科比扣篮起跳瞬间动作教学怎么练成像麦迪或者科比那样的小腿并且扣篮
科比扣篮起跳瞬间动作教学怎么练成像麦迪或者科比那样的小腿并且扣篮
今天阿莫来给大家分享一些关于科比扣篮起跳瞬间动作教学怎么练成像麦迪或者科比那样的小腿并且扣篮方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
1、力量训练最好由身体训练教练安排和辅导。如自己进行训练，最好每周进行2到4次的大力量训练，训练时必须注意安全，以免发生意外伤害。所谓大力量训练就是利用杠铃进行大负荷的练习。最典型常用的有三种：BRp负重蹲起，提铃，抓举。总之，这几项练习的成绩越高，你的弹跳力就越好。
2、如同一根很长的橡皮绳，套在脚掌上，两手分别拉住两端，就这样，不停的蹬踏，脚掌用力。（模仿弹跳时的动作，）这种训练方式的好处是，可以锻炼小腿弹跳力，又可以避免常规弹跳所造成的运动伤。（经常跳，爆发力比较好的人有可能有体会，跳多了脚腕每次落地后承受压力次数太多，导致关节受伤。
3、起码不能运动好就坐下，这样除了容易屁股大外也会使大腿和小腿变粗提高小腿爆发力多做些负重半蹲和深蹲，当然要注意分量，我就是以为做的太厉害害的脊椎错位，离开了田径当然，拥有麦蒂和科比那样的腿型肯定很有困难的，毕竟人家是系统的而且有专门的营养师，按摩师和教练等来训练的坚持下去吧。
-03赛季，科比在奥胖缺席的情况下带领球队大战弗朗西斯和姚明领衔的火箭，在加时赛中砍下52分，最终取胜。04年，科比暴扣霍华德，宣告“欢迎来到NBA”。10-11赛季，科比带伤暴扣奥卡福，展现了他坚韧不拔的精神。12-13赛季，科比在最后的巅峰时期完成了一次令人震撼的暴扣，打击了华莱士。
这个扣篮，是2006年季后赛首轮，科比隔扣纳什的瞬间。
TOP8科比-布莱恩特1996-1997是科比进入NBA第一个赛季，所谓初生牛犊不怕虎，1997年扣篮大赛科比用他的惊人天赋征服了克利夫兰的天空，小飞侠的名气可不是凭空而得，黑曼巴的空中身影让人陶醉。
科比·布莱恩特（1978年8月23日－），美国职业篮球运动员，自1996年起效力于NBA洛杉矶湖人队，是前NBA篮球运动员乔·布莱恩特的儿子。科比是NBA最好的得分手之一，突破、投篮、罚球、三分球他都驾轻就熟，几乎没有进攻盲区，单场比赛81分的个人纪录就有力的证明了这一点。
1、侧身扣篮：这种扣篮的特点是速度极快。起跳和扣篮一气呵成。当你正准备封盖时。对手已经轻松得分。傲慢的落在你的面前了。这和后面要说的战斧式扣篮有些相似之处。经验：当对手刚有扣篮的姿势时便起跳封盖。不用害怕盖不到。因为当你跳至最高点时。对手扣篮的动作才刚刚完成。
2、至于顺序么。就是你自己理解的那样子。不过如果你有KOBE扣篮的话我个人建议你就只装这一个技能就可以了。打起来你就知道了。一次普通扣篮。一次KOBE扣篮。轮流出现。至于上面说的。什么直接五十。。建议你还是别听。KOBE扣篮只是冒点比较短而已。打比较不台会玩的人你也许不会被冒到。
3、街头篮球怎么左右手上篮我是F？还可以把！这个技能对方要有预判才能帽到，不容易被帽。
4、后卫的这个技能篮下普通上篮不能用的。只有在能三步上篮的区域才能用出来。但是，由于G前期弹跳能力低，能走出三步上篮的范围很窄，所以难出。
韦德在2005年的比赛中完成了一次惊人的扣篮，他在比赛中从篮板处起飞，然后将球狠狠地砸进篮筐中。卡特在2000年的比赛中完成了一次惊人的扣篮，他在比赛中从篮板处起飞，然后将球狠狠地砸进篮筐中。
文斯·卡特是NBA历史上最具有震撼力的扣篮者之一，他的飞人扣篮更是让人印象深刻。在2000年全明星扣篮大赛上，卡特展示了一次惊人的飞人扣篮，他从近距离起跳，然后将球控制在空中，最后将球扣进篮筐。这个扣篮需要球员具备极高的弹跳能力和身体控制能力。
飞人乔丹，以其卓越的扣篮技术位居第一。他的经典包括：45度亲吻篮框、罚球线扣篮，以及在尤因头顶的飞跃扣篮，特别是那个被誉为史上最恐怖的扣篮，令人难以忘怀。UFO卡特，凭借独特的创意和惊人的动作，排名第二。
斯伯特-韦伯，因为身高只有1米69，被昵称为“土豆”的他，竟在1986年“扣篮大赛”中从“人类电影精华”威尔金斯手中不可思议地夺得“扣篮王”称号，成为NBA有史以来最矮的扣篮冠军。
迈克尔·乔丹以其罚球线起跳的扣篮姿势闻名，他的动作如同飞人般震撼。玩家需跑到罚球线位置，按下方块键准备起跳，紧接着按下RB键并适时释放，以完成飞翔扣篮。胯下两次换手扣篮要求玩家快速跑向篮筐，起跳后按RB键，接着连续按LR键和方块键，最后将球扣入篮筐。
詹姆斯，那个曾经的年轻飞人，他的速度和力量让举火烧天扣篮成为他的标志性动作。特别是面对邓肯的经典一扣，那举火烧天的瞬间，仿佛把时光凝固，成为永恒的经典。最后，我们来到了篮球之神乔丹。尽管身为后卫，但乔丹的弹跳力和手掌大小让他在空中如飞翔的猛禽。
我跳起来接住篮球。看到，位置已经与篮球架不远了。于是，我来了一个三大步。纵身一跃，随着身子向上跳动，把手轻轻一翻。篮球从我的手上飞了出去，进入了篮筐里面。他们高高跃起，试图盖我的球。
我在篮球架几米远的距离停下了动作，举起球就是往上一投。可惜，“嘣”的一声篮球就砸到板上了，没中啊！我和爷爷、小伙伴们打篮球的时候，他们把球一扔，球就乖乖的像长了腿似得扎进了篮筐里，看着他们，我的心就像热锅上的蚂蚁一样呼呼直跳。
停跳，投连续变向，过人篮，下拉杆，放篮背，打转身，勾手远投，三分三步上篮。他弯着腰，篮球在他的手下前后左右不停地拍着，两眼溜溜地转动，寻找“突围”的机会。
他左手在一旁放着，保护着球。右手娴熟地运着球，只见球如同与他手合二为一一般。突然他加快了速度，推、拉、拨、勾，左手换右手，右手换左手，之后将球完美地投入了篮筐。我班李弄三步上篮，腾空投进了一个球。三班的同学急了，个个瞪圆了眼睛，叫运动员加油。
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