25年全国马拉松时间表(国内马拉松跑步时间表*)
25年全国马拉松时间表(国内马拉松跑步时间表*)
1、年3月29日杭州千岛湖马拉松。2024年4月9日福建晋江马拉松。2024年5月3日杭州临平半程马拉松。2024年5月15日上海长三角半程马拉松。2024年5月28日重庆长江三峡马拉松。2024年6月5日张家港东渡马拉松。2024年6月10日广州马拉松。2024年6月27日福建宁德马拉松。2024年7月10日海南三亚马拉松。
年上半年马拉松赛程表包括多场备受期待的赛事。以下是一些主要马拉松赛事的日期和地点： 2025年厦门马拉松：这场比赛将于2025年1月5日在厦门国际会展中心开跑。厦门马拉松以其优美的沿海赛道和专业的赛事服务而闻名，每年都吸引着大量国内外跑者参与。
年上半年马拉松赛程表揭示了一系列精彩纷呈的赛事。以下是几场关键马拉松赛事的日期和地点： 厦门马拉松：2025年1月5日，赛事将在厦门国际会展中心启动。厦门马拉松以其风光旖旎的海滨赛道和卓越的赛事服务而著称，每年都吸引众多国内外跑者参与。
湾区女子半程马拉松：将于2025年1月1日在广州增城举办。这场专属女性的跑步狂欢，将继续以悦己为核心主张，助力新时代女性展现自信与活力。参赛者可以在绿美赛道上享受跑步的乐趣，同时欣赏增城的美景，感受别致的速度与激情。2025成都马拉松：定于2025年10月26日在四川省成都市举办。
年马拉松赛事时间表 - 波士顿马拉松：2025年4月21日，星期一。这项由美国银行和波士顿体育协会共同主办的赛事，拥有悠久的历史，预计将吸引约30，000名跑者参加。报名工作已于2024年9月开始，并持续了五天。- 巴黎马拉松：2025年4月13日，星期日。
1、一级标准：女子4：20（配速6＇10），男子4：00（配速5＇41）。精英级：女子3：50（配速5＇27），男子3：30（配速4＇59）。55-59岁：二级标准：女子5：00（配速7＇07），男子4：40（配速6＇38）。一级标准：女子4：30（配速6＇24），男子4：10（配速5＇55）。
2、- 精英级：女子3小时30分钟（配速4分59秒），男子3小时10分钟（配速4分30秒） 马拉松（Marathon）是一项国际上广泛流行的长跑比赛项目，全程距离为26英里385码，折合为4195公里（也有说法为4193公里）。
3、针对半程马拉松，以下是一份配速建议表：- 目标1小时55分配速时，5000米比赛建议用时5分01秒，10000米比赛5分15秒，强度跑5分36秒，马拉松配速节奏跑5分43秒，适度有氧跑或长距离跑6分10秒，有氧跑第二阶6分24秒，有氧跑第一阶6分52秒，恢复跑7分18秒。
4、- 35至40公里段配速为2分57秒/公里。最终，他完赛成绩为2小时01分09秒，整体配速为2分52秒/公里，从而打破了世界纪录。在此之前，全程马拉松的世界纪录是由肯尼亚选手邓尼斯-基梅托在2014年柏林国际马拉松比赛中创造的2小时2分57秒。
5、马拉松配速表一览表如下：关门时间：入门新手或老年跑者 关门完赛的时间是指完成一场马拉松最迟的时间，每个城市马拉松比赛规定都不一样，全程马拉松是6~7小时之间，半程马拉松是3~3个半小时。
6、全程马拉松配速表及完赛时间：- 精英级：2小时50分钟至3小时10分钟内完赛。- 一级：3小时11分钟至3小时20分钟内完赛。- 二级：3小时21分钟至3小时30分钟内完赛。- 三级：3小时31分钟至3小时40分钟内完赛。
