科比怎么当教练的视频教学,有个美国教练出篮球教学视频,是谁?麻烦各位帮个忙。

2024-10-31 1:07:53 体育信息 四阿舅

求篮球高手

1、对对手进行紧逼:每个球员都有自己习惯的运球手,仔细分析他的运球动作,且紧逼他最习惯的一侧,迫使他背对着你,同时也背对着篮筐。一旦他转身背对你,你就应紧紧贴住他,并稍稍下蹲,这样你可以向自己的任何一侧迅速移动。同时,还应张开双臂,手掌摊开并要放松,这样一旦有机会便可以出手断球。

有个美国教练出篮球教学视频,是谁?麻烦各位帮个忙。

这张图很久了,具体时间我也忘记了,我知道球员分别是谁。由左到有分别是斯塔克豪斯,芬利,诺维茨基,特里,霍华德,丹尼尔斯,丹皮尔。其中就剩下诺维茨基和特里还留在现在的小牛。斯塔克豪斯: 杰里·斯塔克豪斯,1974年出生在美国北卡罗来纳,毕业于南卡罗莱纳大学。

篮球的起源 1891年12月初在美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市基督教青年会国际训练学校(后为春田学院),由该校体育教师詹姆斯·奈史密斯博士发明,当年的篮球规则只有13条,奈史密斯博士于1939年去世,终年78岁。他未曾料到,由他创建的篮球项目竟然在二百多个国家流传市面着,而且至今美国篮球还誉满全球。

刘畅:在他(指刘谦)七岁的时候,阿姨带他去了商场,他忽然发现有一个女阿姨拥有超人… 郭德钢(打断):阿姨都是女的。 刘谦(接腔):一开始是女阿姨,后来是男叔叔! 1鲁豫:有没有收到过谦迷的礼物? 刘谦:有。

打球怎样才能向科比那样???怎么练?

1、首先,选队友很关键,在选择队友时一定要选技术粗糙进攻欲望不高但抢篮板积极的。这是你可以大量出手的基础。然后,球场上该怎么样呢?动作是要强调的重中之重,一天的练习让你有了动作的基础,一定要改掉以前的坏习惯,不管怎么样动作要到位,要像科比,这样别人才会觉得你很牛逼。

2、连续垂直跳训练 连续立定跳(蛙跳)训练 单脚跳训练 跳阶训练 跳深训练 自己可以分开做成几组,每组相隔2-3分钟左右。 至于篮球的背身单打,这个可以去网上寻找教程。我这里有一个。 http://v.youku.com/v_show/id_XMTgzMTE1ODgw.html 希望我的回答可以帮助到你。

3、再一点,就是节奏!节奏是很重要的!它不仅可以影响突破,还可以决定命中率!比如变速、变向!这类的突破办法都很有用。如果是利用速度和反映的话,我建议你练一练交叉步。(别小看这些基本功)在实战中都是很有用的。

4、你的身高和体重都不错,要加大对于全身的训练,多跑步,爬楼梯,后仰靠的事爆发性,还要多练习腰腹力量,这点很重要,另外后仰时候要加大投篮力度和弧度,多滞空才能更好的瞄准篮筐。要想练好后仰,就要让整个身体都很出色,上肢、下肢、腰腹、背部、弹跳、滞空、瞬间瞄准力(手感)等等。

5、出手点和球举着的位置可以看图。科比投篮时球举到*点时右手肘是向外的,两手小臂呈倒V,右手小臂与大臂差不多呈L。持球说完就是发力了,科比是大部分小臂手腕出力,小部分大臂出力,中距离准度提升。

6、第一你要对自己有信心。接下来要做的就是要经常去跑跑步把耐力练好了,体能跟上来。短跑也是,把速度也练练,提升提升。再接下来练弹跳,可以蛙跳,这个效果很好,还有摸高,可以摸篮板,要摸比自己*点还要高些的为目标,我就就是这样练后来很轻松能超越篮筐了。再还有练身体素质,力量。

免责声明
           本站所有信息均来自互联网搜集
1.与产品相关信息的真实性准确性均由发布单位及个人负责,
2.拒绝任何人以任何形式在本站发表与中华人民共和国法律相抵触的言论
3.请大家仔细辨认!并不代表本站观点,本站对此不承担任何相关法律责任!
4.如果发现本网站有任何文章侵犯你的权益,请立刻联系本站站长[QQ:775191930],通知给予删除
请先 登录 再评论,若不是会员请先 注册