西藏2009年全程马拉松,拉萨马拉松,高原上的奔跑盛宴
西藏2009年全程马拉松,拉萨马拉松,高原上的奔跑盛宴
1、西藏高原的新年庆典，尤其是藏历新年期间，是当地*魅力和特色的活动之一。各地都会举行丰富多样的文体娱乐活动，其中技能竞赛尤为引人注目。尽管各地的庆祝活动大同小异，但每个地方都有其独特的风采，反映出不同地域因地理、经济、生产方式以及文化交流背景所塑造的不同心理活动和审美情趣。
1、结尾 拉萨马拉松是一场挑战高原极限的体育盛宴，也是一次领略拉萨城市风光和文化的机会。参赛者需要提前进行高原适应训练，并注意身体状况和氧气供应。希望更多的人能够参加拉萨马拉松，感受高原上的奔跑乐趣。
2、此外，拉萨马拉松还以其独特的的高原气候和地理环境吸引了众多国内外选手前来挑战。在比赛中，选手们需要克服高原反应等困难，展现出坚韧不拔的体育精神。因此，拉萨马拉松不仅是一场体育盛宴，更是一次精神洗礼和文化交流的机会。
3、年拉萨马拉松的报名工作将在3月12日12点开始，持续到3月18日12点结束。参赛者可以通过微信搜索“超越长跑俱乐部”、“与人WITHYOU”、“最酷马拉松报名”等*进行报名，采用先到先得的方式，名额报满为止。本次拉萨马拉松的报名费用根据参赛距离不同有所区别。
太适合长跑了，以前我在西藏当兵时，五公里越野，跑前面全藏族人，我们只有在后面吃灰，前面清一色藏族兵。
人体有适应性，如果是初次到高原的人，细胞就会存在缺氧症状，但如果是适应了一段时间的人，就能适应缺氧环境了，人体的血细胞会增加，以增加氧气的吸收，现在很多游泳运动员和长跑运动员都会到高原训练，增加血细胞含量，等到去低海拔比赛时，就会获得充足的氧气，提高比赛成绩。
西藏海拔较高，氧气浓度低，初到西藏身体还没有适应当地的环境，快跑快走容易造成高原反应。建议到了西藏先不要快跑快走，如果出现身体不适，尽快到海拔更低一点的地方停留一下。
空间上——西藏也分高海拔地区和低海拔地区，如果是去林芝等低海拔地区，大多数人基本没有高原反应。
是的，去西藏可能会有高原反应。高原反应是由于海拔较高的地区大气压较低，导致人体缺氧而产生的一系列症状。西藏地处高原，平均海拔超过4000米，因此前往西藏的人很容易出现高原反应。高原反应的症状因人而异，可能包括头痛、乏力、失眠、食欲不振、呼吸困难等。
身体素质太好的人 按照常理来说，到达2500米以上的地方就有可能出现高原反应，因此在西藏你随时都有可能出现高原反应。对于平时经常健身运动，身体素质比较好的人来说，这些人的耗氧量是非常大的。
