篮球教学(科比教学篮球书)
篮球教学(科比教学篮球书)
篮球教学的核心在于培养人才，显著提升学生组织、体能、心理、社会适应能力和人格塑造。通过教学，能产出篮球领域的卓越人才，为篮球界输送骨干力量。篮球教学内容丰富多样，涵盖篮球技巧、规则及运用。它能帮助新手快速了解篮球，领略篮球的魅力，从而激发对篮球运动的热情。
而在对无球球员的防守方面，可能是由于篮板保护意识所致，K-MART的选位比较靠里，这给与了对手不少投篮的空间和机会，不过有时候他倒也能提前预判到对手的传球路线.利用快速的移动断球快攻，但是由于他对无球球员的压迫不够，这种断球场面只是偶尔出现而已。
在腿上绑一些重物，如沙袋，铅块。坚持每天蛙跳至少50次，能锻炼你的腿部肌肉。虽然锻炼后腿部会酸痛。
防守（Defense）对手是防守队员合理利用脚步移动和手臂动作，积极抢占有利位置，阻止和破坏对手的进攻，以夺取球为目的所采取的各种专门动作的总称。 懂篮球的人一定知道篮球有两种防守方式：一种是盯人防守，另一种则是联防，我就来说一下这两种防守方式优点、缺点及实用性。
始终将球保持在自己所能控制的范围内 要抬头，随时观察场上情况，要有目的地传球 要远离防守者的手运球。 应学会左右手都能运球。 能传球时尽量不运球。 不要向队员聚集的区域运球，离边线和场角区域远一些。
但我们在篮球教学和比赛中经常发现学生技术、战术运用生搬硬套，实效性差，不合理的跑位接应多，防守时不知如何选位等问题。而这些问题产生的根本原因在于学生对篮球运动竞赛规律的认识不足，用篮球运动的术语说：即篮球战术意识差。培养提高中学生的篮球战术意识，对提高中学生运动员的篮球运动水平将产生积极而深刻的影响。
如果有恒心还是可以的，但是想要把篮球学的很好，打篮球也很好的话应该还是有一些困难的，坚持学习，如果可以的话，可以到学篮球的地方学习，因为自学容易造成姿势错误，效率也不大高。
你也可以从现在就多看一些有关篮球知识的书籍，对这项运动有个基础的了解，这对你以后会有很大帮助的。
珠海市图书馆附近有四个妇女儿童活动中心（童心路附近）免费的；珠海市体育中心，价格在二十元以下；希望对你有帮助。
体能怎么练、练那些，建议有三大类体能训练对过人助易*，一是跑步，二是跳绳。 跑步，主要是训练脚肌耐力，其次训练心肺耐力，当你能够持续跑3000m时候，就表示在经过半小时的对打后，对手差不多已经快累坏时，你却还体力充沛，因此，这半小时以后对手就会变成任你宰割。
要求选准角度，明确立意，自选文体，自拟标题；不要脱离材料内容及含意的范围作文，不要套作，不得抄袭。2010年高考作文：一则材料为：三个男同学去打篮球，路上遇到一个乞讨的小女孩，女孩在地上用粉笔写着“我因为出来旅游钱包被偷，请资助我”。其中一名男孩给了女孩10元钱。
方法：双手持球于胸前、腹前，将球向上抛起，球起后立即入移向背后击掌1～3次。 要求：球不高于头（图4）。 8体前击掌，背后接球 方法：双手持球置于头后，练习开时，放手使球顺背自然滚落，两手在体前快速击掌1～3次，再迅速在背后接球，不使球落地（图5）。 要求：手快速移动。
篮球队基本训练方法 热身运动 在热身运动跑步之前，先做伸展操再慢跑1000公尺或是篮球场20圈以上，然后依照篮球运动需要伸展的部位确实做好伸展活动。 步伐 交叉步：左右脚前后交叉，用于攻击接应或是防守之用。 滑轮步：以左脚或是右脚带动另一脚作滑行地板之移动，是防守步伐基础训练。
