作为右边锋应注重练习什么 (篮球边锋训练计划书怎么写)
作为右边锋应注重练习什么 (篮球边锋训练计划书怎么写)
1、力量 关于力量的训练，边锋的力量虽不像中后卫或中锋那样重要，但在比赛中也是不可或缺的，边锋的力量主要在于三角肌的练习和腰部肌肉的练习。
1、绕着三分线然后溜底线，再沿着三秒区，再沿着底线绕出来。当然这种跑位更适合篮板能力较强的，有助于冲抢前场篮板。在比赛中，边锋要稳固自己范围内的进攻与防守，参与自己这一侧，强侧或弱侧都要进行策应。并牵制对方的；跑位，为队友创造更多的机会。
2、我们可以先按下对方球门，然后跑回去接球给队友或者把球给队友，再跑回去接住穿透球。也可以通过白跑直接接住穿透球，首先，我们开始从当前位置逃跑，然后突然停下来，改变方向，回到原点，跑进空旷的地方。这就是这个动作的逻辑。做这个动作的时候最好吸引防守者，这样做这个动作的时候才能达到想要的效果。
3、如果有远投本领，可以利用跑空位来进行投篮：如果有背身单打能力，可以让其他人拉空然后进行单打。
4、边锋可以理解为小前锋，可以分为组织型和攻击型，更好的就是两者均具备，可以是场上的第一或者第二核心，应当具备突破、远投、组织、策应等，应当以全能型为主，如果首发就应当是第一攻击点，或者是第二；如果是二线阵容，做第六人是首选。
5、分别有大前锋，小前锋，中锋，得分后卫，组织后卫。大前锋：是篮球场上很重要的位置，一般是体格较壮，且具备一定速度的球员。主要是积极进攻抢夺篮板球，主要在靠近篮筐下面的侧面位置，在下图中的4号位置。小前锋：小前锋主要是灵活的走位和外围投射能力，以进攻得分为主要任务，强调快速推进上篮的能力。
6、这个就要看教练安排的战术。一场正规的篮球比赛主教练都会根据对方球队的特点，进行战术安排，如果你是主教练那么你要尽可能多的了解战术以便对应球场上的变化，如果你是球员那么你只要按照教练的战术去进行跑位就好了，每一套战术都会套路你只要负责执行就好了。
1、首先要明白联防是以球为防守目标的，而二三联防是从最基本的2-1-2联防变形而来，优点和2-1-2类似，都以巩固篮板和保护篮下为目的，并加强了对对方溜底线的防范，外线盲区和2-1-2类似，但如果篮下中锋上提过慢的话，有可能被对方从45度插入的前锋在罚球线和小禁区的盲区里作威作福。
2、有3-2站位或者是2-2-1，这是最常见的站位进攻方式，3-2的站位由后卫主动带动进攻会是比较好的选择，但是对于和两位边锋的配合可能会比较没有那么顺畅，这是大范围的挡拆不错的选择。2-2-1可以让两边的边锋跑位更加宽广，因为这时候的控卫视野和路线变得更加的多样化了，没有什么太大的限制。
