1、背对篮时,挤扛对手一下,立刻运用后撤步形成投篮机会。高中锋和大前锋往往就是普通的投篮,而外线球员运用这样的动作就需要后仰跳投了。做出突破或投篮的假动作,赢取投篮的空间。这个的方法就很多了,而且街球中比较常用。6。
呵,因为特别的日子,应该没播吧。但很多网上都已经有视频了,你可通过“科比门徒”搜一下,挺多。
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在一般的情况下,你可以打后卫或者小前的位置,如果比较正规的比赛,后卫应该还是可以胜任的,当后卫应多练习带球的稳定性和变向,只要能带好球,再慢慢练习传球和视野,但是前提是能把球带好,稳定的带球是一个后卫的根基。
因为你是个后卫,所以运球是必不可少的。然后就看你打什么后卫了 要是组织,就要多多练习运球,不要嫌麻烦。另外就是投篮,主要是3分。因为控卫有很多投3分的机会。如果你是得分后卫,那可了不得。你要练上篮,运球,突破,防守。总之,大部分都的练。
篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式,但不管哪种投篮方式,有两点是必须做到的:第一 从脚底发力,也就是说虽然是用手投篮,但力量是从脚前掌发起,然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕,最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。
1、先练滞空能力吧,但是一切的前提都是投篮要准啊,把投篮先练准了,再练转身跳投吧。转身跳投需要很好的滞空能力,平时多练练自己腰腹的力量,和平衡能力。保持在被干扰情况下重心稳定也很重要。
2、第一步,球员应该大步向右前方迈出,模拟向篮筐的直接冲击。 第二步,迅速拉回脚步,转向左前方,同时准备起跳上篮。这一技巧不仅依赖于脚步的灵活性,更重要的是科比级别的速度、爆发力、腿部力量、腰腹力量以及卓越的弹跳能力。因此,普通球员很难模仿。
3、第一:观察对手 与防守球员面对面,先是用左手胯下运球,然后交到右手,同时注意对方的落位。第二:伺机突破 球运到右手时,让球粘在手上的时间长一些,重心放在右脚上,做出准备向左突破的样子。
1、要有强烈的投篮欲望和自信心。强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提,对投篮起着重要作用。在教学中要使投篮者得以全面锻炼,掌握各种投篮技巧,发挥他们的主观能动性。在平时应对学生多一些关心、帮助,多一些鼓励和表扬,培养投篮者的自信心。加强全身协调性和出手动作稳定性的训练。
2、科比和乔老爷的不像,科比的是上半身笔直,下半身一般都是摆动以求稳定,球有一点靠后,弧线也高。
3、要模仿科比的投篮手势,需要大量的训练和实践。除了基本的投篮练习,还需要注重手指和手腕的力量训练。此外,练习时要注意保持正确的姿势和动作流程,避免受伤。同时,不断观察和模仿科比的比赛录像,学习他的细节处理和技巧运用。
4、假动作,就是模仿真实篮球技术动作,比如,你的投篮假动作,就是你投篮动作的一个部分,你的突破假动作,也是你突破假动作的一部分。假动作,可以根据幅度分为很多种类,比如10%完成度的,20%完成度的,一直到90%完成度。