科比教你护球手势视频教学求教标准投球姿势。*是一步一步的教。
科比教你护球手势视频教学求教标准投球姿势。*是一步一步的教。
今天阿莫来给大家分享一些关于科比教你护球手势视频教学求教标准投球姿势。*是一步一步的教。方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
1、首先，要从最基础的原地跳投学起。脚步：*两只脚一前一后，这样好保持平衡，还有膝盖要内扣（乔丹的内扣非常明显），形成三角形，因为三角形最稳定，才能让你每次都能有稳定的出手，最忌讳脚还没站稳，就出手，这样进球率根本没有保障。手势：不要用手心碰球。两个90度。
2、投篮的正确姿势1双腿微曲，左脚在前，右脚在后，双脚稍微分开。2右手持球于肩部上方，左手轻轻扶球。3投篮时，右脚向前迈出，稍微超过左脚。4双手手腕保持倒V字形状，手肘成90°弯曲，眼睛从手肘间瞄准篮筐。注意，此时左手仅起稳定球的作用，不要用力。
3、改为右手直线出手，一定要侧身，按树老师说的30度以上，*是45度，同时，脚尖也指向篮筐的侧45度。脚尖指向篮筐的*好处是可以产生一个较大的向篮筐推进的力，当你投球的弧度较低时，你能非常明显地感觉到这点。
4、标准的投篮姿势为：首先投篮的准备动作投篮前要“三曲，三九十”即曲手肘，曲腰，曲膝盖。手掌和小臂90°，小臂和大臂90°，大臂和身体90°。曲手肘就是拿球的时候，右手托球，手肘自然弯曲，左手在侧边扶球。曲腰就是投篮前腰微微向前倾。
5、双手胸前投篮：双手握球在胸部以上（高度在肩部附近），握球手法与双手胸前传球相同，肘关节自然下垂，上体稍前倾，两脚前后或左右站立，两膝微屈，重心落在两脚之间，目视投篮目标。
6、标准的投篮姿势：双脚原地开立，右脚稍前，身体重心落在两脚中间，屈肘，手腕后仰，掌心向上，五指自然张开，持球于右眼上方，左手扶球侧，两膝微屈，上体放松并稍后倾，目视描篮点。
别人跳起投篮的时候，蹲下身朝他的JJ部位顶过去...当然不是真顶了，做个样子。有效降低命中率50%以上！特损！运球的时候左手护球，肘子放低，别人伸手捞球的时候，随着侧身，肘子划过1/4圆直接朝人家脸上甩过去。
首先必须意识到防守的确是被动的。一个防守好的人可以尽可能把双方的主被动关系拉近，比如预判、侵略性等等。但一个好的进攻球员则更容易使局面往自己优势的一面发展。
上篮的动作慢、太僵硬上篮招式太少太单调，一上篮人家就知道你从哪个方向哪个位置起跳。冒你的人都是经常和你打的？如果是这样的话那么他们就对你招式十分的了解了。上篮的时候只看着篮筐只想着上篮，却没有注意到身后或者周围的对手，这就容易被冒了。
但是我觉得，如果是不正规的，造成犯规的动作，终究是不好，而且打篮球我不想伤害任何一个人。有时候很想看看自己打篮球的录像，到底是肘子怎么乱挥了，我以后会注意。我的篮球基础极其薄弱，协调性和平衡力一开始都极差，学动作脑子能想明白，就是做不出来。高二开始练球，但是我可以说是坚持不懈，决不认输的那类人。
如果你想走职业路那么你现在就要放弃一些东西，比如学业，去当地的体校用心训练吧。如果你是为了娱乐，那么你也不用进什么学习班了，买一个球自己练吧！本人小学6年级开始打球，现在24岁了，如果不是2年前的意外导致左手残废，我一定会成为职业球员。
1、在你运球不佳，重心过高的情况下突破的确容易被断球。而想不被断球的话就要降重心以及练习运球。1，降重心首先突破速度会加快，并且由于重心低对方且不容易断球，重心降到自己能更好发力就可以了，具体和每个人身体素质有关，无法一概而论的降到多少。
2、首先你是突破在突破前就应该有一个很清晰的突破路线，注意过程中做些假动作迷惑防守球员。其次是你运球不要一个手在那往前拍，球超出自己身子很远就容易被断，*练习下左手控球。然后就是永远不要断了自己的后路，突破路线被封的时候我们可以选择后撤步跳投，或者分给队友等，千万别死脑筋。
3、压低重心。把运球的高度降低。多练习各式各样的运球动作，才能在场上随心所欲。断球的瞬间也是你过人的*机会，抓准那个瞬间，加上你熟练的运球，就可以在风生水起了。
4、第一步当然是自己运球技术要娴熟，否则一切都免谈。如果你运球一个急起急停变向就会自己丢球，那后面的都谈不到。第二步是运球的手要远离防守一侧，这是一对一时用的技术。简单的说，就是防守人在你的右侧，你要用左手运球。
5、平时加强左右运球训练，提高球感。左右变化防不胜防。还有就是运球的时候稍微侧身，手挡在前面，这样不容易被断，具体姿势百度一下看图。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助
