乔丹练球和科比练习,NBA球星的训练程度如何?
乔丹练球和科比练习,NBA球星的训练程度如何?
科比是在3连冠以后慢慢强壮起来的。其实一般球员都差不多随着越来越成熟肌肉也就慢慢练得发达。但科比真正强壮是在去年09年。众所周知科比在训练方面无人能比，在09年夏天夺得总*之后科比誓做筋肉男，所以在09年夏天训练加强了力量练习，在本赛季（09-10）以更加强壮的体魄展现在球迷面前。
NBA球星训练程度如何？科比80%靠练，乔丹50%靠练，詹姆斯根本不用练！NBA球星们外表都是光鲜亮丽，万人追捧，球场上发出光辉，场下也能够美人盘绕。不过这一切并不是能够轻松得到的，作为工作体育运动员，吃苦练习是成功的必经之路，没有最尽力，只要更尽力，即使尽力到极限也并不一定能获得成功。
乔丹50%靠训练 乔丹所取得的成就是后人所不能企及的，10次得分王、两次三连冠，让乔丹成为了一个时代的代表，乔丹的身体天赋超强，而后天的努力也没有少，天赋加上努力，让乔丹成为篮球之神。
第二，NBA球星的训练强度太高。世界上没有不劳而获的东西，不管是打篮球还是其他的东西。想要成为一名特别厉害的篮球运动员就已经很不容易了，就已经要付出很多的努力了，那想要在NBA所有篮球运动员里面脱颖而出就很不容易了。
对于体能，NBA球员每天都跑圈。完整的体能训练周期为12周，分为专项体能、力量、爆发力、速度、灵敏度等项目。训练之初，可以先进行一般的200米、400米跑的体能训练，再逐步在篮球场上进行具体的体能训练。NBA有很多训练方法，比如折返跑、运球跑、冲刺跑等等，都是为球员量身定做的。
第一，外国人一般老得快。如果你仔细观察，你会发现外国人衰老得很快。通常到了三四十岁就会开始脱发等等。这些现象都表明它们正在迅速老化。所以NBA的球星老的快是很正常的。毕竟大部分都是外国人。第二，NBA球星的训练强度太高。世界上没有不劳而获的东西，无论是打篮球还是其他。
综上所述，尽管迈克尔乔丹几乎全包围了科比，但是：在技术打磨和偏执心两方面，科比胜过乔丹。
迈克尔乔丹的篮球技术比科比更加的全面，因为迈克尔乔丹在进攻端不仅能够自己得分，而且还能够带动自己的队友，他能够利用自己的出色进攻手段帮助队友得分，并且在带队能力方面也非常突出，这些通过数据都可以看出来，要比科比更加突出，所以我认为迈克尔乔丹更加厉害。
在爆发力方面，科比和乔丹是差不多的。扔掉篮球，小飞侠的变相速度甚至要超过飞人。但若带球，飞人殿下的瞬间变向速度*可以和艾弗森相媲美，记忆中，在乔丹的职业生涯里，乔丹完全甩不开的只有小飞鼠斯塔德迈尔，而公牛在95-96赛季*没有淘到便宜的球队也只有小飞鼠所在的多伦多猛龙。
1、乔丹的后仰晃人晃的比较开，所以后仰起来难度就低了，而科比的后仰人没有晃太开，所以投出去的难度性较高。这个主要跟不同年代的防守强度和防守者的身体素质有关。乔丹的后仰很飘逸因为完全晃开了对手，科比的后仰难度更高因为没有完全晃开对手。
2、乔丹的个人能力更强，弹跳、力量、体重、应变能力都比科比要有优势，乔丹的后仰跳投更加具有侵略性，他能在对手毫无防备的情况下，突然跳起投篮，让对手反应不过来，即使说对手反应过来也封盖不了他。
3、帮主的必杀技：后仰跳投被他自己发挥得淋漓尽致，当你紧逼他的时候，他就是可以跳起来从容出手。科比继承了乔丹的绝技，后仰跳投也成为他的标志动作，职业生涯后期科比的进攻方式也更多的选择了中距离后仰跳投，这对延长职业生涯帮助很大啊。
4、科比的后仰跳投与乔丹比有先天的差距，这么说很残酷，但这是实事。科比的后仰是向斜后方跳，如果对手防得太紧，空中上身后仰幅度会很大。看起来似乎是难度更大，但实际是因为无法彻底摆脱对手。另外科比的手比较小，需要双手持球。
在身体素质方面乔丹厉害，在技术动作方面科比比较厉害 在身体素质和天赋方面无疑是乔丹比较厉害，但是在技术动作方面还是科比厉害，毕竟两个人不是出生的年代不一样，不管他们是从小练的基本功还是到战术的进化，他们都有不一样的地方，毕竟时代在进步，技术也在进步。
弹跳力越高，能够轻松扣篮，并且突破防守，而乔丹比科比多了接近30厘米的高度。最后一个是百米速度，乔丹比科比多了1秒左右。在身体素质方面，身体素质各方面，乔丹都碾压着科比。所以说，仔细对比后才明白，两人还有很大的差距。天赋也需要努力灌溉的，虽然说科比身体各方面与乔丹相比，有一定的差距。
技术层面其实乔丹和科比相差无几，防守方面乔丹要比科比更好一些，但我个人认为这主要是帮主拥有更好的防守天赋，帮主毕竟要比科比多10厘米臂展，这决定了防守端即使同等的付出，帮主也会给对位球员更大的压力和防守面积，两个人的防守态度都是分卫里数一数二的纯在，没什么可说的。身体强度。
科比和乔丹相比，在各项荣誉以及数据上还是要差一些。科比依靠不是很出众的天赋，在NBA建立起了属于他的时代。科比的努力程度可见一斑！但是科比必究只是属于一个时代的*，距离篮球之神乔丹还是有些差距的。生涯场均在生涯场均数据上，即使总得分已经超过乔丹的科比，也没有乔丹的数据更出色。
