1、三威胁是打篮球时进攻队员所作的一种动作,这个动作对防守队员有传球、 投篮和运球突破三个威胁状态。进攻持球队员在摆出三威胁造型的时候,就等于做好了传球、投篮和运球突破三个动作的起手姿势。 三威胁姿势,是指球员在接到球之后的那个瞬间所摆出的标准姿态。
因此,在二零零六年之后,科比开始有意识的训练背身单打,并且在比赛中大量使用背打。为了能够更好的凿进内线,科比还在那段时间里增加了体重。在科比后来的两连冠时期,背打更是被他发挥到了*:我们可以看到,两次对战凯尔特人的冷血杀手科比,是如何用背打来终结比赛的。
科比是一位直接从高中进入NBA的球员,1996年由夏洛特黄蜂队在NBA选秀中第一轮第十三位选入,在1996年11月7日由黄蜂队与湖人队的迪瓦茨作了交换。第一个赛季他就表现不俗,第二个赛季就入选1998年全明星赛*阵容,成为历史上最年轻的一位全明星球员。
乐于不断学习的科比在09年拜师大梦后背身单打已入臻境。科比对背打的领悟非常深刻,肩部晃动和脚步移动上每一个细小动作都研究得非常透彻,老科背打后的后仰跳投简直是无解的存在,职业生涯末期的科比低位接球都经常享受多人包夹的待遇。
使用三威胁姿势的时候,一定要保持正确的攻击姿势。当篮球运动员接到篮球后,身体面对篮筐时,要选择正确的身体姿势。
基础三威胁的要义首先在于正确的姿势。当你持球在手,保持身体的均衡,双脚与肩同宽,膝盖微屈,目光锁定篮筐,双手如盾牌般护球于胸前。这种姿态,既是你的安全港,也是你发动攻势的起点。只需一个微妙的动作,无论是投篮、传球还是运球,都能在瞬间切换,游刃有余。
三威胁技术的核心是持球时的姿势。正确的三威胁姿势包括保持身体平衡,双脚与肩同宽,膝盖微弯,注视篮筐,双手持球于胸前。这样的姿势使球员能在场上迅速做出投篮、传球或运球的决定,从而在场上发挥*水平。掌握三威胁技术,还需善用身体和脚步。球员应灵活运用身体和脚步制造进攻机会。
第一,不要浪费你的运球机会。第二,当你从队友那里接到球后,应该迅速把球放到身体一侧,保持护球的姿势。记住永远不要把球放在正前方。第三,双脚的位置要正确,两脚距离要与肩同宽,两脚要正对防守者。应该稍向前倾斜,以便迅速向右或向左转身。并且这个姿势可以确保防守者不会把你推开。
可以传球、投篮和运球突破,俗称三威胁。三威胁的姿势要求:双膝略微弯曲,身体有些下蹲,双脚分开与肩部大概同宽;腰部要绷直,但是身体躯干需要有一些前倾;双手持球,触球部位为球的两侧偏后;头部向前,眼睛平视前方,随时关注防守球员变化,以便采取不同的进攻策略。