谁知道科比的666训练法具体是什么(科比苦练三分)
谁知道科比的666训练法具体是什么(科比苦练三分)
1、科比是666训练法；每周6天，每天6个小时，每次6个阶段。6个阶段是投蓝中距离+三分共6000次，跳投6000次，100米冲刺训练6000次，举杠铃600，600深蹲，600俯卧撑。每天投篮练习是投中3000个跳投，5组仰卧起坐每组200次，3组杠铃弯举每组15次，2组杠铃卧推每组15次，再来折返跑20次20米，休息。
回到祖国的小科比并没有马上适应新的生活环境，13岁的他个头已有78米，可劳尔梅里恩是一所贵族中学，他在班上找不到几个黑皮肤的同学，更可怕的是，同学们对他那一口浓厚的意大利腔英语很不适应，总是用奇怪的眼光打量他。
有这么一个科比：回顾科比奋斗史 科比在高中时就被指出经常故意使自己球队落后，最后时间出来逞英雄，置球队胜负于不顾的斑斑事迹。众所周知，至今科比也是个喜欢单打独斗的人，这是小时就养成的“好习惯”。
科比励志故事：2008年奥运会的时候，当所有人都在睡觉的时候，科比每天早上在凌敏破晓时刻就起床训练。
如果NBA从一开始就变成了小球时代，那么会发生什么呢？由于nba总裁缩小了当时裁判的吹罚尺度，使得小球时代在nba提前到来，而当年统治了nba的四大中锋也变成了nba四大三分射手，奥尼尔表示：谢谢总裁，向您致敬。而当时为了留在nba的本华莱士，放弃了练习防守，苦练起了三分球，只有这样才能立足在nba。
防守中他利用自己不逊色于中锋的力量，和快于一般中锋的速度成为小球时代的防守大闸，而进攻端他更是成为底角三分利器，将自己生涯提升了一个高度。以上两位或许在这个小球时代并不算得上明星级别的内线，他们只是靠转型保住了饭碗，而以下这三位可谓是靠小球发家致富。
答案是肯定的，甚至科比是如果处于如今的小球时代的话，他的成就可能会达到更高的地步。首先我们从进攻能力来分析，科比拥有着顶级的身体天赋，并且他是一直在不断地打磨自己的进攻技术，因此他的进攻能力十分全面。
如果NBA未来能够出现一些顶级的内线球员，相信小球时代就会因此结束，不过我们现在看到很多球队都在适应小球时代的发展，这也会使得小球时代在未来会持续很长一段时间，如果未来能够出现一些像奥尼尔这样的顶级内线球员，比赛风格一定会发生很大的改变。这是因为NBA每年都会根据球员的发展而发生变化。
小球时代还会延续到那些出色的投篮高手退役。因为由他们所掀起的小球时代，也终将会随着他们的退役而结束。当然不排除这期间会出现一些比较有威胁力的内线球员的出现。就如同当年的奥尼尔一样改变了NBA的比赛规则。如果那样的情况出现小球时代可能会提前结束。现在NBA对于球员的保护越来越严谨。
科比励志故事：2008年奥运会的时候，当所有人都在睡觉的时候，科比每天早上在凌敏破晓时刻就起床训练。
因为篮球训练过度，科比右腿的半月板已经磨完，但是他坚韧不拔，半月板没有了，强忍着骨头鱼骨头之间摩擦的疼痛，继续打着篮球，不放弃事业。
我最喜欢的体育明星是科比。他十分厉害，获得很多人气。当然这与他平时的努力是分不开的，他每天都练习很多次。每每在电视前看到他在篮球比赛中挥洒着汗水，为自己的队伍战斗时，我觉得科比是最厉害的人。当他拿到自己应得的名次时，我内心也十分高兴。 我喜欢科比。
有这么一个科比：回顾科比奋斗史 科比在高中时就被指出经常故意使自己球队落后，最后时间出来逞英雄，置球队胜负于不顾的斑斑事迹。众所周知，至今科比也是个喜欢单打独斗的人，这是小时就养成的“好习惯”。
1、或许詹姆斯的三分命中率高于科比还另有原因，那就是詹姆斯的突破能力太过强大，以至于防守球员不得不退避三舍，从而给詹姆斯留出巨大的进攻空间，所以詹姆斯在这种条件下三分球命中率得到大幅度提升。
2、詹姆斯是一个比科比更好的三分射手。为什么没人相信他？这是不可忽视的一个原因我们来看看科比和詹姆斯的数据：詹姆斯打了16个赛季，出场1198场，命中1727个三分球，场均4。命中率33%。詹姆斯打了13场季后赛，出场239次命中370个三分球，场均命中5，命中率32%。
3、詹姆斯强壮的身体让他太容易得分，这也让人忽略了他超高的篮球智商和高超的篮球技术。的确，詹姆斯要想得分，只需要冲内线，根本不需要什么花哨的运球和传球人，但是这个大招一般只有在打不开局面的时候才会用。詹姆斯大部分时间都在用后卫的得分方式。
4、在小球时代的湖人，詹姆斯开发出三分，这个赛季詹姆斯的三分命中率达到了生涯新高，很难想象这是一个36岁的球员能做到的。被骂没有技术，这是大家对他的偏见。 说早年时候的詹姆斯没有技术可以理解， 因为那个时候詹姆斯投篮确实不稳定。 但是从詹姆斯成为超巨的时候， 詹姆斯技术就已经比较稳定了。
5、其实，在詹姆斯刚进联盟的时候，我记得他是经常用急停跳投的，命中率不高但是他一直都敢用，当时我觉得这个小伙子很有前途。但是不知何时开起，可能是09-10-11年联盟把头把交椅从科比过度到他头上的时候，他突然不投了，他的比赛几乎一直在干两件事情。
1、对自己狠一点，逼自己努力，再过五年你将会感谢今天发狠的自己、恨透今天懒惰自卑的自己。别以为自己很牛，真要觉得自己很牛，拿工作结果出来看，这比你吹一万次牛更有说服力，更能得到公司的认可。
2、董明珠的人生格言狠字 对自己狠一点，逼自己努力，再过五年你将会感谢今天发狠的自己、恨透今天懒惰自卑的自己。只有敢抓自己错误的人才能成为伟大的人；只有敢于揭自己伤疤的企业，才有可能成为伟大的企业。
3、董明珠十大经典语录包括： 对自己狠一点。这句话体现了董明珠严于律己、追求卓越的态度，她认为只有对自己要求严格，才能不断突破自我，实现更高的成就。 个人形象就是企业形象。
4、人称“铁娘子”的董明珠也是一位狠人。她曾经在演讲中说：想成功就要对自己狠一点。她从一个普通的基层业务员，到商界女强人，她被称为是一位霸道强悍，“六亲不认”的狠人。
