10km马拉松破纪录时间,10公里马拉松跑多长时间算是合格的呢?
10km马拉松破纪录时间,10公里马拉松跑多长时间算是合格的呢?
分24秒。截止2023年12月，10公里路跑世界纪录是26分24秒。由肯尼亚选手罗纳克斯·基普鲁托在2020年1月12日的西班牙瓦伦西亚伊比利亚10公里路跑赛中创造。这一成绩代表了人类中长跑项目的极限，具有十分特殊的意义，罗纳克斯基普鲁托是一名肯尼亚长跑运动员，出生于1984年。
十公里马拉松规定最多要1小时30分钟内跑完。根据《中国境内马拉松及相关运动大众选手等级评定实施办法》规定，十公里马拉松标准如下：29岁以下年龄组 男子：精英级37分钟，一级42分钟，二级52分钟，三级1小时30分钟。女子：精英级47分钟，一级52分钟，二级1小时2分钟，三级1小时30分钟。
无论男女，各年龄组的最长完成时间均为1小时30分钟。
严肃跑者级（55-50分钟）：10公里全程配速在5分至5分30秒之间，这样的跑者如果参加半程马拉松，闭眼跑都能在2小时内完成，全程马拉松则可在3小时50分内完成。他们对数据极为敏感，对训练方法和跑步技术充满热情，不断追求突破。
严肃跑者级（55-50分钟）：10公里全程配速在5分至5分30秒的跑者，如果参加半程马拉松，即使闭着眼睛也能在2小时内完成。全程马拉松更是能在3小时50多分内完成。他们每月至少完成10次以上的跑步训练，连热身都是5公里以上。
1、荷兰国际公路赛上，科门创下了男子10公里世界纪录，成绩为26分44秒。
2、一般来说，跑步10公里，世界*实力的能在25分钟以下，一般长跑专业运动员能跑进40分钟，业余的40几分钟左右。
3、无论男女，各年龄组的最长完成时间均为1小时30分钟。
4、对于业余跑步者来说，完成10公里通常需要40几分钟。 跑步的环境因素，如路障、路况等，会影响跑步时间。 穿着钉鞋的专业运动员可能会因为这些因素而需要50分钟或更长时间来完成10公里。 如果跑步时间超过1小时30分钟，很可能说明跑步者在中途有所停顿。
