法国队古尔库夫的资料(篮球中卫训练计划表)
法国队古尔库夫的资料(篮球中卫训练计划表)
约安·古尔库夫在14岁时即展现其足球天赋，代表法国U15队出场，随后在U16及U17队均有稳定的上场时间。在2005年欧洲U19青年锦标赛中，他是法国队夺冠的重要成员。在法国U21队，约安·古尔库夫共出场18次，贡献4个进球。
阿里纳斯，唯一一位第二轮选秀出来的超级明星。唯一一位在湖人主场拿下60分的客队球员。以下是他的励志故事：从小阿里纳斯就喜欢体育运动，他爱好广泛，足球篮球田径都有所涉猎。但是在高一结束时，他的教练下了一个改变他一生的结论：“你永远也不可能进入大学打篮球。
Hi，我是吉尔伯特·阿里纳斯，这是我的故事。当我刚进入NBA，职业生涯的前40场比赛，我是在板凳上度过的。他们说我要把板凳坐穿，我想，他们根本没看到我的天赋。他们觉得我就是个0，一无是处。但是我并没有坐在那里怨天尤人，而是不断地训练、训练。
在阿里纳斯七岁的时候，父子二人被迫前往加利福尼亚寻求发展，由于生活上的窘迫，老阿里纳斯无奈之下只得接受一份工作低廉的活计，并举债1500美元租借一所小公寓度日，在这座小小的公寓里，小阿里纳斯和他的老爸一呆就是九年。
篮球场的位置包括组织后卫、得分后卫、小前锋、大前锋和中锋，每个位置对身高、速度、力量、技术等的要求都有所不同。适合打什么位置也要根据具体的身体因素、技术因素、战术因素、实际情况等来决定。控球后卫 控球后卫，又叫组织后卫（PointGuard），是篮球比赛阵容中的一个固定位置。
建议后卫，能锻炼你的反应能力，也就是灵活性！！不过我感觉最难的是投篮，你看看乔丹、麦迪、科比的姿势1这些都是比较好看和标准的！把投篮当习惯来塑造，估计两年后你能牛逼，还有运球 ：你去优酷搜加农贝克；建议你跟着他练！你的爆发力可定不错，弹跳力提升空间肯定很大。
每个人在球场上的适合的位置是根据身体、技术、球感等多方面因素来判断的。控球后卫 控球后卫，又叫组织后卫（PointGuard），是篮球比赛阵容中的一个固定位置。控球后卫往往是全队进攻的组织者，并通过对球的控制来决定在恰当的时间传球给适合的球员。
我个人建议您可以打打得分或是组织后卫，不管打哪个位置都要和会队友配合好，串联全队，打团队篮球，“毕竟篮球是五个人的运动”，纳什，艾弗森，布鲁克斯等可能很适合你的模板。
1、打好篮球中卫需要掌握以下几点技巧：防守技巧：中卫是球队的防守核心，需要掌握盯人、抢断、盖帽等基本防守技巧。带球突破：中卫也需要有一定的带球突破能力，可以通过练习变向、加速等来提高。传球技巧：中卫需要有准确的传球能力，可以通过练习短传、长传等来提高。
2、篮球中卫又称“篮球中锋”。一般都由队中最高的球员担任，传统上强调篮下的防守，以及防守篮板球的保护。由于具有身高的优势，一些具备进攻天份的中锋球员也常常成为在成为在禁区附近投篮得分的主要进攻点。
3、第二则是要在小小的缝隙中找出空档来投外线，所以他出手的速度要快。一个好的得分后卫总不能企望每次都有这么好的空档，应该能在很短的时间内找机会出手，而命中率也要有一定的水准，如此的话，才能让敌方的防守有所顾忌，必须拉开防守圈，而更利于队友在禁区内的攻势。
4、篮球攻击手段主要有这几种，总体来看。三中卫侠，投篮。投篮的话，有后退投篮、后退投篮、挂钩、杠杆等。投篮必须是动作规范，以避免动作变形。投篮的时候两只眼睛直视篮筐。篮球要有一定的抛物线，篮球要向下旋转。平时要原地投篮，行进间，跳跃等多种拍摄方式进行训练。突破。
5、后卫：一般分组织后卫和进攻后卫，组织后卫控球好，负责全队的进攻组织，进攻后卫主要负责投3分，后卫一般都是较为灵巧的，速度最快的。现代的篮球分工越来越不明确，常常是一人可以适应很多位置和作用。以上只是本人的一点见解，欢迎内行一同讨论。
6、篮球没有中卫 应该是中锋吧 中锋，篮球比赛阵容中的一个位置；一般都由队中最高的球员担任，传统上强调篮下的防守，以及防守篮板球的保护。由於具有身高的优势，一些具备进攻天份的中锋球员也常常成为在禁区附近投篮得分的主要进攻点。
