小臂呈倒V，右手小臂与大臂差不多呈L。
面框持球 投篮时双脚自然开立，与肩同宽，两脚之间正对着篮筐中心，身体正面朝框。持球时球应该偏向出手一侧而不是在身体正中。很多人投篮时有身体侧对篮筐的习惯，其实这是不正确的，因为出手的一瞬间身体还是会自然地扭动过来，面对篮筐，这样就会影响投篮的稳定性。
在脚步动作上，科比建议保持两脚略与肩同宽，左脚稍微向后，右脚向前，右脚内扣，脚尖外侧指向篮筐。这样可以确保身体侧对篮筐，提供稳定的投篮基础。科比的运球技巧也值得学习。运球时，五指分开，手心空出，通过手腕、前臂或上臂的不同部位灵活运用力量，不仅提高了控球稳定性，还能有效防止被对手抢断。
首先 他的投篮手（右手）架得太正 基本是竖直的 一般人学不来的 那样投篮使不上劲（我周围的科密都这样认为） 说说跳投吧；原地跳投：真的很销魂，两腿略弯，球从两腿之间的前方举起，同时顺势跳起。举球，投篮 。转身跳投：这是kobe最常用的方式了。
1、《星球大战前传II：克隆人的进侵》热映时，正值2002年西部决赛 开战，科比抵挡不住诱惑，在赛前的晚上一个人静悄悄溜进附近的电影院观看。并与一位在黑暗中 认不出他的国王女球迷聊了一个晚上，这位女球迷跟科比说她找到了击败湖人的秘诀。
2、创造crossover的人已经不可考证了。但是蒂姆哈达威的crossover震惊了全联盟，从而开创了新的crossover的新时代，而阿伦艾佛森则把这项技术发挥的淋漓尽致。令人眼花缭乱，措手不及。
3、艾弗森式交叉步 哈登式后撤步 欧文式旋转过人 科比式转身跳投 韦德式迷踪步 罗斯式急速变向 库里式背后运球 杜兰特式大幅度变向 詹姆斯式霸王步 安东尼式探步突破 这些招式不仅外观帅气，而且在实际比赛中具有极高的过人效率。
4、①突破分球：科比过了半场就可以出手，对他来说，没有所谓的得分点限制，所以对手必须要小心翼翼地防止他跳投。在这种逼得很紧的局面下，凭科比的速度和协调的平衡能力，他可以轻松自如地突破。
5、crossover，交叉步，单手360度过人，这些动作做起来看似不难，但真正把这些技术纯熟的运用在比赛中的，乔丹和艾弗森都是不同时代中经典中的经典。对科比来说，在运球方面他比不上乔丹。但科比虽达不到眼花缭乱风驰电掣运球的境界，但他对启动时机的判断，以及其他方面很好的弥补了这些不足。
6、第一步是大步跨出，向篮下突进；第二步是趁对方防守球员扑上来之际，一个转身变向；第三步就是腾空之后，在空中护球躲闪滑翔。这三步分开来的话都不难完成，真正的要点是要三招合一，说句大言不惭的话，当今NBA能把这三招练到炉火纯青的单手可数。
艾弗森以其出色的体前变向（crossover）而闻名，这一技巧被广泛认为是篮球场上的一项重要技能。 当艾弗森执行体前变向时，通常使用右手做出向右的假动作，然后迅速将球运至左手。 在这个过程中，艾弗森会用他的右脚作为起步脚，并向前跨出，这是合法的动作。
首先热身很重要，能使我们有良好的状态，因为突破进攻的基础是运球，所以接下来开始原地运球，首先练习双手交叉运球，练到手部有热热的感觉为止，一般练习100到200下，分3组，交叉运球可以让你进行简单的晃人过人，比如艾弗森，他晃开乔丹那一球就是左手运球后换右手变向过人。
第二球我们来看看艾弗森是怎么在一次过人中两次晃倒防守球员的。其实艾弗森第一次的胯下回拉就已经晃倒了对手，结果他停顿了一下等对手站起来再用一个变向突破。这时刚刚站起的防守球员再次被晃倒，看来脚下不稳的球员*不要去尝试防守艾弗森了，这晃倒你一次不行还要来第二次，这谁受得了呀。
