科比篮球穿裆教学图片视频谁教我一些篮球技巧
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1、传球技巧：第一：胸前传球。从胸前传球快速、有效，是最常用的传球方式。双手持球的预备站位：面向要传球的队友，抬头、屈膝，手指张开，将球持在胸前，两肘微向外，伸臂向外推球时，向前跨出一步，球出手时手指向上、向前推。
2、第拜佛，是一种非常简单实用的过人技巧，而且每次都会骗到防守队员，当你在运球的过程中，突然停球，一个手做一个将要合球的动作，这时候很像是要合球投篮了，你再突然加速运球，就会将防守球员过掉。
3、掌握打板投篮的距离也极为关键。距离篮筐越远，打板投篮命中率越低。离篮筐太远时，打板时篮球落点难以控制，容易偏出。建议尽量在罚球线附近或以内进行打板投篮，大约4米以内为佳。三步上篮时，应调整好节奏和位置。三步上篮大多依靠打板进球，因此在离篮筐半米左右的位置进行*。
4、运球掌心不触球。过人时脚步比运球重要的多。所有运球动作任意连接都能流畅完成才算运球基本功合格。越简单的动作越好用。投篮时手掌不触球。投篮是球离身体越近发力越舒服。借助腿部投篮更轻松。投篮时膝盖微微内屈可保护膝盖。拿到球的第一瞬间是看队友不是看篮筐。
首先，你跳投的话，就要先练练弹跳了，再就是你的姿势，胳膊要伸直，多这样的话，练习半个月差不多，主要是弹跳，再就是你得好好利用当差，别在别人面前开始出手。
抱着篮球睡觉，这是我以前做个的，我们教练也叫我们这样，这样真的可以增加球感。投篮可以由近到远，注意手型和手感，一天规定自己投进200个。（这样会增加命中率的，以前我也是这么练）运球能力的增加你可以闭着眼睛运球，由慢到快。多用左手运球，多运球穿裆，之后背后运球，很有效。
左右手来回运球原地拍球两腿分的不要太开一般情况就用手指来运球不是手指头是手指这样熟悉球感比手掌拍球要好得多了其次篮球买个好点的不要买那种跟铁皮一样的球。练熟后下压自己的身体重心下移拍球速度加快（过程很慢吧。。
其实你不必克服，可以练练远投，随便玩玩，毕竟大家又不是职业球员，没有什么约束，也没有什么能保障你的安危。
1、当你的投篮手感不佳时，恢复信心是关键。在下一次投篮尝试之前，努力调整你的姿势，并尝试进行一些近距离的投篮练习。如果时间允许，可以考虑球的抛物线和篮筐的位置。将球投向篮筐上方稍前的点，让球自然下落并落入篮筐。连续投进两三个球后，你的投篮姿势和手感通常会逐渐调整并恢复。
2、必须经常运球，手感也像感情，需要你慢慢培养的。所以，没事干就多运运球，时间一长，手感就有了，拿起球就可以投进。在比赛中刚上场，可以先运运球，再倒一倒，多次触摸球后，等身体热了在投篮，或者就是突破造成犯规，在罚球中找到球感，这也是一种很好的办法。
3、恢复投篮手感的*途径就是持续练习。练习方法有两种：一是坚持自己熟悉的技术动作投篮，这样能快速找回感觉；二是遵循标准的投篮技巧训练。这种方法在遭遇干扰或投篮偏离时，依然能保持较高的命中率。练习时需保持放松状态。投篮往往是一种习惯性动作，在无压力的情况下更容易自然展现。
4、练习手感，提高投篮命中率的方法：首先，要练习球性。每天可以早起一个小时，然后练习拍球和带球。学习一些篮球动作，比如穿裆，背后运球，转身等等。要调整自己的投篮姿势，尽量把投篮姿势摆的正规一些，具体可以学习科比的投篮姿势。要用单手投篮。
5、方法：自信，不管什么时候都敢投，大胆投，尤其出空位的时候，不怕投不进，出手多了就有感觉了。专注，即使很累了，但你接到球要投篮的那一刻起，注意力必须集中，保持自己节奏的投篮姿势，不够专注的话动作就会变形，球就难投进。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助
